Kelionių liga, gerklės skausmas ir viduriavimas dažnai sutrikdo vasaros poilsį. Atostogų takuose taip pat galite nualpti ar patempti sąnarį. Turime būti pasirengę spręsti šias sveikatos problemas.
Nelaimingi atsitikimai įvyksta žmonėms. Prieš atostogas verta sužinoti, kaip padėti, jei kas nors apalpsta, apsinuodija ar serga judesio liga, ir ką daryti traumos atveju. Verta su savimi pasiimti gerai įrengtą pirmosios pagalbos vaistinėlę, koncentratą, papildantį elektrolitus, esant viduriavimui, vėmimui ar dehidracijai. Nepamirškite į kelionę įsidėti į savo kuprinę nedidelį tvarsčių, dezinfekavimo priemonių ir izotoninio gėrimo rinkinį.
Dehidratacija
Jiems būdingi mėšlungis ir raumenų skausmas, sausos, suskeldėjusios lūpos, labai sumažėjęs fizinis pajėgumas, prarandamas odos elastingumas ir didėjantis galvos skausmas. Sergantį žmogų būtina pasodinti ar pastatyti į vėsią vietą, duoti jam vandens, kuriame gausu mineralinių druskų, arba izotoninį gėrimą, geriausia - drėkinimo mišinį (miltelių pavidalo mišinio galite nusipirkti vaistinėje).
Sąnario išnirimas
Šio tipo sužalojimai yra sąnarių raiščių pažeidimų, kurie yra ištempti, suplyšę ar visiškai plyšę, rezultatas. Tai lydi skausmas ir patinimas. Aplink sąnarį yra melsvai raudonos spalvos, rodančios vidinį smūgį. Jungtis turėtų būti padengta šaltu kompresu, o tada apvyniota elastine tvarsčiu. Jei yra priežasčių įtarti kaulo lūžį, galūnė turi būti imobilizuota toje padėtyje, kurioje liko po traumos, ir pacientą reikia nuvežti į ortopedijos skubios pagalbos skyrių, nerizikuojant judėti. Įspėjimas! Negalite patys bandyti sureguliuoti sąnario, ypač jei įtariamas kaulo lūžis.
Pranykti
Staigus sąmonės praradimas (paprastai tai yra trumpalaikis) pasireiškia galvos svaigimu arba vadinamuoju nutolimas ar kontakto su realybe praradimas. Apalpimas yra gynybinė organizmo reakcija, skirta apsaugoti smegenis nuo papildomo deguonies praradimo. Kai praeiname, nesąmoningai žlungame, taip leisdami daugiau kraujo pasiekti smegenis. Sveikas žmogus gali apalpti nuo alkio, po didelio fizinio krūvio, karštu oru, matydamas kraują ar nuo nemalonaus kvapo. Nualpęs žmogus turėtų būti pastatytas taip, kad kojos būtų aukštesnės už galvą. Kai jis atgaus sąmonę, galima gerti saldžių sulčių ar cukraus vandens.
Gerklės skausmas
Gerklės bėdos dažnai būna vasarą. Ledai, vėsūs gėrimai, skersvėjis ir šalto vandens vonios gali sukelti peršalimą ar gerklės perštėjimą. Kai pradeda skaudėti gerklę, geriausia ją nuplauti soda (arbatiniu šaukšteliu stiklinei vandens), kuri pasižymi stipriu anti-patinimu, arba valgomąja druska. Palengvėjimą suteiks pastilės, taip pat aerozolis, turintis nuskausminamąjį ir priešuždegiminį poveikį. Jei gerklės skausmas paūmėja, sunku ryti ir atsiranda temperatūra, kreipkitės į gydytoją.
Judesio ligos
Norėdami išvengti pykinimo, vėmimo ir galvos skausmo, valandą prieš kelionę turėtumėte valgyti lengvą valgį ir vartoti vaistus nuo ligos, tokius kaip sintetinis Aviomarin, vaistažolių Aviplant, Lokomotiv ar homeopatinis Vertigoheel. Jei atsisakote valgyti, vairuodami turite gerti daug vėsaus mineralinio vandens mažais gurkšneliais.
Keliautojų viduriavimas
Tai gali sukelti klimato, vandens ir maisto pokyčiai. Tada padės tabletė, pavyzdžiui, „Imodium“, „Smecta“ paketėlis (ištirpinamas vandenyje) arba 10–20 anglies tablečių. Kai vartojame anglį, nėra prasmės vartoti kitus vaistus, nes jų poveikis bus neutralizuotas. Turėtumėte gerti daug - tai gali būti negazuotas mineralinis vanduo, ramunėlės, mėtos ar drungna, silpna ir nesaldi arbata.
Apsinuodijimas maistu
Dažniausiai tai pasireiškia galvos, pilvo skausmais, vėmimu, viduriavimu ir padidėjusia temperatūra. Jei simptomai atsirado suvalgius mėsos, dešros ar konservuotos mėsos, galima įtarti botulizmą. Tai pasireiškia po 12-36 valandų su raumenų silpnumu, galvos skausmu, pasunkėjusiu kalbėjimu, kvėpavimu ir neryškiu matymu. Tada galite išprovokuoti vėmimą, tačiau turėtumėte kuo greičiau kreiptis į ligoninę, nes toks apsinuodijimas gali būti mirtinas. Apsinuodijus salmonelėmis (užteršti kiaušiniai, pienas, sūris, žalia mėsa, ledai, grietinėlės sausainiai), simptomai pasireiškia po 6-24 valandų. Dažniausiai pasireiškia pilvo spazmai, šaltkrėtis, galvos skausmas, vėmimas, viduriavimas, karščiavimas ir silpnumas. Kai vėmimas atslūgsta, reikia iš naujo hidratuoti kūną geriant vandenį be dujų, šiltos arbatos ar žolelių užpilų (mėtų, ramunėlių). Kai įtariame apsinuodijimą grybais, iškvieskite greitąją pagalbą arba vykite į ligoninę.
mėnesinis „Zdrowie“
