Kai labai supykstu, susidaro įspūdis, kad mano viršutinis virškinimo traktas yra patinęs. Ar yra kokiu nors būdu atsikratyti?
Susinervindamas galite sugniaužti dantis, sugniaužti kumščius - tačiau reaguoja ir kiti raumenys - stemplė, ypač gerklė ir gerklės, kurios nesąmoningai įsitempia ir sukelia spaudimo ar ramento įspūdį, galite jausti užspringimą ar užspringimą. Sunku atsikratyti kūno reakcijų, kurios nėra pavaldžios valiai. Galite padaryti ką nors kita: priprasti prie erzinančių situacijų, pagalvoti apie jas, rasti būdų, kaip reaguoti ir reaguoti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tomaszas JaroszewskisAntrojo laipsnio psichiatras
