Vidutinio lenko širdis yra aštuoneriais ar devyneriais metais vyresnė, nei rodo jo gimimo liudijimas, o mūsų gyvenimo trukmė yra ketveriais metais mažesnė nei Europos vidurkis. Jis kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, yra nutukęs ir turi aukštą cholesterolio kiekį. „Problema ta, kad nedaugelis iš mūsų žino apie savo sveikatos būklę“ - interviu su kardiologu prof. Adomas Torbickis, Europos kardiologų draugijos viceprezidentas.
Remiantis naujausia NATPOL 2011 ataskaita (*), kas trečias lenkas serga hipertenzija, 6,5 mln. Yra nutukę, 18 mln. - padidėjęs cholesterolio kiekis, įskaitant 20 proc. tai jaunimas nuo 18 iki 34 metų. Tai yra antrasis tyrimas po beveik 10 metų, siekiant įvertinti klasikinių ir naujų širdies ligų, gyvenimo būdo rizikos veiksnių paplitimą ir lenkų žinių apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją būklę.
- Jūsų profesoriaus nuomone, ar mes geresni nei prieš 10 metų atliktos analizės?
Prof. Adamas Torbickis: Visų pirma, sumažėjo širdies ir kraujagyslių ligų sukeltas mirtingumas. Atrodo, kad taip yra dėl panašaus gydymo sėkmės ir sveikesnio mitybos, sumažėjusio rūkančiųjų skaičiaus, ypač tarp vyrų, ir efektyvesnio hipertenzijos gydymo. Deja, vis dar daugelis žmonių net nežino, kad jų lipidų lygis ar hipertenzija yra padidėję, o vis daugiau lenkų yra nutukę, todėl jiems gresia diabetas.
- Bet tai nėra vienintelės mūsų nuodėmės ...
A. T.: Daugelis arterine hipertenzija sergančių pacientų nesilaiko medicininių rekomendacijų, nėra bendros lipidų profilio tyrimo praktikos, vis dėlto 27% pacientų rūko. Polių. Kita mūsų padaryta nuodėmė yra kasdienio, bent pusvalandžio fizinio aktyvumo trūkumas. Mano draugas, profesorius Piotrowiczas iš Kardiologijos instituto Anine, ragina išgerti „mankštos tabletę“, kuri kartais galėtų pakeisti tuos, kurie mažina cholesterolio ar kraujo spaudimą. Įkurtas Lenkijos širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos forumas, kuriame dalyvavo septynių medicinos draugijų nariai. Šio forumo tikslas yra sukurti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos kanoną.
Naminiai būdai sumažinti slėgį
- Ar tai buvo padaryta?
- Manau, kad šeimos gydytojai čia turėtų vaidinti svarbų vaidmenį.
A. T.: Ne tik jie. Kiekvienas kontaktas su gydytoju turėtų būti susijęs su prevenciniais patarimais dėl kraujotakos sistemos
- Paskutiniame Europos kardiologų draugijos suvažiavime daug kalbėta apie psichikos įtaką žmogaus kraujotakos sistemos būklei ir apie šokoladą ...
A. T.: Psichologiniai veiksniai vis dažniau laikomi tokiais, kurie vaidina svarbų vaidmenį sukeliant širdies ligas. Tačiau šokolado vaidmuo galbūt ir buvo kongreso smūgis. Mes neįvertiname to ir tai gali tapti daugelio metų prevencinės kombinuotos tabletės, vadinamosios, konkurencija polipilas. „Polypill“ sudėtyje yra svarbiausių ingredientų, užkertančių kelią širdies ir kraujagyslių ligoms - nedidelis kiekis aspirino, apsaugančio nuo kraujo krešulių, statinai, skirti sumažinti cholesterolio kiekį, diuretikas, normalizuojantis kraujospūdį, ir agentas, kuris praplečia ir apsaugo kraujagysles. Deja, tačiau tai gali sukelti šalutinį poveikį, ypač virškinimo trakte, ir paaiškėjo, kad panašų poveikį, kokio tikimasi iš polipilo, atsižvelgiant į širdies ir kraujagyslių ligų riziką, galima pasiekti valgant ... šokoladą. Tyrimai parodė, kad „meilės“ šokoladas sumažėja 30 proc. rizika susirgti sunkiausiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tokiomis kaip širdies priepuolis ar insultas. Šokoladas turi antioksidacinių, kraujospūdį mažinančių, priešuždegiminių, antiaterosklerozinių ir kraujagysles plečiančių savybių. Tačiau vartojant šį neįprastą vaistą reikia būti atsargiems, nes rinkoje yra daug kalorijų turinčio šokolado ir jo valgymas dideliais kiekiais gali sukelti priešingą efektą, būtent nutukimą, taigi - hipertenziją, padidėjusį cholesterolio kiekį ir diabetą. Galbūt mokslininkai sugalvos sveikų ir skanių šokolado formų, kurias galėsite valgyti laisvai. Kol kas sveika valgyti 4 kubus juodojo šokolado per dieną.
- Kongreso metu buvo pristatyti naujausi tyrimų rezultatai, kurie patvirtina, kad tinkama mityba apsaugo nuo aterosklerozės ir širdies priepuolių.
svarbus širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos elementas, jis nėra vienintelis.
- Europos kardiologų draugija sukūrė duomenų registrą apie tai, kaip pastoja širdies liga sergančios moterys, ir naujas šių moterų širdies ir kraujagyslių ligų gydymo gaires. Jūsų požiūriu, ar problema tikrai didelė?
(*) NATPOL 2011 ataskaitą parengė Gdansko universiteto klinikinio centro Hipertenzijos ir diabetologijos katedros komanda, prižiūrima prof. dr. hab. med. Bogdanas Wyrzykowskis, o projekto koordinatoriumi buvo dr. hab. Tomaszas Zdrojewskis, med
Svarbu
Juokas gydo širdį
Šių metų rugpjūtį Paryžiuje vyko Europos kardiologų draugijos suvažiavimas. Jame pateikiami tyrimų rezultatai, rodantys, kad per didelis darbo krūvis, stresas ir pyktis yra kardiotoksiški, o juokas ir šokolado valgymas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.
---przepisy.jpg)
