Kaip prižiūrėti savo kojas, kad jos būtų gražios ištisus metus? Nudegimai, varpos, įtrūkę kulnai - tai įprasti pėdų negalavimai, kurie dažniausiai atsiranda dėl netinkamos priežiūros, o kartais ir dėl higienos nepaisymo. Todėl, jei svajojate apie išpuoselėtas pėdas ir norite, kad jos ištisus metus atrodytų gerai, verta reguliariai atlikti solidų pedikiūrą.
Pradėkite savo namų pedikiūrą rūpindamiesi pėdų oda. Norėdami sušvelninti epidermį, pamirkykite pėdas šiltu vandeniu su muilu arba specialia druska apie 15 minučių. Įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus, kad jūsų kojos pailsėtų. Nuvalius kojas, sutirštėjusią odą nuimkite tarka ar dilde.
Kas 2-3 savaites atlikite smulkiagrūdį pilingą. Tai padės atsikratyti gabalėlių ir pagerins odos kvėpavimą. Trindami pėdos epidermį, gerai nuplaukite ir išdžiovinkite, ypač tarpus tarp pirštų. Reguliariai tepkite drėkinamąjį kremą, kad išlaikytumėte drėgmę odoje. Vasarą naudokite drėkinamąjį arba tik šiek tiek tepantį kremą, o į kojų vonelę įpilkite mėtų aliejaus ar aušinimo preparatų.
- Ant labai sausų kojų užtepkite storą kremo, drėkinamosios pėdų kaukės arba sėmenų pastos sluoksnį. Tada suvyniokite juos į foliją, uždėkite medvilnines kojines ir palaukite bent valandą.
Pedikiūras - nagų priežiūra
- Nagus nukirpkite tiesiai, kad jie būtų lyg mentele, nepamirškite pjauti šonų, bet jų neaplenkite. Dėl to išvengsite įaugusių nagų. Tam naudokite specialų pjaustytuvą. Nelygumus išlyginkite kartonine, o ne metaline, dilde (tai sukelia šerpetas).
- Po kiekvienos vonios nuimkite odeles (pvz., Medine mentele, rankšluosčiu ar vinimi). Geriau jų nekirpti, nes jie pradės greitai ataugti, taip pat taps stori ir kieti. Tada juos pjauti reikės - bet tam reikia kvalifikuotos rankos, todėl su juo turėsite kreiptis į pedikiūrininką.
- Prieš trindami kremą, visada dažykite nagus. Riebiame paviršiuje lakas ilgai neišlaikys. Po emaliu uždėkite specialų pagrindą. Jo dėka nagų plokštelė netaps geltona net ir panaudojus tamsios spalvos laką.
Žingsnis po žingsnio greitas pedikiūras
- Kruopščiai nuplaukite seną laką.
- Pamirkykite kojas šiltame vandenyje su muilu, gydomąja druska ar aliejais (15-20 minučių). Nuvalykite kojas rankšluosčiu.
- Švelnią odą švelniai patrinkite trintuvu. Pirmiausia padai, tada pirštai. Greitai nuvalykite ir nuplaukite kojas.
- Kruopščiai nusausinkite odą. Tarpus tarp pirštų atsargiai nuvalykite servetėle.
- Nukirpkite nagus tiesiai. Jūs juos išlyginate su byla.
- Medine mentele pašalinkite odeles ir švelniai nuplėškite negyvą odą nuo nagų tarpų.
- Nagų dažymą palengvina specialus separatorius, kuris įkišamas tarp pirštų. Pirmiausia užtepkite pagrindą, tada du lako sluoksnius. Galiausiai padenkite nagus kietikliu, kad emalis greitai neišplėstų.
- Palaukite keletą minučių ir įtrinkite drėkinamuoju kremu. Galite naudoti pėdų ar batų dezodorantą.
Kojų nagai auga daug lėčiau nei nagai. Naujos plokštelės susidarymas ant pirštų - nuo šaknies iki balto galiuko - trunka aštuonis mėnesius, o tas pats procesas rankoje trunka tik du mėnesius.
Pedikiūras - ką daryti su įaugusiu nagu?
Mes kalbame apie įaugusį nagą, kai nagų nagų šoninis kraštas sulimpa į odą ir sukelia stiprų skausmą, nes epidermis ten labai inervuotas. Vystosi patinimas ir paraudimas, kaupiasi pūliai. Problema yra paveldima. Tada nagas susisuka prieš matricą (vietą, iš kurios auga) ir ją ištaisyti gali tik chirurgas. Kitos įaugusių nagų priežastys yra aptempta avalynė (ypač smailiais antgaliais) arba netinkamai atliktas pedikiūras (plokštės pjovimas šonuose). Tuomet padės apsilankymas grožio salone ar podologe.
Rekomenduojamas straipsnis:
Įaugęs vinis - sagtis, o ne nuplėštiIš kur yra kalio epidermis ant kojų?
Pėdkelnės, kojinės ir izoliuoti batai kojoms netinka. Ypač jei jie nėra pagaminti tik iš natūralių žaliavų. Sintetika pritraukia odos drėgmę arba priverčia kojas pernelyg prakaituoti. Ant kojų yra daug prakaito liaukų ir ne viena riebalinė liauka. Oda nesudrėkina natūraliu būdu, todėl susidaro storas kalcio epidermio sluoksnis. Sausas kulno epidermis linkęs trūkinėti. Tačiau tarp prakaituotų kojų pirštų gali atsirasti grybelių pažeidimų. Reguliariai ir tinkamai prižiūrint bus išvengta problemų, kurioms reikia medicininės pagalbos.
Kaip atsikratyti kalcio epidermio?
- Odos nuvalymui neturėtų būti naudojamas pemzos akmuo. Jo negalima kruopščiai nuplauti, todėl jis tampa grybų ir bakterijų buveine, o po kelių naudojimo jis pradeda blogai kvepėti. Jį reikia pakeisti trintuvu, kurį po kiekvieno apdorojimo reikia nuplauti muilu ir vandeniu.
- Jei ant jūsų kojų išsivystė labai storas kalio epidermio sluoksnis arba paprasčiausiai neturite kantrybės patiems patrinti odą, galite kreiptis į grožio saloną vadinamosios malimas. Naudojant prietaisą su abrazyvinėmis trinkelėmis, šiurkštus sluoksnis bus nušlifuotas.Lyginant su procedūromis namuose, malimas yra labai efektyvus - poveikis išlieka mėnesį.
- Taip pat nepamirškite reguliariai drėkinti kojų. Po kiekvienos vonelės sutepkite kojų odą ir kartą per savaitę įtrinkite riebią kaukę ar kremą ir naktį dėvėkite medvilnines kojines.
Rekomenduojamas straipsnis:
Pernelyg didelis pėdų prakaitavimas - kaip padėti prakaituoti kojas?
Pedikiūras - ką daryti, kai kojos prakaituoja?
- Pamirkykite kojas vandenyje su levandų, rozmarinų, čiobrelių ar ąžuolo žievės infuzija.
- Kojas nuplaukite ir pamirkykite drungname vandenyje, nes šiluma stimuliuoja prakaito liaukas.
- Po plovimo tepkite lengvą priešgrybelinį kremą.
- Naudokite aušinančius gelius.
- Naudokite pėdų ir avalynės miltelius bei dezodorantus.
- Negalima dėvėti plastikinių kojinių ir batų.
Pedikiūras - kukurūzai, įbrėžimai, įskilę kulnai
Kukurūzai, kurie yra sustorėjimas su šerdimi, kuri atrodo kaip juodas taškas. Tai atsiranda dėl aukšto slėgio, kurį sukelia aptempti batai ar aukštakulniai batai. Prieš pašalindami kukurūzus, turite juos suminkštinti specialiais tepalais, lašais ar pleistrais (galima įsigyti vaistinėse). Tik kukurūzai, pašalinti su šerdimi, neatsigaus. Trinties (įbrėžimų ir pūslelių) priežastys yra nepatogūs batai, kojų perkaitimas.
Įbrėžimus reikia dezinfekuoti ir pritvirtinti tinku su tvarsčiu. Ant pūslelių yra specialus tinkas, kuris jas išdžiovins ir užgydys odą. Mes nepraduriame pūslelių - jie gali užsikrėsti. Įtrūkę kulnai taip pat yra tikras nemalonumas. Įtrūkimai susidaro dėl hormoninių pokyčių, nutukimo ar dietos, kurioje trūksta vitaminų. Norėdami juos išgydyti, vartokite vitaminą A + E, patepkite kulnus vitamino A tepalu ir preparatais, kurie gydo įtrūkimus.
mėnesinis „Zdrowie“
