Kurį laiką jūsų partneris pasitraukė iš šeimos gyvenimo, apleidęs dabartines pareigas ir pomėgius. Jis į jus žiūri šaltai, yra apatiškas, abejingas ar nuolat dirginamas ir agresyvus ... Kaip jį pasiekti ir įtikinti apsilankyti pas psichoterapeutą? Ar yra tikimybė, kad viskas bus įprasta?
Vyrams dažnai sunku pripažinti savo silpnybę, o dar sunkiau - kreiptis pagalbos į psichoterapeutą. Jie bando užmaskuoti savo problemas, jas neigia, tačiau anksčiau ar vėliau artimas žmogus pastebi, kad kažkas negerai su partneriu. Jo elgesio pakeitimas gali būti daugybė priežasčių, pvz., Depresija, neurozė, elgesio priklausomybės, tokios kaip lošimas, priklausomybė nuo sekso, ir vis dažniau priklausomybė nuo tinklo (priklausomybė nuo interneto) ar priklausomybė nuo fono (priklausomybė nuo mobiliojo telefono).
Tai meta šešėlį visoms gyvenimo sritims - ne tik santykiams su artimaisiais, bet ir socialiniams kontaktams bei darbui. Dažnai vienintelis sprendimas yra specialisto pagalba. Susitikimai vyksta neutralioje vietoje. Paprastai per pirmąjį, konsultacinį seansą, derinama dėl terapinių seansų detalių - jų dažnumo ir trukmės. Bet kaip priversti partnerį kreiptis į psichologą, jei jis tam griežtai priešinasi? Kodėl vyrai dažniausiai nelinkę kreiptis į terapiją?
Vyrų nenoro psichoterapijai priežastys
Atsakymą pateikia tyrimai, atlikti su žmonėmis, turinčiais A elgesio modelį (be kita ko, jiems būdingas didelis ambicijų lygis; vadinamoji vadybinė asmenybė), patyrusiems širdies smūgį. Paaiškėjo, kad sveikatai palankus elgesys (pacientams po širdies priepuolio apima gyvenimo būdo pasikeitimą, sąžiningą vaistų vartojimą) vyrams, labiau nei moterims, yra susijęs su reikšmingu savivertės sumažėjimu.
Panašiai yra ir su psichoterapija. Tiesiog apsilankymas pas psichologą sukelia šį efektą. Vyrai mano, kad jiems nereikia pagalbos, nes tu padedi silpniems, o ne stipriesiems. Prie to prisideda ir pokyčių baimė, nes dabartinė situacija, nors ir gali pakenkti, jiems yra gerai žinoma.
Taip pat gali būti svarbi baimė atskleisti savo mokymą ir psichologo profesijos stigmatizavimas arba absoliučiai neteisėtas jos identifikavimas su psichiatru. Daug kas priklauso ir nuo vyro amžiaus. Vyrams padidėja apie 40 metų, vadinamasis gyvenimo galios jausmas, t. y. agentūra ir įtaka jūsų gyvenimui. Po keturiasdešimties jis pradeda mažėti. Taigi statistiškai, pvz., Priklausomybių atveju, lengviau įtikinti vyrą apie penkiasdešimt metų gydytis. Sunkiausia jums nuo 30 iki 40 metų, kai jis jaučiasi esąs savo sugebėjimų viršūnėje.
Prieš psichoterapiją: žmonėms suvokti problemą
Dažniausiai artimieji greičiau pastebi, kad problemą turinčiam žmogui reikia pagalbos. Bet prieš tai imdamiesi, jie pritaiko savo elgesį prie paciento elgesio ir patenka į bendrą priklausomybę. Nes jūs galite tapti priklausomas nuo nepagydomai sergančio žmogaus bet kokiu būdu - ar tai būtų priklausomybė, ar depresija, ar Alzheimerio liga.
Paprastai pačiam pacientui sunku suprasti, kad jam kažkas negerai. Tik užklupus psichikos sutrikimui, atsiranda asmeninė bėda - sergantis žmogus patiria psichines kančias. Tai gali būti nerimo, pykčio, nevilties priepuoliai. Antra, stebėtojui kyla nepatogumų, t. Y. Artimo žmogaus kančios, matančios, pavyzdžiui, sumažėjusį gyvenimo potraukį ar padidėjusį dirginimą partneryje. Tačiau jis pats dažnai neatsižvelgia į šio žmogaus reakciją, o bet kokie bandymai padėti iš jo pusės baigiasi fiasko.
Svarbu
Paprastai pačiam pacientui sunku suprasti, kad jam kažkas negerai. Tik užklupus psichikos sutrikimui, atsiranda asmeninė bėda - sergantis žmogus patiria psichines kančias.
Taip pat skaitykite: Ar priklausomybė priklauso nuo lyties? Papildoma priklausomybė: simptomai ir gydymas
Atsparių žmonių psichoterapija: pokyčių pradžia
Kai negalite įtikinti savo partnerio apsilankyti pas psichologą, verta nuvykti pas jį patiems. Tai yra Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) gairės dėl narkomanų. Kodėl? Esmė yra ištaisyti neadekvačius atsakymus į jūsų mylimojo elgesį. Taigi, jei partnerė visomis priemonėmis bandė pasiekti vyrą ir įtikinti jį terapija - gerumu, pykčiu, šaukimu, elgetavimu - ir ji jaučiasi bejėgė, tai reiškia, kad šie metodai buvo neveiksmingi. Taigi mokykimės naujų - padedant specialistui. Tada - galbūt veidrodiniame vaizde - partneris pamatys, kad turi problemų, ir norės dėl to ką nors padaryti. Bet kol nesiimsime jokio žingsnio, toksinė situacija nepasikeis.
Kartais efektyvu partnerį informuoti apie negydymo pasekmes. Jie turėtų būti sunkūs jam ir įmanomi asmeniui, kuriam rūpi jo gydymas. Tada yra tikimybė, kad jis sutiks su terapija. Tačiau tai gali neveikti sergant depresija. Vyrams tai dažniausiai siejama su tam tikrais gyvybės praradimais, pvz., Atleidimu iš darbo, sunkia liga. Dažnai nutinka taip, kad prieš depresijai sunkėjant, vyrai tampa agresyvūs ir reguliuoja įtampą stimuliatoriais ar priklausomu elgesiu. Tada taip pat verta pasikonsultuoti su psichologu, kaip elgtis su partneriu. Bandymas priverstinai nuvesti jį pas terapeutą gali baigtis nesėkme, nes sunku pasiekti kabinete esantį svečią.
Nors net jei partneris ateina „dėl ramybės“, geras specialistas gali tuo pasinaudoti. Tai reiškia, kad yra priežastis, kodėl jis atsirado - net jei ne sau, tai artimam žmogui. Ir jei taip yra, galite pabandyti su juo dirbti.
Psichoterapija labai atspariems: intervencija į krizę
Sergantis žmogus pats nesugeba išspręsti savo problemų. Jei situacija blogėja, o partneris vis tiek atsisako pradėti gydymą, galima atlikti krizinę intervenciją. Šis metodas apima paciento aplinkos artimųjų paruošimą (paprastai nuo 3 iki 5) pokalbiui, kuris susiduria su jo elgesio pasekmėmis ir veda į gydymą. Svarbu, kad tai žmonės, kuriems rūpi šio vyro gėris - kurie jį myli, gerbia, palaiko su juo gerus prisiminimus, pvz., Artimiausia draugė, jį (vis dar) mylinti žmona, vaikai ar kažkas iš bendradarbių grupės. Tai negali būti niekas, kas jam nepatinka ir negerbia.
Susitikimo su sergančiu asmeniu metu šie žmonės kalba apie jo veikimą anksčiau ir dabar bei apie savo jausmus jam. Jie taip pat nurodo jo negydymo pasekmes, tačiau jie turi būti tikri, kad būtų įvykdyti. Krizių intervencija veiksminga maždaug pusei pacientų. Jei, nepaisant tokios pagalbos, gydymo nepradeda, pavyzdžiui, priklausomas asmuo (nes šiuo atveju jo ligos neigimo mechanizmas yra stiprus), tada terapija turėtų likti šalia jos, nes būtina keisti dabartinę šeimos sistemą. Tada psichoterapija padeda išsivaduoti iš užburto priklausomybės rato ir pradėti jausti gyvenimo džiaugsmą, nepaisant sunkios padėties. Dažnai paaiškėja, kad toks modeliavimas savo paties pavyzdžiu yra pirmas žingsnis pradedant partnerio terapiją. Tačiau verta pasiruošti, kad tai gali užtrukti, nes apytiksliai tol, kol jūs pateksite į bėdą, jūs ilgai iš jos išeisite.
Tai bus naudinga jumsSaugokitės minčių apie savižudybę
Remiantis statistika, moterų, norinčių nusižudyti, yra daugiau nei vyrų, tačiau vyrai yra efektyvesni ... aš pats. Įspėjamasis signalas turėtų būti jo neigiama nuomonė apie save, pasaulį ir ateitį (vadinamoji depresinė triada). Tai ženklas, kad reikia kuo greičiau kreiptis pagalbos, pavyzdžiui, iš pirminės sveikatos priežiūros gydytojo, nes šiems įsitikinimams įtakos turi kognityviniai iškraipymai (loginio mąstymo klaidos), kurie, be kita ko, yra susiję su sumažėjus serotonino, dopamino ir norepinefrino - neuromediatorių, atsakingų už nuotaiką, kiekiui.
Rekomenduojamas straipsnis:
Sisteminė terapija: kas tai yra ir kokius sprendimus ji naudoja?mėnesinis „Zdrowie“
