Brokolių maistiniai pranašumai

Mažai kalorijų 100 gramų brokolių yra nuo 25 iki 30 kilokalorijų (kcal). Didelis pluošto kiekis Didelis skaidulų kiekis brokoliuose leidžia palengvinti žarnyno judėjimą. Daugybė mineralinių druskų Brokoliuose yra daugybė mineralinių druskų, tarp kurių yra kalio, magnio ir kalcio. Daugybė antioksidantų Brokoliuose yra didelis kiekis provitamino A, beta karotino ir vitamino A kaip antioksidantų. Vitamino C vartojim