Jau kurį laiką man skaudėjo pilvą, lyg ir patirčiau stresą, kartais negaliu jo suvaldyti, tai erzina. Tuo pačiu metu turiu dusulį, man sunku atgauti kvapą, ypač kai jaudinuosi ar galvoju apie kokias nors problemas, kai noriu žiovauti, negaliu žiovauti, giliai įkvėpusi jaučiu dilgčiojimą krūtinėje. Kaip aš negaliu garsiai verkti, tai mane užkemša, jaučiu, kad gerklėje yra gumbas. Ar tai gali būti neurozė? Ką turėčiau daryti?
Sveiki, jūsų aprašyti simptomai: dusulys, sunkumas sulaikyti kvėpavimą, dilgčiojimas krūtinėje, raumenų įtampa, sukelianti „gumulo gerklėje“ įspūdį, gali atsirasti sergant neuroze arba būti reakcija į stiprų stresą, tačiau dar neatitinka kriterijų Esant tokiai situacijai, aš siūlau jums kreiptis į psichiatrą / klinikinį psichologą / psichoterapeutą, kad būtų galima visiškai įvertinti visus simptomus. Taip pat verta pagalvoti apie padidėjusio streso jūsų gyvenime priežastis, pvz., Sunkumai darbe, santykiuose, vidiniai konfliktai ir kt. Galite pabandyti nustatyti vadinamąsias automatines mintis ir pasikartojančias specifines situacijas, einančias prieš simptomus, kylančius iš kūno. Verta jas žinoti, tada lengviau nustatyti streso šaltinį. Lengviau atsiriboti nuo jaučiamo nerimo. Tačiau, jei streso šaltinių suvokimas nepadeda ir nepakankamai nutolsta, tada verta apsvarstyti galimybę naudoti specialisto pagalba.
$config[ads_text1] not found
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Barbara KosmalaPsichoterapijos ir asmeninio tobulėjimo klinikos „Empatija“ vadovas, psichologas, atestuotas ir atestuotas psichoterapeutas http://poradnia-empatia.pl
