Klimakterinis reiškinys arba menopauzė yra neišvengiamas procesas. Su juo gali būti siejami įvairūs negalavimai. Laimei, mes turime žolelių. Gamta padeda mums susidoroti su šiuo konkrečiu menopauzės periodu. Kurios žolelės padės išgyventi menopauzę?
Klimakterinis (menopauzė) yra sunkus procesas, kurį jums bus lengviau išgyventi, jei pasieksite žolelių. Menopauzė visiškai pakeičia moters kūną, o tai dažnai lydi ilgą nerimą keliančių simptomų ir grėsmių sąrašą: karščio bangos, hiperaktyvumas, odos ir raumenų suglebimas, širdies ligos, makšties sausumas, padidėjusi osteoporozės ar tam tikrų vėžio rizika. Daugeliu atvejų verta kreiptis į žolelių pilną pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Nekalto Prasidėjimas menopauzei
Niepokalanek yra amžinai žaliuojantis krūmas, kuris didžiąją metų dalį džiugina akis įspūdingomis gėlėmis, o rudenį suteikia uogų, kurios yra vertinga žolelių žaliava. Juose yra daug flavonoidų, fitosterolių, iridoidinių glikozidų, fenolio rūgščių, labdanovo diterpenų ir eterinio aliejaus.
Niepokalanekas yra daugelio preparatų komponentas, vartojamas tiek sutrikus mėnesinių ciklui (pvz., Castagnus, Cyclodynon), tiek esant menopauzės sutrikimams (pvz., Menopauzės formulė).
Nors juose nėra hormonų ar į hormonus panašių junginių, skaisčiuose vaisiuose esančios veikliosios medžiagos veikia hipofizę, reguliuojančią visos endokrininės sistemos darbą. Ši savybė naudojama tiek esant įvairioms su menstruacijų ciklu susijusioms problemoms, tiek menopauzę lydintiems negalavimams.
Nekaltas Prasidėjimas palengvina dirglumą, nerimą, nuotaikų kaitą ir net depresiją. Tai naudinga kovojant su karščio bangomis - sumažina jų dažnį ir intensyvumą. Tai taip pat teigiamai veikia endometriumą - sumažina jo hipertrofijos riziką, kurią palengvina kiaušidžių nutraukimas. Pasak mokslininkų, tai gali turėti priešvėžinį poveikį, ypač storosios žarnos, kiaušidžių ir gimdos kaklelio atveju.
- Džiovintus, maltus kaštainių vaisius užpilkite gryna degtine santykiu 1: 1. Pakratykite ir atidėkite savaitei. Praėjus šiam laikui, ekstraktas filtruojamas per marlę. Paimkite šaukštelį du kartus per dieną, kad palengvintumėte karščio bangas.
- Užpilkite stiklinę verdančio vandens ant šaukšto kaštainių vaisių ir palikite uždengtą 20 minučių. Perkošti. Išgerkite po pusę stiklinės du kartus per dieną - antpilas palengvina dirglumą ar apatiją.
Kinų angelika menopauzei
Nedaug augalų, kuriuose yra tiek veikliųjų medžiagų, turinčių teigiamą poveikį organizmui, kaip kininė angelika. Tarp jų yra flavonoidai, fitoestrogenai, kumarinai, organinės rūgštys, fitosteroliai, baltymai, gliukozė, bergaptenas. Taip pat yra daugybė elementų (įskaitant kalcį, chromą, kobaltą, magnį, manganą, fosforą, kalį, cinką) ir kai kuriuos vitaminus (įskaitant vitaminus A, B2, B9, B12 ir E).
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad dėl šios įvairovės ir didelio kiekio fitoestrogenų kininė angelika stabilizuoja moters hormoninę pusiausvyrą - ji ramina karščio bangas, menopauzės metu sumažina makšties sausumą, stiprina gimdos raumenis ir sumažina gimdos prolapso riziką. Tai taip pat paprastai stiprina odą, gerina odos būklę ir atstato psichinę pusiausvyrą. Tačiau kai kurie mokslininkai angelikos veiksmingumą sieja su gana dideliu kumarinų kiekiu, kurie plečia kraujagysles, padidina gimdos ir kitų organų aprūpinimą krauju, taip pat stimuliuojančiai veikia centrinę nervų sistemą.
Kinų angelika dažnai būna mišiniuose su kitomis žolelėmis - ženšeniu, saldymedžiu ir skaisčia (pvz., Menopauzės formule). Tačiau taip pat galite nusipirkti tik angeliką turinčių kapsulių (pvz., „Dong Quai“) arba natūralios džiovintos šio augalo šaknies ir užtepti ją kaip užpilą ar tinktūrą.
- 1 šaukštą susmulkintų angelikos šaknų užpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens ir 15 minučių pakaitinkite uždengę. Atidėkite 10 minučių ir nukoškite. Gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
- 100 g angelikos šaknies užpilti 100 ml spirito ir palikti 2 savaites uždarytame inde. Praėjus šiam laikui, perkoškite per smulkų sietą ir laikykite tamsiame inde. Paimkite 30 lašų tinktūros 3 kartus per dieną.
Juoda klaida palengvina menopauzę
Geriau žinomas lotynišku pavadinimu Cimicifuga racemosa - juodasis posakis buvo laikomas vienu iš augalų, efektyviausiai kovojančių su menopauzės simptomais.
Kadangi blakė pasižymi išskirtinai stipriu estrogeniniu poveikiu, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju dėl preparatų, pagrįstų šia žolele, naudojimo (pvz., Menofem, Remifemin). Taip pat geriau kruopščiai naudoti naminius blakių „konservus“.
Tam tikslui naudojama šio augalo šaknis, kurioje yra triterpeno ir karčiųjų glikozidų, taip pat sakų, fenolio rūgščių, salicilo rūgšties, estrogeninių medžiagų ir izoflavonų. Šaknis turi tonizuojantį, diastolinį ir priešuždegiminį poveikį, tačiau dar svarbiau - suaktyvina moteriškų lytinių hormonų veikimą ir turi estrogeninių savybių, daugiausia dėl triterpeno glikozidų. Jie padeda sumažinti karščio bangos dažnį, palengvina prakaitavimą, pernelyg didelį nervingumą ir emocinį labilumą.
- Šaukštelį šaknies užpilkite stikline verdančio vandens, užvirkite ir uždengę troškinkite apie 30 minučių. Nusausinkite, nuovirą padalykite į dvi dalis ir gerkite ryte ir vakare.
- Sumalkite išdžiovintą klaidos šaknį. Paimkite 15 g miltelių šaknų du kartus per dieną, pvz., Įpilkite į šiek tiek vandens.
Uždarymas yra natūralus procesas, tačiau jį gali lydėti daugybė negalavimų. Tai nereiškia, kad esate pasmerkti staigiems karščio bangoms, per dideliam prakaitavimui, miego sutrikimams ar nervinei įtampai. „Soyfem® Forte“ yra vaistas * be recepto menopauzės simptomams gydyti, vartojant didžiausią sojos izoflavonų dozę, kurią galima įsigyti Lenkijoje2)
Kaip veikia „Soyfem® Forte“?
- Sumažina karščio pylimų sunkumą - 100% 1)
- Sumažina miego sutrikimus - 98% 1)
- Sumažina per didelio prakaitavimo sunkumą - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Moterų „Soyfem“ veikimo ir tolerancijos įvertinimas ankstyvuoju postmenopauziniu laikotarpiu. Menopauzės apžvalga. 2016 m. 3: 182-190
2) 230,8 mg yra didžiausia sojos izoflavonų dozė, kurią galima įsigyti Lenkijoje tarp nereceptinių vaistų menopauzei. „IQVIA Pharmascope“ duomenys 01/2020
Sužinokite daugiau Tai bus naudingaSalotos menopauzės simptomams palengvinti
Šios salotos turėtų būti įtrauktos į vyresnių nei 50 metų moterų racioną. Jame yra lengvai virškinamų vitaminų, taip pat makro ir mikroelementų rinkinys, o jo paruošimas yra labai paprastas. Jums patinkančiomis proporcijomis sumaišykite susmulkintus kopūstus, morkas, svogūnus, paprikas, petražoles, salierus ir žirnius. Visą pagardinkite žolelėmis pagal skonį ir užpilkite šalto spaudimo kukurūzų aliejumi.
- Raminančių karščio bangų mišinys
Dėl karščio bangos gerai gerti šalavijų ar pipirmėtės užpilus. Kruopštą arbatinį šaukštelį žolelių užpilkite stikline verdančio vandens ir uždenkite jas 15 minučių. Po įtempimo gerkite vasaros infuziją, o ne karštą. Vakarinis raktažolių aliejus padės sausinti makštį. Nors jo skonis yra itin kartus, verta jį gerti 2 kartus per dieną po pusę arbatinio šaukštelio. Laimei, jis taip pat yra kapsulių.
- Menopauzė: žolelės, kurios ramina nervus
Norėdami nusiraminti, siekime vaistažolių mišinio, kuriame yra: valerijono šaknis, jonažolė ir apyniai. Šaukštą žolelių užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite 15 minučių uždengti. Įtemptą antpilą geriame du kartus per dieną (įskaitant ir prieš miegą).
- Menopauzė: vaistažolės hipertenzijai gydyti
Esant aukštam kraujospūdžiui, gudobelių žiedynų ir motinėlės žolės užpilas bus nepakeičiamas. Tris kauptus šaukštus vaistažolių užpilkite termose su trimis stiklinėmis verdančio vandens ir leiskite jiems užvirti 20 minučių. Nukoškite, supilkite į termosą ir gerkite 2–3 kartus per dieną. Mišinys sumažina kraujospūdį, bet taip pat subalansuoja širdies raumens susitraukimą ir turi švelniai raminantį poveikį.
- Menopauzė: aliejus sausai odai
Sausumo ir odos suglebimo problemas galima išspręsti du kartus per dieną išgeriant po pusę arbatinio šaukštelio boružėlių aliejaus (jo taip pat yra kapsulių pavidalu) ir maudant kūną patrinti vynuogių kauliukų aliejumi.
- Menopauzė: fitoestrogenai
Šios natūralios augalinės kilmės medžiagos žmogaus organizme veikia panašiai (nors ir silpniau) kaip estrogenai (moteriški hormonai), todėl yra įdomi alternatyva moterims, nenorinčioms kreiptis į pakaitinę hormonų terapiją. Didelis fitoestrogenų kiekis yra: sojos pupelės, kviečių gemalai, saulėgrąžų sėklos, miežiai, pupelės, lęšiai, kriaušės, obuoliai ir morkos.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, dengtos tabletės: Kiekvienoje dengtoje tabletėje yra 230,8 mg ekstrakto (sauso ekstrakto) iš Glycine max L. spermos (sojos pupelių) (100 - 400: 1), atitinkančios 60 mg izoflavono komplekso. , paverstas genisteinu.
Indikacijos: SOYFEM® FORTE skirtas vartoti moterims menopauzės metu, siekiant palengvinti tokius simptomus kaip: karščio pylimas, per didelis prakaitavimas, miego sutrikimai, nervinė įtampa ir nerimas.
Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas sojoms, sojų aliejui, žemės riešutams ar bet kuriai pagalbinei medžiagai. Nėštumas ir žindymas.
Atsakingas subjektas: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznanė.
Prieš vartodami perskaitykite informacinį lapelį, kuriame pateikiamos indikacijos, kontraindikacijos, duomenys apie šalutinį poveikį ir dozes, taip pat informacija apie vaisto vartojimą, arba pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku, nes kiekvienas netinkamai vartojamas vaistas kelia grėsmę jūsų gyvybei ar sveikatai.
mėnesinis „Zdrowie“
