Kaip atsigauti po gimimo? Pirmoji diena

Pirmosios gimdymo dienos gali būti sunkios - galite jausti skausmą ir silpnumą. Kraujavimas iš lytinių takų, tarpvietės žaizda, tuštinimosi problemos ... Kaip pakęsti šį sunkų laiką po gimdymo?

Naudokite didelius įklotus

Iš pradžių išskyros iš makšties yra gausios, todėl iš anksto pasirūpinkite dideliais kelnaitės įdėklais, dar vadinamais pogimdžių įklotais (pvz., „Bella“ prekės ženklais), kurie puikiai sugeria kraują ir leidžia orui praeiti tuo pačiu metu. Standartinių įklotų nepakaks. Jokiu būdu negalima naudoti makšties tamponų. Keiskite įdėklus bent kas 2-3 valandas, taip pat po kiekvieno apsilankymo tualete. Pastaba: nusiplaukite rankas ne tik pakeitus pagrindą, bet ir prieš tai darant, kad po įpjovimo ar įtrūkimų tarpvietėje jūsų žaizdos srityje nepatektų mikrobų.

Dėvėkite patogius apatinius drabužius

Galite nusipirkti specialių vienkartinių tinklinių kelnaitės, tačiau jos patinka ne visoms moterims. Lygiai taip pat tiks paprastos, laisvesnės medvilninės kelnaitės. Tokios kelnaitės taip pat yra erdvios ir jas dėvėti yra saugu (priešingai nei manyta prieš metus), jei tik jūs vėdinate tarpvietę. Taip pat svarbu gera liemenėlė: be apvado, su plačiais dirželiais ir nuimamais kaušeliais maitinimui.

Ką turėtumėte žinoti apie gimdymą?

Išsaugokite tarpvietę

Įpjovus tarpvietę, negalėsite normaliai sėdėti 7–10 dienų, nes tai gali sužeisti. Norėdami sumažinti diskomfortą, padėkite po sėdmeniu specialią pagalvę su skylute arba į ritinį susuktą rankšluostį, kurio formos raidė „U“.

Pasirūpinkite intymia higiena

Skalbkite taip dažnai, kiek reikia - bet ne rečiau kaip 3 kartus per dieną - po tekančiu vandeniu, iš priekio atgal. Skalbimui naudokite švelnų intymios higienos skystį, kuris nedirgina jautrių vietų. Tarpvietės plovimas „Tantum Rosa“ taip pat yra labai geras, nes turi priešuždegiminių, nuskausminamųjų ir antiseptinių savybių. Žaizdų gijimas taip pat padės žolelių užpilams: ąžuolo žievės, medetkų, ramunėlių.

Atsargiai nusausinkite žaizdą

Nuplaudę tarpvietę, švelniai nusausinkite ją vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu - jis turi būti minkštas ir gerai sugerti vandenį. Tradiciniai rankšluosčiai nėra tokie sugeriantys ar higieniški. Negalima trinti tarpkojo, kad nesugadintumėte siūlių.

Išvėdinkite savo tarpkojį

Oro prieiga pagreitina žaizdų gijimą ir užkerta kelią bakterinėms infekcijoms, todėl įpjautą tarpvietę reikia vėdinti. Atsigulkite be apatinio trikotažo, padėkite po užpakaliuku didelę pagalvėlę arba lignino lakštą, šiek tiek sulenkite kojas per kelius ir taip ilsėkitės 15-20 minučių bent 2–3 kartus per dieną. Ligoninėje, kelių asmenų kambaryje gali būti sunku, bet jūs turite pabandyti - galite, pavyzdžiui, uždėti ant kelių paklodę ar rankšluostį, arba atsigulti į lovą kojomis prieš sieną.