Egzotiniai masažai: gydomasis Rytų prisilietimas

Rytietiški ar egzotiški masažai, nors ir skiriasi taikomomis technikomis, visais siekia to paties - atkurti laisvą energijos tekėjimą kūne. Kiekvienas iš jų yra specifinis ritualas, padedantis susigrąžinti taip reikalingą harmoniją. Neišvykę į egzotiškas atostogas galime užtikrinti šiek tiek egzotikos!

Egzotiški ar rytietiški masažai pirmiausia yra shiatsu, mau-ri, baliečių, tajų, lomi-lomi, tačiau jie taip pat masažuojami žolelių antspaudais ar karštais akmenimis, taip pat Tibeto garsu ir prisilietimais. Jų tikslas yra ne tik atpalaiduoti masažuojamą žmogų, bet ir išlaisvinti miegančią energiją bei išvalyti kūną.

Shiatsu masažas: piršto spaudimas

Shiatsu masažas yra kilęs iš Tolimųjų Rytų tradicijos ir turi atpalaiduojantį ir paprastai gydantį poveikį. Tekančios saulės šalyje jo pavadinimas reiškia „piršto spaudimą“. Jis atliekamas ant specialaus kilimėlio, o masažuojamas asmuo turi būti šiltas ir patogus. Vienintelė jo užduotis yra atsipalaiduoti ir kvėpuoti giliai ir ramiai. Masažuotojas atlieka spaudimo ir tempimo būdus, kurie yra labai švelnūs ir malonūs. Svarbus elementas yra taikos ir susikaupimo atmosfera, veikianti abu žmones. Masažo metu kūnas natūraliai grįžta į harmonijos ir sveikatos būklę. Energija, anksčiau užblokuota tam tikrose kūno dalyse, pradeda laisvai cirkuliuoti, inicijuodama savigydos procesus. Shiatsu stipriai stimuliuoja vidinę kūno energiją, valo jį nuo nereikalingų toksinų ir nuosėdų. Tai atpalaiduoja visus raumenis, suteikia lengvumo ir gyvybingumo pojūtį.

Taip pat skaitykite: KINŲ BURBULAS ne tik celiulitui. Kas yra kiniškas taurių masažas? Limfodrenažas (masažas): indikacijos ir kursas Klasikinis stuburo masažas

Masažas žolelių antspaudais

Masažas su žolelių antspaudais taip pat turi šaltinių Tolimuosiuose Rytuose - Tailande ir Indonezijoje. Pagal Tailando tradicijas vaistinių žolelių mišinys suvyniojamas į medvilninį audinį, šildomas ir masažu tepamas ant kūno. Visas gydymas labai atpalaiduoja. Žolelių aromatas, jų gydomasis ir raminamasis poveikis bei šilti smūgiai padeda esant fiziniam ir psichiniam nuovargiui. Jie pašalina toksinus iš kūno, maitina ir drėkina odą. Priklausomai nuo žolelių sudėties, antspaudai gali turėti skirtingą poveikį, pvz., Energingi, raminantys ar stimuliuojantys.

Mau-ri masažas

Mau-ri masažas yra atpalaiduojantis masažas iš Polinezijos. Kaip ir Lomi Lomi, ji atliekama su visais dilbiais egzotinės muzikos ritmu. Gydymo metu naudojami eteriniai aliejai, parenkami atsižvelgiant į negalavimus (pvz., Levandai, apelsinai naudojami nuotaikai pagerinti, bergamočių ar pelargonijų aliejai lėtinio nuovargio atveju). Jis atliekamas nuogam kūnui (vengiant intymių vietų) pagal visuotinį čakrų žemėlapį, t. Y. Energijos centrus žmogaus kūne. Pirmiausia masažuojama nugara, kur kaupiasi stresas, tada sėdmenys, kūno priekis ir veidas. Gydymas baigiasi plaunant kojas. Masažas atskiroms kūno dalims turi specifinę prasmę, pvz., Rankos ir rankos simboliškai reiškia veiksmą, perimantį gyvenimą į savo rankas; kojos ir pėdos - pirmieji žingsniai nauju keliu arba einant pasirinkta kryptimi; veido masažas yra simbolinis kaukės prisilietimas, už kurio slepiamės kasdienybėje. Tai suteikia tokį gilų fizinį ir psichinį atsipalaidavimą, kad jo metu daugelis žmonių užmiega.

Balio masažas

Baliečių masažas atkeliauja iš egzotiškos Balio salos ir yra vienas iš senovės tradicinių daugelio ligų gydymo būdų, perduodamų iš kartos į kartą. Jame akupresūros, refliukso ir aromaterapijos elementai derinami su eterinių aliejų, pvz., Jazminų, rožių, bergamočių ar ilang-ilangų, naudojimu. Jis atliekamas ant specialios masažinės lovos arba ant minkšto kilimėlio, išsidėsčiusio ant grindų. Aliejai, naudojami šiam gydymui, yra skirti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sukelti fizinį malonumą ir pašalinti nerimą. Tai stimuliuoja kraujotaką ir limfinę sistemą. Tai ypač rekomenduojama žmonėms, turintiems nugaros skausmų, migreną, kaip priemonę nuo nemigos, lėtinių ir ūmių kvėpavimo takų ligų, kurias sukelia astma ar alergijos.

Karštų akmenų masažas

Karšto akmens masaže yra akupresūros, aromaterapijos ir termoterapijos elementų. Akmenys labai gerai išlaiko šilumą, tuo pačiu grąžindami ją kūnui, ant kurio jie yra. Visų pirma, šis masažas yra rekomenduojamas atsipalaidavimui ir sveikatos stiprinimo tikslams, atsirandantiems dėl šilumos ir slėgio pranašumų. Jis malšina depresijos simptomus, stimuliuoja kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti organizmą nuo toksinų. Tai taip pat suteikia palengvėjimą skaudančiai nugarai. Aukštesnė temperatūra sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, kuris padidina kraujo tekėjimą ir pagerina natūralias kūno funkcijas. Be temperatūros, taip pat svarbus slėgis tinkamose vietose. Taškai, kur masažuotojas deda akmenis, nėra atsitiktiniai, remiantis Tolimųjų Rytų įsitikinimais, jie guli ant energijos srauto linijos. Masažas suteikia nuostabų atsipalaidavimą, turi ypač raminantį poveikį ir palengvina streso simptomus, atstato vidinę pusiausvyrą, atpalaiduoja raumenis ir stimuliuoja kraujotaką.

Tibeto garsas ir prisilietimas

Šimtus metų juo naudojosi vienuoliai iš Tibeto vienuolynų. Jis turi atpalaiduojantį ir nuskausminantį poveikį ir atliekamas kartu su muzika. Masažo tikslas - atidaryti užblokuotus energijos kanalus, einančius per kūną, stipriai spaudžiant konkrečius taškus rankomis. Nors jis beveik bekontaktis, tačiau labai galingas. Masažuotojas tik stipriau spaudžia kojas ir pirštų galiukais glosto tik kitų kūno vietų odą. Ji atliekama sėdint, gulint ant pilvo ir nugaros, o masažuojamo žmogaus padėtis turėtų padėti atpalaiduoti viso kūno raumenis. Masažo poveikis dažnai sustiprinamas vaistažolių aliejais ir moksa (pasirinktų kūno dalių šildymas „cigarais“, pagamintais iš Tibeto pelyno lapų).

Lomi Lomi: mylinčių rankų masažas

Jis turi savo tėvynę Havajuose, daugelio žmonių laikomas vienu nuostabiausių pasaulyje, vadinamą „mylinčių rankų masažu“. Procedūros metu, atliekant daugiausia dilbius pagal Havajų melodijos ritmą, naudojami specialūs aromaterapiniai aliejai (pvz., Kokoso). Masažuotojo judesiai ilgi, minkšti ir lygūs, meistriškai derinami su šokio žingsniu. Pagarba masažuojamam žmogui leidžia jaustis tikrai ypatingai. Kas yra labai svarbu, tai padeda išsivaduoti iš nemalonių prisiminimų, traumuojančių įvykių ir susikoncentruoti į dabartį. Jis švelniai stimuliuoja kraujo ir limfos apytaką, standžius sąnarius daro elastingus, minkština sukietėjusius audinius, sukelia bendrą atsipalaidavimą.

Tailandietiškas masažas: raumenų tempimas

Masažuojant pirmiausia ant kūno spaudžiami konkretūs taškai - pradedant nuo kojų, o paskui - kitomis kūno dalimis, einant link galvos. Jis atliekamas ne tik rankomis, bet ir nykščiais, riešais, dilbiais ir net alkūnėmis, keliais bei kojomis. Pasak legendos, jis buvo sukurtas Budai rūpintis savo sveikata. Masažuojamas žmogus masažo metu perima daug įvairių jogos pozų - todėl kartais tai vadinama „joga tinginiams“. Pailgindami savo kūno raumenis, naudojamus jogoje, padidinsite judesių amplitudę ir atpalaiduosite raumenis. Tailandietiškas masažas naudojamas kūno harmonijai atkurti - jis blokuoja energijos srautus, teigiamai veikia kraujo ir limfos apytaką, stiprina organizmo imuninę sistemą. Tuo pačiu metu jis suteikia gilų atsipalaidavimą, kuris sukelia daug teigiamų pokyčių organizme, atkuriant pusiausvyrą ir harmoniją.

Svarbu

Ne visi gali mėgautis masažo malonumais, tai nerekomenduojama žmonėms, kenčiantiems: