Depresija, alkoholio vartojimo nutraukimo sindromas ar asmenybės sutrikimai gali sukelti minčių apie savižudybę. Savižudiškos mintys, pvz., „Geriau manęs nebėra“, „mano gyvenimas neturi prasmės“ yra mintys, susijusios su poreikiu atimti gyvybę ir taip išsivaduoti iš problemų. Jos gali pasirodyti žmogaus gyvenime įvairiais brandos etapais. , yra gana įprasti ir lydi egzistencinius sumetimus Savižudiškos mintys ne visada yra pavojingos ir ne visada veda į bandymus nusižudyti, tačiau į jas negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Pažiūrėkite, kaip padėti asmeniui, patiriančiam savižudybės mintis ir kaip su jomis elgtis.
Minčių apie savižudybę gali atsirasti žmogus, patyręs ar patyręs staigią, neigiamą situaciją, pvz., Sunkų artimo žmogaus praradimą, jam svarbių prekių, santykių ir vertybių praradimą, viršijantį sugebėjimą susitvarkyti tiek su emocijomis, tiek su veiksmais.
Mintys apie savižudybę atsiranda ir žmonėms, kurie patiria ilgalaikę, lėtinę krizę, neturėdami akivaizdžios galimybės pasikeisti. Tuomet jie gali būti polinkio į savižudybę, t. Y. Konkretaus planavimo nusižudyti, priežastis, o tai gali paskatinti bandymą nusižudyti ar efektyviai paimti savo gyvybę.
Minčių apie savižudybę atsiranda žmonėms, kurie neturi galimybės konstruktyviai susidoroti su stresu ir yra būdas išsivaduoti iš problemų ir pabėgti nuo jų.
Kitos mintys apie savižudybę gali būti psichinės problemos: afektiniai sutrikimai, nerimo sutrikimai, asmenybės sutrikimai, šizofrenija, piktnaudžiavimas alkoholiu ir psichoaktyvių medžiagų vartojimas.
Mintys apie savižudybę ir psichikos sutrikimai
Suicidinės mintys labai dažnai jaudina žmones, kenčiančius nuo depresijos. Paprastai jie pasireiškia kraštutine depresijos faze ir baigiasi bandymu nusižudyti 15% pacientų.
Pasaulio sveikatos organizacija depresiją vertina kaip ketvirtą sveikatos problemą pasaulyje, o atlikti epidemiologiniai tyrimai rodo, kad bent vienas iš penkių suaugusiųjų patiria būklę, kurią galima diagnozuoti kaip depresiją ir kuriai bent kartą gyvenime reikalingas specialisto gydymas.
Savižudiškos mintys taip pat atsiranda žmonėms, kenčiantiems nuo bipolinio sutrikimo, kurio pagrindinis simptomas yra ekstremalios nuotaikos svyravimai - nuo manijos iki depresijos, nuo sujaudinimo, per didelės euforijos, unikalumo jausmo iki chroniško liūdesio, nevertingumo jausmo ir didžiulio pilkumo. Kai tokiose situacijose, kai manijos simptomus lydi depresijos simptomai, atsirandantys kaip bjaurėjimasis gyvenimu ir mintys apie savižudybę, iš tikrųjų kyla pavojus gyvybei.
Verta žinotiVyrai nusižudo dažniau nei moterys
Kaip sąrašas iš Nacionalinės policijos būstinės duomenų, net 86 proc. savižudybių Lenkijoje yra vyrai. Tokia statistika stebina, nes depresija, kuri yra viena iš minčių apie savižudybę priežasčių, dažniau kamuoja moteris. Tačiau moterys dažniau nei vyrai kreipiasi pagalbos. Vyrai nenori kalbėti apie savo emocijas, jie nusprendžia rečiau apsilankyti pas psichiatrą.
Socialinis vyrų vaidmuo taip pat suvokiamas skirtingai. Jis yra šeimos maitintojas. Tyrimai rodo, kad bedarbiai vyrai labiau linkę nusižudyti nei tie, kurie turi darbą. Finansinės padėties pablogėjimas yra didelė psichologinė našta vyrams.
Kaip galėčiau padėti mintims apie savižudybę?
Sužinoję, kad artimas žmogus galvoja apie savižudybę, turėtume nuoširdžiai domėtis jo patirtimi, išklausyti jas, išreikšti supratimą apie tai, ką išgyvena, priimti savo emocijas.
Svarbu neteisti, nepanikuoti, nepakliūti į baimės gniaužtus. Verta stengtis būti kantriam ir supratingam, tačiau tuo pat metu tvirtai ir aktyviai įtikinti kenčiantį žmogų kreiptis į specialistą.
Mintys apie savižudybę be polinkių (tai yra detalus savo mirties planavimas), be ankstesnių bandymų nusižudyti, nėra priežastis kviesti greitąją pagalbą ar nedelsiant hospitalizuoti.
Tačiau verta paskatinti tokį asmenį konsultuotis ambulatoriškai arba apsilankyti greitosios pagalbos skyriuje ligoninėje (konsultacijai ir sveikatos vertinimui), jei apsilankymo pas psichiatrą ar psichologą datos yra per ilgos.
Gerai lydėti mylimą žmogų, kad jis susitartų ir eitų pas specialistą, arba - jei tai neįmanoma, bent jau stebėkite situaciją, kol pamatysite specialistą.
Jei asmuo, turintis minčių apie savižudybę, yra vienišas, neturi palaikymo ar globoja vaikus, tokia konsultacija su specialistu turėtų būti atliekama kuo greičiau. Žmonių, kurie ne tik galvoja apie savižudybę, bet ir rodo polinkį į savižudybę, kreipkitės į gydytoją, kuris įvertins būtinybę nedelsiant hospitalizuoti pacientą.
Mintys apie savižudybę ir asmenybės sutrikimai
Suicidinės mintys taip pat lydi asmenybės sutrikimų turinčius žmones, pvz., Žmones, kuriems diagnozuota riba. Šie sutrikimai išsivysto paauglystėje ir tęsiasi visą gyvenimą. Jų mintys yra jų nesugebėjimo sukurti konstruktyvių būdų spręsti problemas savarankiškai.
Priešingai nei, pavyzdžiui, depresijos sutrikimai, mintys apie savižudybę asmenybės sutrikimų atveju yra nuolatinės ir jas sunku pakeisti gydymo proceso metu. Daugelio metų psichoterapija ir, jei reikia, farmakoterapija yra naudinga ir perspektyvi. Negydomas sukelia susvetimėjimą, gyvenimo kokybės pablogėjimą ir net savižudybę.
Mintys apie savižudybę ir priklausomybės
Priklausomi žmonės dažniau nei kiti gyventojai kenčia nuo depresijos, kurios vienas iš simptomų yra mintys apie savižudybę. Alkoholio vartojimas taip pat padidina depresijos simptomus. Svarbu pabrėžti, kad narkomanams kyla didelė savižudybės rizika.
Jie netgi 100 kartų dažniau paima gyvybę nei visi gyventojai. Todėl situacijose, kai pacientas patvirtina norą nusižudyti arba dėl savo būklės jis negali patenkinti savo pagrindinių poreikių, jis turėtų kreiptis į psichiatrijos skyrių.
Tokie pavojai egzistuoja ir esant apsvaigimo nuo alkoholio ar abstinencijos būsenoms (pradinė fiziologinio blaivėjimo fazė), kai pacientas jaučiasi labai blogai tiek psichiškai, tiek fiziškai. Kai narkomanas pradeda blaivėti, jį lydi intensyvūs kaltės, silpnumo ir gėdos jausmai.
Ji yra visiškai palūžusi, nemato ateities, turi itin nuleistą savo svarbos ir vertės jausmą, ji yra karti, nekenčia savęs ir viso aplinkinio pasaulio. Žmonėms, piktnaudžiaujantiems alkoholiu ir vartojantiems kitas psichoaktyvias medžiagas, taip pat gali pasireikšti nerimo sutrikimai, psichozės ir demencija, dėl kurių atsiranda ne tik minčių apie savižudybę, bet ir bandymų nusižudyti.
Rekomenduojamas straipsnis:
Alkoholio depresija - tipai, simptomai, gydymas Jums to reikėsMintys apie savižudybę: kur ieškoti pagalbos
Situacijoje, kai kyla minčių apie savižudybę arba jas išgyvena artimas žmogus - tokios situacijos nutinka daugeliui žmonių, turėtumėte pasinaudoti specialistų, kurie gali suteikti veiksmingą pagalbą, pagalba. Neatidėkite sprendimo, kad nepaaugtumėte nuovargio, patirtų sunkumų ir nepailgintumėte kančios. Kreipkitės pagalbos į psichiatrą, psichoterapeutą ir krizių intervencijos specialistą.
Šiuos specialistus galite rasti:
- Psichikos sveikatos klinikos,
- Krizių intervencijos centras,
- Socialinės gerovės centras,
- Psichologinė ir pedagoginė klinika,
- Poviat šeimos pagalbos centras,
- ligoninėje
- nevyriausybinių organizacijų.
Pasikalbėkite apie savo bėdas, pasidalykite tuo, ką patiriate su artimu žmogumi, ieškokite pagalbos linijos, kur rasite laisvų žmonių, kurie su jumis kalbėsis, pvz., ITAKA fondo Antidepresantų pagalbos linija: (22) 654 40 41.
