Hortiterapija, t. Y. Terapija, susijusi su buvimu sode, padeda ne tik gydyti psichines ligas, bet ir daugelį kitų negalavimų. Yra mokslinių įrodymų, kad sodininkystė tave džiugina!
Hortioterapija atsirado senovės Egipte, kur kunigai ir gydytojai rekomendavo pasivaikščiojimus sode kaip priemonę nuo psichinių ligų.
Pats Hipokratas tvirtino, kad „gamta yra vaistas nuo kiekvienos ligos“.
Žinoma, toks gydymas buvo prieinamas ne visiems, o privilegijuoti žmonės, esantys šalia faraono, galėjo tuo mėgautis.
Buvimas sode veikia laimės jausmą
Žalia spalva veikia raminamai ir teigiamai veikia kūną. Kodėl tai vyksta? Verta prisiminti Wilsono biofilijos teorijas, kurios teigė, kad žmogus evoliucijos etape buvo genetiškai sąlygotas teigiamai reaguoti į natūralią aplinką (įskaitant parkus ir sodus). Gamta, kaip ir visos žaliosios zonos, suteikia saugumo ir ramybės jausmą, todėl lengviau atgauti jėgas ir sveikatą.
Pažymėtina ir „perkrovos ir sujaudinimo“ teorija. Tai rodo, kad augalai daro įtaką vidinės pusiausvyros išsaugojimui ir mažina sužadinimą, kurį sukelia šiuolaikinės civilizacijos veiksniai - triukšmas, informacijos ir vaizdų perkrova.
Aplinkinė žaluma, gėlės ir gamta sužadina visus pojūčius. Mokslininkai taip pat įrodė, kad dirvožemyje esančios bakterijos stimuliuoja serotonino išsiskyrimą žmogaus organizme, vadinamą laimės hormonu. Serotoninas taip pat veikia virškinimo procesus, miegą ir seksualinę veiklą. Taigi galite sakyti, kad darbas sode suteikia jums laimės!
Taip pat skaitykite: Mineralų gydomosios savybės. Brangakmenių įtaka sveikatai Ortopedinių traumų gydymas trombocitais praturtintoje plazmoje REFLEXOLOGY - gydantis rankų spaudimas
Kam skirta hortioterapija?
Hortiterapija dažnai naudojama gydant su negalia susijusias ligas po nelaimingų atsitikimų, insulto (pvz., Paralyžiaus). Žalioji terapija palaiko kovą su psichinėmis ligomis, depresija ir įvairiomis priklausomybėmis. Kai kuriose šalyse būtis ir sodininkystė yra kalinių reabilitacijos proceso taškai.
Hortiterapijos priešininkai pateikė argumentus apie per didelę kūno apkrovą darbo metu, pavojingus veiksnius (augalai, kurie jautrina ir turi toksinių junginių), tačiau jie neturi tikros aprėpties - terapija nėra kenksminga pacientams. Sodai, kurie veikia kaip terapijos įrenginiai, yra specialiai suprojektuoti ir juose nėra pavojingų augalų rūšių. Jų individualizavimas, be kita ko, yra susijęs platesni takai ir lopai ant platformų neįgaliesiems, pagyvenusiems ar mažiems - vaikams taikoma nuolaida.
Sodo darbo terapija - suaugusiems ir vaikams
Gydymas sodais, be naudingo mankštos ir judėjimo vaidmens, padeda išlaikyti psichinę pusiausvyrą, mažina stresą ir gerina dėmesio koncentraciją. Dekoratyvinius augalus verta auginti savo sklype ir net balkone. Kūrinį galima dozuoti taip, kad jis neapkrautų kūno per daug. Taip pat verta paskatinti vaikus prisijungti prie jų. Tada - skirdami nedidelį plotą sode, už kurį jie bus atsakingi - jie gali daug sužinoti apie įspūdingą sodo faunos ir floros pasaulio gyvenimą. Vaikas, džiaugdamasis rodomu pasitikėjimu, įgis rankinių įgūdžių ir daugiau laiko praleis lauke.
Verta žinotiAktyvi ar pasyvi hortiterapija?
Paprastai „sodo gydymas“ skirstomas į dvi rūšis: aktyvų ir pasyvų. Pirmuoju atveju pacientas aktyviai dalyvauja visuose sodo darbuose, kurie jam galimi, pradedant ravėjimu, sodinimu, augalų laistymu, baigiant derliaus nuėmimu ir dekoravimu. Pasyvios hortioterapijos metu pacientai būna sode ir vaikšto, mėgaudamiesi jo grožiu, tačiau dėl savo ligos neatlieka fizinio darbo.
Rekomenduojamas straipsnis:
Medžiai gerina savijautą ir turi gydomąjį poveikį „Zdrowie“ kas mėnesį
