Ar kūdikis gali blogai kvėpuoti? Pasirodo, kad taip yra. Įpareigojimas dėvėti kaukes, taip pat ir vyresnių nei 4 metų vaikų, atskleidė netinkamo vaikų kvėpavimo įpročio problemą.
- Dėl COVID-19 pandemijos kvėpavimas tapo visuotinės svarbos tema. Mes koncentruojamės į kvėpavimą su kaukėmis, ir vis dėlto daugelis iš mūsų tinkamai nekvėpuoja be jų.
Tai yra rimta problema, ypač jauniausiems - tyrimų duomenimis, daugiau nei 40% vaikų kiekvieną dieną kvėpuoja netinkamai, t. Y. Daugiausia per burną, ir tai turi daugybę neigiamų pasekmių, deja, dažnai negrįžtamų - paaiškina vaistas. med. Elżbieta Dudzińska iš „Pacientų zonos“ klinikos, integralios medicinos gydytoja, specializuojasi kvėpavimo terapijoje.
- Paradoksalu, bet kaukių dėvėjimas gali tapti proga į tai atkreipti dėmesį, ištaisyti žalingus įpročius ir išmokyti vaiką, tuo pačiu tinkamai kvėpuoti.
Skaitykite: Kaip įtikinti 5 metų vaiką dėvėti apsauginę kaukę
Mes žinome, kodėl vaikai gali sklandžiau naudoti COVID!
Koronavirusas: medicininė atleidimas nuo kaukės nešiojimo. Kas juos gali gauti?
Teisingas kvėpavimo būdas
Ką reiškia tinkamas kvėpavimas? Tai kvėpuoja be vargo, ritmingai ir ramiai apatine krūtinės dalimi, t. Y. Diafragma, ir per nosį.
- Nosis yra natūralus filtras. Jo gleivinė daugiausia neutralizuoja teršalus, patogeninius mikroorganizmus ir alergenus. Be to, tada įjungiama diafragma, pagerėja plaučių ventiliacija ir padidėja deguonies pasisavinimas 10-20%, o tai yra labai svarbu mūsų imunitetui ir bendrai kūno būklei - aiškina ekspertas.
Gydytoja Dudzińska pabrėžia, kad vilkėdami veido kaukę turėtumėte kvėpuoti vienodai. Darant prielaidą, kad kaukė pagaminta iš tinkamų medžiagų, t. Y. Kvėpuojančių medžiagų, vaikas neturėtų kvėpuoti per burną, kad būtų išvengta hiperventiliacijos.
- Vaiką reikia įspėti apie galimą nepatogumą ir paaiškinti, kad jis turi kovoti su pagunda kvėpuoti greičiau per burną. Toks kvėpavimas de facto yra seklesnis ir tik padidina dusulio jausmą, jau nekalbant apie visas neigiamas netinkamo kvėpavimo pasekmes - įspėja vaistas. med. Elżbieta Dudzińska.
Skaitykite: Kvėpavimo sutrikimai: priežastys
Kokia yra burnos kvėpavimo rizika?
Į netinkamą vaikų kvėpavimo būdą retai atkreipiamas dėmesys, nors tai yra įprotis, galintis sukelti daugybę negalavimų.
Tyrimai rodo, kad net 40–50% vaikų nuolat kvėpuoja netinkamai, o to priežastis gali būti nosies obstrukcija, pvz., Sukelta nuolatinio alerginio rinito, tonzilių padidėjimo ar kai kurių ligų, pvz., Astmos.
Burnos kvėpavimo pasekmės yra, pavyzdžiui, prastesnė fizinė veikla, prasta miego kokybė, knarkimas ir naktinė apnėja. Žinoma, kad tokios ankstyvos vaikystės problemos didina neurologinių-kognityvinių sutrikimų ir elgesio problemų riziką. Vaikams, turintiems kvėpavimo sutrikimų, dažniausiai reikia specialaus išsilavinimo ir jiems sunku mokytis.
Kiti burnos kvėpavimo padariniai yra dažnesnės infekcijos (nosies kvėpavimas ją drėkina, sušildo ir dezinfekuoja dar nepasiekęs plaučių), tonzilių peraugimas ir netinkamas sąkandis. Taip yra todėl, kad kvėpuodamas per burną vaikas neteisingai išlygina liežuvį, dėl kurio pailgėja ir susiaurėja apatinis žandikaulis.
Kaip patikrinti, ar mano kūdikis kvėpuoja per burną?
Stebėkite kūdikio kvėpavimą dieną ir naktį bei įvairios veiklos metu.Ar jo burna visada atsidaro, ar išsiblaškiusi? Patikrinkite, ar mažylis miega užsimerkęs ar atviras, ar jo kvėpavimas girdimas, o gal net knarkia, kai jis miega?
Taip pat nepaisykite informacijos, kad vaikui skauda galvą arba kad veikla jį vargina. Taip pat stebėkite kelerių metų vaiko elgesį, galimas jo koncentracijos mokantis problemas.
Ekspertas paaiškina
Autorius: spaudos medžiaga
Kokia kaukė vaikui?
Elżbieta Dudzińska iš „Pacientų zonos“ klinikos siūlo:
- Atitinka vaiko veido dydį - jis turi apimti burną ir nosį, tiksliai priglusti prie veido apimties ir leisti lengvai kvėpuoti. Suaugusiųjų kaukės gali būti per didelės, išlips ir be reikalo uždengs daugiau burnos, nei reikia.
- Lengva užsidėti ir nusiimti, o tai leis vaikui laikui bėgant išmokti tai daryti savarankiškai. Žinoma, jaunesnių vaikų atveju būtina tėvų pagalba. Nuimant kaukę svarbu neliesti jos išorinio paviršiaus.
- Pagaminta iš kvėpuojančios medžiagos, kuri yra labai kvėpuojanti ir neutrali veido odai. Pernelyg tanki medžiaga ar per daug sluoksnių gali sukelti akivaizdų ar faktinį dusulio jausmą, todėl nereikalingas papildomas kvėpavimo raumenų darbas.
- Ryškios arba baltos spalvos kaukės yra vizualiai patrauklios, tačiau dažuose, dažuose ir atspauduose dažnai yra kenksmingų medžiagų, kartais net toksiškų, kurios įkvepiamos ar absorbuojamos per veido odą. Kai kurie gali sukelti alergiją ir dirginimą. Norint sumažinti galimą riziką, verta nuplauti kaukę ar medžiagą, iš kurios ketiname ją siūti.
- Pagamintas iš odai tinkamos medžiagos - subtilus, malonus liesti, nes šiurkščios medžiagos dirgins, ir tai ypač svarbu atopiniu dermatitu sergančių vaikų atveju.
