Man 19 metų, aš užaugau su keturiais broliais ir seserimis. Man niekada nebuvo leista daryti per daug, ir kiek save atsimenu, visada buvau viena. Iki šiol neturiu draugų, esu intravertiškas ir man sunku susirasti naujų draugų. Aš negaliu bendrauti normaliai, greitai pritrūkau temų, apie kurias galėčiau kalbėti. Norėčiau užsičiaupti ir su niekuo nesikalbėti. Dažnai nematau tikslo, ką darau, kartais neturiu jėgų kitai dienai. Tačiau kurį laiką susitikinėjau su tam tikru berniuku ir norėčiau pasikeisti, nes jis man daug reiškia. Ir aš žinau, kad tai, kas esu, pradės jį trikdyti. Labai norėčiau tikėti savimi ir gyventi normaliai. Noriu mokėti kalbėti apie savo problemas ir normaliai kalbėtis. Ar yra koks nors būdas tai padaryti?
Sveiki! Visų pirma, kaip galite būti tikri, kad berniukui nepatiks tai, kas esate? O gal kaip tik priešingai? Nemanykite, kad neigiamos galūnės yra iškart. Bet tai viena medalio pusė. Nes tai, kad norite kažką pakeisti savyje, yra teigiama. Labiausiai tikėtina, kad nesugebate kalbėtis su žmonėmis taip pat yra dėl to, kad tikitės atstūmimo ir kad kiti jus įvertins neteisingai. Nepamirškite, kad pokalbyje visada dalyvauja bent du žmonės ir abu yra vienodai atsakingi už tai, kaip vyksta pokalbis. Jei pokalbis nutrūksta ar nesusiklosto, tai ne tik jūsų, bet ir kito žmogaus kaltė. Tai taip pat yra gerų santykių našta. Be to, kai pokalbyje yra pauzių ir pertraukų, jie yra visiškai natūralūs. Labai retai yra žmonių, su kuriais galima nuolat ir nuolat kalbėti naujomis temomis. Panašu, kad per daug savęs klausiate. Jūs turite kalbėti. Tačiau ir dažnai. Trumpas ir ilgas, įdomus ir nuobodus, vien tam, kad pamatytume, kaip kalba skirtingi žmonės, ir įgyja patirties. Nenusiminkite. Be to, net jei negalite kalbėti geriausiai pasaulyje, tai nereiškia, kad esate nuobodus ar neįdomus kitiems. Tai tik jūsų vertinimas, kuris visiškai neturi būti teisingas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
