Esate nėščia ir venkite kontakto su sergančiais žmonėmis. Jūs nenorite užsikrėsti. Susirgus suaugusiems namų ūkio nariams, galite paprašyti jų likti nuo savęs. Bet ką daryti, kai vaikas iš darželio atneša slogą? Mes jums pasakysime, kaip juo rūpintis, kad išvengtumėte užteršimo.
Natūralu, kad norisi auklėti ir paguosti sergantį vaiką. Tačiau artumas, kurio norite abu, gali baigtis apsilankymu pas gydytoją ir daugybe vaistų, kurių nėštumo metu reikia kuo mažiau. Kaip elgtis, kad kūdikis būtų laimingas, o tu sveika?
Kaip išvengti infekcijos - higiena yra būtina
Atrodo nereikšminga sakyti, kad tenka dažnai nusiplauti rankas, tačiau verčiau įsidėmėkite šį patarimą. Rankų plovimas gali padėti išvengti užteršimo. Dauguma mikrobų pernešami ant rankų. Pakanka, kad vaikas nusišluostytų nosį rankomis ir paliettų rankeną, kad mikroorganizmai lauktų pasirengę pulti kitas aukas. Todėl dažnai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu, visada prieš valgį ir išėję iš šalto vaiko kambario. Kai jūsų kūdikis bus užkrėstas, nuimkite žiedus, nes po jais gali būti mikrobų. Tyrimas rodo,
kad nerūpestingai ir per trumpai nusiplauname rankas. Laikydamiesi gydytojų patarimų, išmokite (ir kiti namų ūkio nariai) nusiplauti rankas tol, kol dainuojate dainą „Wlazł kačiukas ant tvoros“. Be abejo, taip pat skatinkite vaiką dažnai plauti rankas ir veidą. Nosinės gerai veikia slogos metu. Įsitikinkite, kad juos panaudojus vaikui, jie iškart bus išmesti.
Išvengsite infekcijos - kiekvienas turi savo puodelį
Namų ūkio nariams neturėtų būti leidžiama valgyti su tais pačiais stalo įrankiais ir gerti iš to paties puodelio, kaip ir sergančiam asmeniui. Todėl nevalgykite po vaiko likusios sriubos, „kad ji nenueitų veltui“. Šaukštus, kuriais maitinate kūdikį, reikia kruopščiai nuplauti vandeniu ir skysčiu. Jei mažylis vis dar valgo košę, nebandykite jos tiesiogiai per spenį. Patikrinkite temperatūrą ir stebėkite vaiko būklę tuo metu, kai keletą valandų anksčiau paskirtas karščiavimą mažinantis vaistas nustoja veikti.
Apkabinkite saikingai
Sergantiems vaikams reikia daug meilės - jie nori būti apkabinti, paglostyti. Nėra jokios priežasties to atsisakyti. Apkabinkite savo kūdikį, paguodykite jį, pabučiuokite jį į kaktą ar skruostą, tačiau stenkitės vengti tradicinių bučinių, kad sumažintumėte sau užteršimo riziką, nes taip pat turite apsaugoti būsimą kūdikį. Negalima visą laiką būti vaiko kambaryje. Kai kurias su globa susijusias užduotis perduokite savo partneriui ir kitiems šeimos nariams - leiskite tėčiui maudyti sūnų ir skaityti jam knygą, o močiutė vaidina
su anūke žaidžiančia kortomis.
Švarus oras
Įsitikinkite, kad jūsų namuose yra grynas oras. Sergant žmogui čiaudint ir kosint, mikrobai yra ore, pasirengę pulti kitą žmogų. Todėl, norint jų atsikratyti, būtina butą vėdinti. Be to, grynas oras ir ne per aukšta temperatūra bute pagreitina sveikimą. Kelis kartus per dieną atidarykite langus bent 10 minučių, taip pat vaikų kambaryje. Per tą laiką nuneškite juos į kitą kambarį arba, jei tai neįmanoma, papildomai uždenkite kūdikį antklode. Pasirūpinkite oru
pro atvirą langą jis nebuvo pučiamas tiesiai ant vaiko.
Dieta yra pagrindas
Pasirūpinkite ne tik maistinga sergančio vaiko mityba - taip pat turėtumėte sveikai maitintis. Tokiu būdu sustiprinsite savo kūną. Stenkitės gerti daug. Tinkamai sudrėkintos kvėpavimo takų gleivinės geriau apsisaugo nuo infekcijos. Be vandens, galite kreiptis į arbatas, šviežiai spaustas vaisių ar daržovių sultis,
taip pat vištienos sultinį. Stenkitės suvalgyti porciją daržovių ar vaisių prie kiekvieno valgio, pavyzdžiui, keletą salotų lapų pusryčiams arba persikų ir kivių popietės arbatai. Natūralūs produktai yra lengvai virškinamų vitaminų ir mikroelementų šaltinis, kurie padeda apsisaugoti nuo infekcijų.Praturtinkite dietą maisto produktais, kuriuose gausu vitamino C: citrusiniais vaisiais, petražolėmis, šviežiais pipirais, juodųjų serbentų sultimis, erškėtuogėmis ir aronijomis (jų galima užšaldyti). Žalias svogūnas ir šviežias česnakas padeda apsisaugoti nuo mikrobų. Stenkitės suvalgyti dvi skilteles česnako per dieną - petražolės sušvelnins kvapą. Valgykite reguliariai, nedarydami ilgų pertraukų.
O jei užklumpa sloga ...
Ne visi be recepto įsigyti vaistai yra saugūs nėštumo metu, todėl nesigydykite savęs, kreipkitės į gydytoją. Jei reikia, jis jums išrašys saugų
antibiotikas jums ir jūsų kūdikiui. Atminkite, kad jums nereikia sėdėti laukiamajame su kitais pacientais, jūs turite teisę praleisti eilę. Naudokite jį, kad neužkrečiate kitos ligos.
