Šantalos masažas arba kodėl verta masažuoti kūdikį

Šantalos masažas yra kūdikių masažas, kilęs iš Indijos. Į Europą jis atvyko dėka prancūzų akušerio Leboyer knygos „Šantala. Tradicinis masažo menas“, išleistos 1976 m. Kaip atliekamas „Shantala“ masažas ir kokia nauda kūdikiui?

Šantalos masažas išgarsėjo atsitiktinai. Šantala buvo vargšas ir paralyžiuotas Kalkutos gyventojas, kūdikio motina. Sėdėdama miesto gatvėse ji pastatė kūdikį ant tiesių kojų ir švelniai pamasažavo. Vieną dieną ėjo prancūzų akušeris Frédérickas Leboyeris. Dėl šio susitikimo kūdikių masažas naudojant Šantalos metodą yra vienas iš populiariausių šių dienų kūdikių masažo būdų.

Visa tai dėka Leboyerio knygos „Šantala. Tradicinis masažo menas“, išleistos 1976 m., Aprašant šantalos masažo veikimą, kuris, nors ir pavadino jį iš prancūzės sutiktos moters vardo, šimtmečiais buvo praktikuojamas Indijoje ir perduodamas iš kartos į kartą. . Nuo leidinio išleidimo vis daugiau vakarų tėvų šią techniką naudojo ir savo vaikams. Nors „Shantala“ masažas skirtas daugiausia kūdikiams iki 2–9 mėnesių, niekas netrukdo jo atlikti vyresniems ar jaunesniems vaikams. Vis dėlto jaunesni gali nepakakti kantrybės, o sesija turėtų būti trumpesnė nei įprasta 30 minučių sesija. Verta pridurti, kad „Shantala“ masažas nėra reabilitacijos technika, o tai, pasirodo, yra didelis jo pranašumas, nes jį gali atlikti žmonės, kurie nėra profesionalūs masažuotojai, ypač vaiko mama ir tėvas namuose.Tačiau turite nepamiršti atidžiai perskaityti Šantalos masažo paruošimo ir atlikimo taisykles. Galite žiūrėti mokomuosius vaizdo įrašus internete, skaityti leidinius ar užsiregistruoti į specialius tėvų kursus.

Šantalos masažas: tinkamas paruošimas

Nuo ko pradėti kūdikio masažą „Shantala“? Pirmiausia tai turėtų būti atliekama šiltoje patalpoje - aukštesnėje nei 20 ° C temperatūroje. Vaikas masažuojamas nuogas, todėl negali būti šalta. Taip pat reikia paruošti rankšluostį, ant kurio mes uždėsime vaiką ant savo kelių. Taip pat galite paruošti atsarginį meną, nes nuogas kūdikis gali tiesiog šlapintis. Masažui naudojame natūralų aliejų - pvz., Migdolų, kokosų ar alyvuogių aliejų, kurį dedame ant rankų. Nepatartina naudoti priežiūros aliejaus, kuriame yra dirbtinių ingredientų. Verta prisiminti, kad Šantalos masažo negalima atlikti vaikams, kenčiantiems nuo vėžio, epilepsijos ir astmos. Infekcijos metu ir po vakcinacijos jo reikia atsisakyti. Odos ligos taip pat yra kontraindikacija jo įgyvendinimui.

Tinkamai pasiruošę randame patogią vietą - tokią, kurioje masažas bus atliktas gerai - jei masažuoklis sėdės nepatogiai, įtempdamas raumenis, vaikas tai pajus ir neatsipalaiduos. Maždaug 1,5–2 valandas prieš „Shantala“ masažą vaikas neturėtų nieko valgyti. Atminkite, kad kambaryje turi būti ramu, taip pat galite įjungti specialią muziką, skirtą Shantala masažui - jos garsai primena tuos, kuriuos kūdikis girdėjo mamos pilve. Padėkite vaiką ant ištiesintų kojų, kelio lygyje, galva nukreipta į masažuoklio pėdas.

Šantalos masažas: švelnus viso kūno prisilietimas

Šantalos masažas prasideda nuo krūtinės, rankų, rankų, pilvo, kojų, kojų, stuburo ir nugaros. Pabaigoje veidas masažuojamas, nes jį palietus gali pasijusti „neramu“ ir gali visai nenorėti pasidaryti masažo. Masažuoklis padeda šalia jo aliejų, kuriame jis reguliariai panardina vieną ranką. Antrasis visada turi atsiremti į vaiko kūną - atliekant Šantalos masažą, mes niekada nenustojame liesti kūdikio.

1. Paskleidę aliejų ant rankų, pradedame masažą. Pirma, vaiko krūtinė - atliekame judesius aukštyn ir žemyn, visą laiką laikydami pirštus. Jūs turite juos pakartoti, kaip ir bet kurį kitą masažą, nuo 3 iki 9 kartų. Tada, masažuodami krūtinę, mes judame nuo centro į išorę. Tada pakaitiniai judesiai - pradedame nuo dešiniojo klubo ir einame link kairio peties. Tada nuo kairiojo klubo iki dešiniojo peties.
2. Dabar atėjo eilė sudėtingesniam veiksmui - pereiti nuo krūtinės masažo prie rankų masažo. Pirmiausia uždėkite vieną ranką ant kūdikio klubo, kita suimkite jo petį, o tada suimkite kūdikio ranką ranka nuo klubo. Judinkite rankas nuo vaiko peties prie rankos. Šis judėjimas atrodo taip, tarsi norėtume „išimti“ kūdikio ranką. Tada mes einame į vadinamąjį išsukimo judesys - sukamasis judesys aplink kūdikio ranką.
3. Kitas žingsnis - rankų masažas, pradedant nuo riešo pirštų link. Tada pamasažuojame pačius pirštus - paliečiame juos, tarsi norėtume nuo jų nuimti žiedus. Masažuokite pirštų galiukus sukamaisiais judesiais.
4. Pilvo masažą pradedame uždėję ant jo dvi rankas ir judindami jas nuo šonkaulių lanko žemyn. Apskritus judesius atliekame rankos gale, pagal laikrodžio rodyklę ir judindami žarnas.
5. Dabar eilė atliekama Šantalos masažui ant vaiko kojų. Tai atrodo taip pat, kaip ir rankų masažas: atliekame melžimo ir vyniojimo judesius. Masažuokite kojas įstrižai delnu ir pirštais išminkykite išorinį kraštą.
6. Mes uždedame kūdikį ant nugaros ir atliekame pakaitinius judesius. Tada vieną ranką uždedame ant vaiko dugno, kitą - ant pakaušio ir švelniai „pastumiame“ link tos, kuri dedama ant sėdmenų. Masažuokite stuburą sukamaisiais judesiais - nuo sėdmenų iki pakaušio, dviem pirštais. Tada viena ranka suimame kūdikio kojas, kitą ranką uždedame ant pakaušio ir „nuslydame“ ​​žemyn iki kojų iš kaklo pusės.
7. Pradedame vaiko veidą dengiantį „Shantala“ masažą. Kūdikis ne visada yra kantrus, todėl šis elementas gali būti praleistas, jei vaikas tam priešinasi. Jei ne, padėkite abi rankas ant galvos šonų ir švelniai pamasažuokite. Išmasažuokite kaktą iš vidaus ir pirštais padarykite subtilius apskritimus aplink akis. Pakaitomis masažuokite vaiko nosį mažais pirštais ir švelniai judėkite nuo nosies šaknies iki skruostų. Galiausiai rankomis apsukame kūdikio galvą.

Šantalos masažas turėtų būti atliekamas du kartus per dieną arba, jei laikas neleidžia jauniems tėvams, bent 3 kartus per savaitę. Iš pradžių joje gali būti mažiau judesių pasikartojimų ir ji gali būti trumpesnė, paskui - palaipsniui ilginama. Geriausia tai padaryti prieš maudantis, kad nuplautų kūdikio aliejų.

Šantalos masažas: nauda sveikatai vaikui ir tėvams

Kodėl verta daryti kūdikio Shantala masažą? Visų pirma, tai stimuliuoja jo virškinimo sistemą, pagreitina žarnyno peristaltiką, taip reguliuojant tuštinimąsi ir užkertant kelią diegliams ir vidurių užkietėjimui. Šantalos masažas taip pat pagerina nervų sistemos veiklą. Odoje yra receptorių, kurie masažo dėka suaktyvėja ir smegenyse atsiranda naujos jungtys. Stimuliuodami receptorius, mes taip pat reguliuojame kraujotakos sistemos darbą - skatinama prasta tokių mažų vaikų kraujotaka, ypač rankų ir kojų srityje. Šantalos masažas taip pat mažina vis labiau atsipalaidavusio kūdikio raumenų įtampą.

Vaikas tampa ramesnis, jo kasdienybėje atsiranda tam tikras ritualas, jis lengviau užmiega. Stiprėja jo saugumo jausmas. Tai turi savo privalumų ir masažuojantiems žmonėms, t. Y. Jauniems tėvams. Jie gali būti tikri, kad padeda savo vaikui, masažuodami užmezga artumą su juo, patys nusiramina.