Maria Gładkowska mėgsta vaidinti tamsius personažus, tačiau šviesos ieško privačiame gyvenime. Jis gyvena simbiozėje su gamta. Ji yra jos gerovės, energijos ir net jaunatviškos išvaizdos šaltinis.
Maria Gładkowska: Jaunystės receptas? Yra ne vienas! Ji keičiasi kiekvieną dieną! Šiandien žmogus jaučiasi gerai, todėl atrodo geriau, rytoj gali pasijusti blogiau, dėl to jis atrodys blogai.
Ir ką aš darau - juk! - palaikyti gerą formą? Siūlas. Išskyrus tai, kad stengiuosi gyventi higieniškai. Niekada nerūkiau cigaretės. Aš geriu alkoholį retkarčiais ir simboliniais kiekiais, jis man tiesiog netinka.
Valgau protingai, o tai nereiškia, kad atsisakau kalorijų ir saldumynų, kurie man labai patinka. Nesu vegetaras, bet valgau labai mažai mėsos patiekalų. Aš nesilaikau specialių dietų. Jau nebe. (juoktis)
Nes nei vieno neištvėriau. Aš nesugebėjau prisitaikyti prie šių ribojančių rekomendacijų, kurios neįtraukė kai kurių vertingų produktų, stipriai ribodamos maisto porcijas. Esu įsitikinęs, kad prasmė yra tik sveiko proto dieta, kurią pritaikome sau. Aš toks ir esu.
Maria Gładkowska: fizinis aktyvumas? Aš nesistemingas
Praktikuoju du ar tris mėnesius, staiga kažkas atkalbinėja mane nuo šios veiklos ir jos atsisakau. Po ilgos pauzės vėl susitraukiu, pradedu sportuoti ir ... tas pats. Kartais einu į fitneso klubą, bet ir man greitai nusibosta.
Aš tikrai mėgstu „natūralų“ sportą. Aš dievinu plaukimą. Kas dar man patinka? Polių! Jie tokie šaunūs, kad galiu visus metus su jais vaikščioti. Nes dviratį naudoju tik tada, kai jis yra šiltas. Vasarą stengiuosi eiti į jogos stovyklas. Po dviejų savaičių mankštos jaučiuosi fantastiškai, todėl iškart atrodau geriau.
Taip pat skaitykite:
Elżbieta Dzikowska: Iš gyvenimo gaunu geriausią
Iwona Pavlović: Pabundu su gera mintimi
Dorota Chotecka: jos jaunystės receptas
Maria Gładkowska: grožio salonas? Man malonu apsilankyti
Jei mano biudžetas tai leidžia. Jei ne, aš naudoju grožio procedūras savo vonios kambaryje. Pavyzdžiui, man labai patinka gaminti avižinių dribsnių žievelę, apibarstytą pienu ir virintu vandeniu - mama to išmokė, kai buvau paauglė, ir nuo to laiko nenaudojau kito. Šis gydymas yra nepaprastai efektyvus.
Taip pat ir kiaušinio trynio kaukė, keli lašai alyvuogių aliejaus ir truputis morkų sulčių. Tai yra mano įrodyti grožio patentai. Žinoma, viskas natūralu. Nes man patinka viskas, ką duoda gamta.
Maria Gładkowska: psichinė higiena? Yra labai svarbu
Jei ne pats svarbiausias. Esmė yra aiškiau pamatyti pasaulį ir traktuoti tuos dalykus, kurie mums atrodo tamsūs, kaip sunkią pamoką, kurią reikia išmokti. Aš to mokausi daugelį metų ir dar ilgai. Na, bet aš jau turiu keletą sėkmių!
Man taurė visada būna perpus pilna. Nesu visiškas optimistas, tiesiog ieškau šviesiosios gyvenimo pusės. Nes aš tikiu, kad jei mąstysime pozityviai, lengviau rasime ramybę, net kai gyvenimas mus užgriūna. Ir mes judame į priekį greičiau, ieškodami kelio, kuris mus išves iš tamsos.
Maria GładkowskaTelevizijos ir kino aktorė. Seriale „Lenkijos keliai“ ji debiutavo būdama 19 metų. Ji grojo, be kitų filmuose: „Dekalog 1“, „Avarinis išėjimas“, „C.K. Deserters“, „Magnat“, „Chopin. Meilės troškimas“ ir serijose „Motinos, žmonos ir meilužiai“, „Už gerą ir blogą“.
.jpg)
