Ilgalaikiai santykiai dažnai reiškia, kad lytis juose užima antrą vietą. Darbas, vaikai, kasdienės pareigos, nuovargis silpnina aistrą. Partneriai nustoja jausti abipusį norą. Laimei, tai nėra negrįžtamas procesas. Kaip tai padaryti ir užsitikrinti ilgalaikius santykius?
Ilgalaikiai santykiai ir intymių santykių atšalimas nėra neįprasti. Normalu, kad po daugelio bendro gyvenimo metų abipusis erotinis susižavėjimas nebėra toks stiprus. Jį pakeičia pagarba, draugystė ir supratimas. Lytiniai santykiai retėja arba jų visai nėra.
Tačiau tai nereiškia, kad nepraleidžiame pirmųjų įsimylėjimo mėnesių būsenos. Dauguma porų ieško būdų, kaip atkurti aistrą. Ir teisingai. Ne tik todėl, kad net ir palaikant stabilius santykius, seksas yra svarbus porą sulaikantis elementas. Aistros ir nuobodulio trūkumas miegamajame sukelia meilės perdegimą.
$config[ads_text1] not found
Be to, lytinių santykių dažnis yra stipriai susijęs su laimės jausmu. Tyrimai sako, kad daugiau nei gera finansinė padėtis ar net subjektyvus sveikatos vertinimas. Nepaisant amžiaus, seksas yra svarbus! Ir pats lytinis aktas yra naudingas sveikatai.
Čia yra būdai palaikyti artumą.
1. Pasirūpinkite santykiais
Problemos lovoje dažnai kyla dėl bėdų už lovos. Abipusiai skundai, nepakankamas dėmesys ar dėmesio stoka gali užmušti net didžiausią norą. Geri santykiai reikalauja nuolatinio darbo, todėl verta pagalvoti, ar mažiau sekso troškimo lemia santykių nepriežiūra.
Pabandykite nutildyti tarpusavio apmaudą, paklauskite partnerio, kokia buvo jūsų diena, nenuvertinkite jo aistros. Praneškite jam, koks jis jums svarbus. Komplimentai (žinoma, saikingai), siųsti gražius tekstus, palikti jautrius užrašus. Pasakykite savo partneriui, kad tikitės to paties.
2. Augti
Noras gimsta smegenyse, todėl nenuostabu, kad dėl nepakankamo susidomėjimo sekso troškimas sumažėja. Prisiregistruokite į užsienio kalbos, šokių ar kulinarijos kursus, skaitykite knygas, sekite naujienas apie filmus.
$config[ads_text2] not foundAsmuo, su kuriuo yra apie ką kalbėti, yra intriguojantis ir patrauklesnis kitiems.Verta turėti ką nors kita, nei gyventi kartu su partneriu - išeiti su draugais, savo aistromis. Leisk vyrui pamatyti, kad jis tau nėra visas pasaulis - toks suvokimas yra sunkus ir varginantis.
Taip pat skaitykite:
Kaip formuojasi brandūs santykiai?
Pavydo priežastys brandžiuose santykiuose
Kaip atgaivinti santykius?
3. Padarykite datą
Susitikimai dviems, kuriems kiekvienas partneris kruopščiai ruošėsi, yra vienas iš dalykų, kurių jums labiausiai trūksta. Taigi verta planuoti bendrą kelionę, ypač jei neturite laiko kelioms laisvoms dienoms. Praleiskite laiką tik sau, flirtuokite - šis menas neturėtų išblėsti su laiku. Flirtas atgaivina jausmus ir sukelia jaudulį.
4. Pasirūpink savimi
Abipusė fizinė trauka yra santykių aspektas, į kurį negalima žiūrėti lengvai. Dėl jo trūkumo partneriai praranda pasitikėjimą savimi ir atsisako sekso. Moteris, kuri jaučiasi patraukli, spinduliuoja ir intriguoja vyrą.
Be to, tai priverčia jį suvokti, kad nieko nėra duota kartą ir visiems laikams, todėl verta pabandyti pritraukti kitą žmogų net ir po metų bendro gyvenimo. Taigi skirkite laiko nueiti į fitneso centrą, baseiną, pas kosmetologą ar pasidažyti nagus. Naujas apatinių drabužių ar kvepalų rinkinys yra investicija į save ir sėkmingi santykiai. Taip pat įvertinkite savo partnerio pastangas, nuraminkite jį patrauklumu.
$config[ads_text3] not found
5. Kovok su rutina
Nuobodulys yra didžiausias noro priešas. Jei jūsų lytinis aktas daugelį metų buvo vienodas, nenuostabu, kad vis daugiau atsisakote sekso. Yra daugybė įvairinimo būdų.
Jei lovoje visada turite lytinių santykių, išbandykite kitas vietas, pvz., Valgomojo stalą, svetainės kilimėlį, skalbimo mašiną. Masažas, bendras dušas ar vonia yra gera idėja - geriausia žvakių šviesoje ir su vynu.
Norėdami sužinoti idėjų, galite naršyti erotinių parduotuvių pasiūlymus. Galbūt jums patiks kuri nors ten esanti programėlė? Filmai, nebūtinai paprastai erotiniai, yra geras įkvėpimo šaltinis pokyčiams (pvz., „Pagalvių knyga“, „Intymumas“, „Meilužis“, „Avarija“, „Plačiai užmerktos akys“).
6. Bendravimas yra būtinas
Lengviausias būdas pakeisti lovą yra sąžiningas kalbėjimas. Geriausia pasirinkti, kai partneriai yra žvalūs ir neskuba (bet geriau ne lovoje, o ant neutralios žemės).
Tačiau tai negali virsti tarpusavio nuoskaudų ir nuoskaudų litanija. Užuot kalbėję apie tai, kas jus jaudina su partneriu ir ką norite pakeisti, susitelkite į savo norus ir poreikius, kalbėkite apie tai, ko jums trūksta ir ko jums trūksta.
Yra tikimybė, kad partneris atsilygins tuo pačiu. Jei pokalbis nėra pasirinkimas, kodėl gi nerašyti laiškų vienas kitam?
7. Šiek tiek paslapties
Nepaisant daugelio bendro gyvenimo metų, verta palikti keletą paslapčių ir nepasidalinti absoliučiai viskuo su savo partneriu. Kalbama ne apie apsimetimą kažkuo kitu, o apie intymumo sferos palikimą, kurios net antra pusė negalės pasiekti.
Pernelyg pažodis naikina troškimą. Partneriui nereikia tavęs matyti atliekant grožio procedūras, tokias kaip plaukų dažymas ar epiliacija. Taip pat nereikia su vyru išsamiai aptarti draugų problemų, darbo dienos eigos ar prisipažinimo dėl pirkinių.
$config[ads_text4] not found8. Geras planas
Jei skaičiuojate spontanišką aistros protrūkį, galite niekada nelaukti. Todėl planuokite tai! Netiesa, kad tik netikėtas seksas gali būti karštas. Juk santykių pradžioje jūs taip pat planavote ir svajojote, kokie tai bus.
Pagalvokite, ko norėtumėte, kad vakaras būtų dviese, ir informuokite savo partnerį SMS žinute. Mintis apie būsimus malonumus privers jūsų jaudulį augti visą dieną.
Maciej, 45 metai"Mes kartu dvidešimt metų. Kurį laiką abu priėjome išvados, kad mūsų santykius reikia keisti. Mes pradėjome eksperimentuoti su įvairiomis programėlėmis, kartu žiūrime erotinius filmus, lovoje žaidžiame skirtingas scenas, pvz., Ji yra erotinė šokėja, o aš esu reiklus klientas, kartais mane vilioja nuogas aukštakulniais. Aš ir mano partneris džiaugiamės šia įvairove “.
Rekomenduojamas straipsnis:
Naujos draugystės išėjus į pensiją: kur ir kaip jų ieškoti?
