Kaip dozuoti folio rūgštį nėštumo metu?

Mes su vyru pradėjome bandyti kūdikį, folio rūgštį vartojau jau seniai - po 4 mg per parą. Internete sužinojau, kad moteris turėtų vartoti 8 mg. Kaip yra iš tikrųjų? Man patinka gerti kavą. Ar nėštumo metu tai visiškai draudžiama? Ar galite gerti kavą be kofeino? Ir būdamas 28 metų, ar jau per vėlu pirmam vaikui?

Rekomenduojama folio rūgšties dozė yra 40 mcg per parą. Didesnės dozės yra rekomenduojamos, kai anamnezėje yra sunkumų, įtariamas folio rūgšties trūkumas, ligos, kurioms reikia didesnių dozių, ir nėštumas dvyniais. Jei neturite aukšto kraujospūdžio ar širdies problemų, galite gerti kavą, kava gali būti be kofeino, o pastoti dar nevėlu.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Barbara Grzechocińska

Varšuvos medicinos universiteto Akušerijos ir ginekologijos katedros docentas. Priimu privačiai Varšuvoje adresu ul. Krasińskiego 16 m 50 (registruotis galima kiekvieną dieną nuo 8 iki 20 val.).