Dilgčiojimas: šaltas pirštų tirpimas

Dilgčiojimas pirštais yra šalčio poveikis. Tai gerybinis, bet skausmingas pojūtis.
Šiame straipsnyje aptarsime pirštų dilgčiojimo simptomus ir gydymo būdus.

Priežastys

Dilgčiojimo pojūtis atsiranda dėl kraujagyslių, tiekiančių pirštų galiukus, susiaurėjimo. Staigus kraujo grįžimas į pirštus sukelia tirpimą ir skausmą.
Tinimas atsiranda, kai yra labai šalta aplinka arba staigiai pasikeičia temperatūra. Tai dažna liga kalnuose ir tarp alpinistų.

Simptomai

Dėl labai žemos temperatūros pirštai pasidaro balti ir nutirpti.
Skausmo atsiradimas rodo vaskuliarizacijos suaktyvinimą, kuris įvyksta tuo metu, kai pirštai pradeda atgauti šilumą. Šis skausmas gali būti labai stiprus ir kai kuriais atvejais pasireikšti kartu su pykinimu.
Pirštai paprastai virsta nuo baltos iki mėlynos arba raudonos, kad galiausiai atgautų natūralią spalvą.
Nors dilgčiojimas pradžioje yra skausmingas, dilgčiojimas taip pat gali sukelti šilumos ir geros savijautos jausmą, nes jis siunčia asmeniui apsaugą nuo šalčio. Nepaisant to, geriau nešioti pirštines visą laiką, kad išvengtumėte užšalimo.
Dilgčiojimas pirštais yra paviršutiniška būklė, kurios nereikėtų painioti su užšalimu.
Tačiau svarbu paminėti, kad dažnas dilgčiojimas yra Raynaud ligos, lėtinio kraujotakos sutrikimo, kurį gali sustiprinti šalčio poveikis, simptomas.

Gydymas

Specifinio gydymo dilgčiojimu nėra. Vis dėlto rekomenduojama paspartinti kūno atšilimą, kad būtų apribotas skausmo intensyvumas.
Norėdami pasiekti šį tikslą, paveiktas asmuo gali atlikti fizinę veiklą, kuri sudomina narius: pagreitintą eiseną ar lenktynes. Atlikdami lengvus paveiktų galūnių masažus taip pat galite palengvinti skausmą, susijusį su dilgčiojimu.

Prevencija

Norint išvengti dilgčiojimo, rekomenduojama:

• nelieskite metalinių paviršių plikomis rankomis;
• vengti staigių temperatūros pokyčių;
• Norėdami, kad jūsų rankos būtų hidratuotos, naudokite apsauginį kremą.

Žmonėms, kurie verčiasi žiemos sportu, rekomenduojama vengti tiesioginio kontakto su metaliniais slidžių lazdomis.
Nuleidus rankas, nerūkant lauke ir neleidžiant sniegui patekti pirštinėmis, tai taip pat yra svarbios rekomendacijos, kaip sportuoti kalnuose.