2013 m. Rugpjūčio 12 d., Pirmadienis. Naujas tyrimas rodo, kad nakties šviesos spalva gali turėti didelę įtaką sveikatai. Atlikdami eksperimentą su žiurkėnais, mokslininkai nustatė, kad mėlyna šviesa blogiausiai veikia nuotaiką, ją atidžiai seka balta šviesa, o graužikai, naktį veikiami raudonos šviesos, turėjo žymiai mažiau įrodymų apie Depresinis tipas ir smegenų pokyčiai, susiję su depresija.
Vieninteliai žiurkėnai, kuriems sekėsi geriau nei tie, kuriems veikė raudona šviesa, buvo tie, kurie naktį buvo visiškai tamsūs. Išvados, paskelbtos trečiadienį „Journal of Neuroscience“, gali turėti reikšmingų padarinių žmonėms, ypač dirbantiems naktinėmis pamainomis, dėl kurių jie tampa jautrūs nuotaikos sutrikimams, sakė Randy Nelsonas, žurnalo bendraautorius. Aš studijuoju neurologijos ir psichologijos profesorių Ohajo valstijos universitete, JAV.
„Mūsų išvados rodo, kad jei mes galime naudoti raudoną šviesą dirbant naktinėmis pamainomis, tai gali turėti mažiau neigiamo poveikio jų sveikatai nei balta šviesa“, - teigė Nelsonas.
Tyrimas ištyrė specializuotų šviesai jautrių ląstelių, vadinamų „ipRGC“, tinklainėje, kurios neturi svarbaus vaidmens regėjime, vaidmenį, tačiau aptinka šviesą ir siunčia žinutes smegenų daliai, padedančiai reguliuoti kūno cirkadinį laikrodį, yra tai yra pagrindinis kūno laikrodis, padedantis nustatyti, kada žmonės turi miegoti ir pabusti.
Kiti tyrimai rodo, kad šios šviesai jautrios ląstelės taip pat siunčia žinutes smegenų dalims, kurios vaidina nuotaiką ir emocijas.
„Šviesa naktį gali paveikti smegenų dalis, kurios reguliuoja nuotaiką, gaudamos signalus dienos šviesos metu, kai jos neturėtų“, - sakė bendraautorė Tracy Bedrosian, Ohio valstijos universiteto magistrantė, dabar tyrėja. doktorantas Salko institute. „Tai gali būti priežastis, kodėl naktinė šviesa kai kuriems žmonėms atrodo susijusi su depresija“, - sakė jis.
Tai, ką žmonės patiria kaip skirtingas šviesos spalvas, iš tikrųjų yra skirtingo bangos ilgio šviesos, ir atrodo, kad „ipRGC“ nereaguoja į skirtingo bangos ilgio šviesas vienodai. "Šios ląstelės yra jautresnės mėlynajam bangos ilgiui ir mažiau jautrios raudoniesiems bangų ilgiams, - sakė Nelsonas. - Mes norėjome pamatyti, kaip šių skirtingų spalvų bangų poveikis paveikė žiurkėnus."
Viename eksperimente mokslininkai keturias savaites eksploatavo Sibiro suaugusių žiurkėnų patelę kiekvienoje nakties aplinkoje be šviesos, su silpna raudona šviesa, silpna balta šviesa (panašia į įprastas lemputes) arba silpnai mėlyna šviesa. Tada jie atliko keletą tyrimų su graužikais, kurie naudojami depresijos simptomams nustatyti.
Pvz., Jei žiurkėnai išgėrė mažiau nei įprasta cukraus vandens, tai yra delikatesas, kuriuo jie paprastai mėgaujasi, tai laikoma nuotaikos problemų įrodymu. Rezultatai parodė, kad žiurkėnai, kurie pasiliko nakties tamsoje, gėrė daugiau cukraus vandens, kurį atidžiai stebėjo raudonos šviesos spinduliai, o baltos ar tamsiai mėlynos šviesos šviesoje gėrė daug mažiau cukraus nei kiti. .
Po tyrimo mokslininkai ištyrė žiurkėnų smegenų hipokampo sritis. Žiurkėnai, kurie naktį praleido neryškiai mėlynoje arba baltoje šviesoje, turėjo žymiai mažesnį dendritinių stuburo tankį (naudojamą cheminėms žinutėms perduoti iš vienos ląstelės į kitą), palyginti su tais, kurie gyveno visiškoje tamsoje, arba su tais, kurie buvo veikiami tik raudona lemputė
„Mažesnis šių dendritinių stuburo tankis susijęs su depresija“, - teigė Nelsonas. „Elgesio testai ir žiurkėnų smegenų struktūros pokyčiai rodo, kad lempučių spalva gali atlikti pagrindinį vaidmenį. padrąsinimas “. "Beveik visų priemonių, kurių sulaukėme, metu žiurkėnai, kuriems veikė mėlyna šviesa, buvo blogesni, o paskui - tie, kuriems veikė balta šviesa. Nors bendras tamsumas buvo geresnis, raudona šviesa nebuvo tokia bloga kaip ir kitų ilgių. banga, kurią mes studijuojame “, - pridūrė jis.
Nelsonas ir Bedrosianas teigė, kad jie tiki, jog šie rezultatai gali būti pritaikyti žmonėms ir kad pamainomis dirbantiems darbuotojams ir kitiems gali būti naudinga apriboti kompiuterių, televizorių ir kitų elektroninių prietaisų poveikį naktį. Šia prasme jie pabrėžia, kad jei reikia šviesos, spalva gali būti aktuali. „Jei jums reikia šviesos naktį vonioje ar miegamajame, galbūt geriau skleisti raudoną, o ne baltą šviesą“, - teigė Bedrosianas.
Šaltinis:
Žymės:
Kitoks Seksualumas Seksas
Vieninteliai žiurkėnai, kuriems sekėsi geriau nei tie, kuriems veikė raudona šviesa, buvo tie, kurie naktį buvo visiškai tamsūs. Išvados, paskelbtos trečiadienį „Journal of Neuroscience“, gali turėti reikšmingų padarinių žmonėms, ypač dirbantiems naktinėmis pamainomis, dėl kurių jie tampa jautrūs nuotaikos sutrikimams, sakė Randy Nelsonas, žurnalo bendraautorius. Aš studijuoju neurologijos ir psichologijos profesorių Ohajo valstijos universitete, JAV.
„Mūsų išvados rodo, kad jei mes galime naudoti raudoną šviesą dirbant naktinėmis pamainomis, tai gali turėti mažiau neigiamo poveikio jų sveikatai nei balta šviesa“, - teigė Nelsonas.
Tyrimas ištyrė specializuotų šviesai jautrių ląstelių, vadinamų „ipRGC“, tinklainėje, kurios neturi svarbaus vaidmens regėjime, vaidmenį, tačiau aptinka šviesą ir siunčia žinutes smegenų daliai, padedančiai reguliuoti kūno cirkadinį laikrodį, yra tai yra pagrindinis kūno laikrodis, padedantis nustatyti, kada žmonės turi miegoti ir pabusti.
Kiti tyrimai rodo, kad šios šviesai jautrios ląstelės taip pat siunčia žinutes smegenų dalims, kurios vaidina nuotaiką ir emocijas.
„Šviesa naktį gali paveikti smegenų dalis, kurios reguliuoja nuotaiką, gaudamos signalus dienos šviesos metu, kai jos neturėtų“, - sakė bendraautorė Tracy Bedrosian, Ohio valstijos universiteto magistrantė, dabar tyrėja. doktorantas Salko institute. „Tai gali būti priežastis, kodėl naktinė šviesa kai kuriems žmonėms atrodo susijusi su depresija“, - sakė jis.
Tai, ką žmonės patiria kaip skirtingas šviesos spalvas, iš tikrųjų yra skirtingo bangos ilgio šviesos, ir atrodo, kad „ipRGC“ nereaguoja į skirtingo bangos ilgio šviesas vienodai. "Šios ląstelės yra jautresnės mėlynajam bangos ilgiui ir mažiau jautrios raudoniesiems bangų ilgiams, - sakė Nelsonas. - Mes norėjome pamatyti, kaip šių skirtingų spalvų bangų poveikis paveikė žiurkėnus."
Viename eksperimente mokslininkai keturias savaites eksploatavo Sibiro suaugusių žiurkėnų patelę kiekvienoje nakties aplinkoje be šviesos, su silpna raudona šviesa, silpna balta šviesa (panašia į įprastas lemputes) arba silpnai mėlyna šviesa. Tada jie atliko keletą tyrimų su graužikais, kurie naudojami depresijos simptomams nustatyti.
Pvz., Jei žiurkėnai išgėrė mažiau nei įprasta cukraus vandens, tai yra delikatesas, kuriuo jie paprastai mėgaujasi, tai laikoma nuotaikos problemų įrodymu. Rezultatai parodė, kad žiurkėnai, kurie pasiliko nakties tamsoje, gėrė daugiau cukraus vandens, kurį atidžiai stebėjo raudonos šviesos spinduliai, o baltos ar tamsiai mėlynos šviesos šviesoje gėrė daug mažiau cukraus nei kiti. .
Po tyrimo mokslininkai ištyrė žiurkėnų smegenų hipokampo sritis. Žiurkėnai, kurie naktį praleido neryškiai mėlynoje arba baltoje šviesoje, turėjo žymiai mažesnį dendritinių stuburo tankį (naudojamą cheminėms žinutėms perduoti iš vienos ląstelės į kitą), palyginti su tais, kurie gyveno visiškoje tamsoje, arba su tais, kurie buvo veikiami tik raudona lemputė
„Mažesnis šių dendritinių stuburo tankis susijęs su depresija“, - teigė Nelsonas. „Elgesio testai ir žiurkėnų smegenų struktūros pokyčiai rodo, kad lempučių spalva gali atlikti pagrindinį vaidmenį. padrąsinimas “. "Beveik visų priemonių, kurių sulaukėme, metu žiurkėnai, kuriems veikė mėlyna šviesa, buvo blogesni, o paskui - tie, kuriems veikė balta šviesa. Nors bendras tamsumas buvo geresnis, raudona šviesa nebuvo tokia bloga kaip ir kitų ilgių. banga, kurią mes studijuojame “, - pridūrė jis.
Nelsonas ir Bedrosianas teigė, kad jie tiki, jog šie rezultatai gali būti pritaikyti žmonėms ir kad pamainomis dirbantiems darbuotojams ir kitiems gali būti naudinga apriboti kompiuterių, televizorių ir kitų elektroninių prietaisų poveikį naktį. Šia prasme jie pabrėžia, kad jei reikia šviesos, spalva gali būti aktuali. „Jei jums reikia šviesos naktį vonioje ar miegamajame, galbūt geriau skleisti raudoną, o ne baltą šviesą“, - teigė Bedrosianas.
Šaltinis:
