Kofermentas Q10 - savybės ir veikimas. Maisto koenzimo Q10 šaltiniai

Kofermentas Q10, taip pat žinomas kaip ubikinonas, yra medžiaga, reikalinga kiekvienos mūsų ląstelės funkcionavimui. Kofermentas Q10 dalyvauja ląstelių energijos gamybos procese, gerina jų oksigenaciją, apsaugo nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Jo trūkumą galima lengvai papildyti valgant pvz. žuvis, špinatai ir brokoliai.

Kofermentas Q10 yra būtinas, kad tinkamai funkcionuotų tie organai, kuriems funkcionuoti reikia daug energijos, t. Y. Širdies ir griaučių raumenims.

Sužinokite apie kofermentą Q10. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. Tinklalaidės su patarimais.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus

Kofermento Q10 savybės

Kaip antioksidantas, kofermentas Q10 turi priešvėžinių savybių. Tai apsaugo nuo cholesterolio nuosėdų susidarymo arterijose. Puiki Q10 savybė yra jo taisymo galimybės - jis ne tik užkerta kelią neigiamiems pokyčiams, bet ir sugeba juos pašalinti.

Koenzimo Q10 veikimas

Šis ingredientas palaiko daugelio sunkių ligų gydymą:

• kraujotakos nepakankamumas,
• išeminė širdies liga,
• arterinė hipertenzija,
• aterosklerozė,
• parodontozė,
• tam tikros raumenų ligos
• II tipo cukrinis diabetas,
• Parkinsono liga,
• Alzheimerio liga.

Žmonėms, turintiems per aukštą kraujospūdį, jis jį sumažina, tačiau neturi įtakos, kai slėgis yra normalus arba per žemas.

Per mažas kofermento Q10 kiekis organizme - priežastys

Kai organizme trūksta Q10 kofermento, atsiranda lėtinio nuovargio sindromas, sumažėjęs imunitetas ir fizinis efektyvumas, taip pat simptomai iš organų, kurių deficitas yra labiausiai pastebimas, pvz., Sumažėjęs širdies darbingumas ir jo disfunkcija.

Organizmas gamina tam tikrą kiekį kofermento, tačiau ši gamyba sumažėja sulaukus 35 metų. Trūkumų atsiranda ir intensyviai sportuojantiems, fiziškai dirbantiems žmonėms (kuo intensyviau dirba kūnas, tuo daugiau jis naudoja šį ingredientą), sergantiems žmonėms, gyvenantiems užterštoje aplinkoje.

Todėl kūną reikia aprūpinti Q10.

Produktai, kurių sudėtyje yra kofermento Q10

Jo rasite žuvyje, subproduktuose, aliejuose, špinatuose, brokoliuose ir neskaldytuose grūduose.

Šis komponentas yra jautrus aukštai temperatūrai, todėl virinant ir ilgai laikant jo kiekis sumažėja. Jis absorbuojamas tik esant riebalams.

mėnesinis „Zdrowie“

Taip pat skaitykite: Kamieninės ląstelės - žolelių rūšys, ypatumai, naudojimas kosmetikoje. Kokios yra fitohormonų, taninų ir flavonoidų savybės? Ar esate perdegęs? BB CREAM kaip alternatyva pagrindui. Kaip veikia daugiafunkcinis BB kremas?