Retkarčiais sutrikusį virškinimą lengva spręsti, tačiau pasikartojantys virškinimo sutrikimai turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją - tai gali būti skrandžio opų, kepenų ar tulžies pūslės problemų požymis. Kas yra veiksmingi nereceptiniai vaistai nuo virškinimo?
Nereceptiniai vaistai be recepto yra veiksmingi ir greitai palengvina šio nemalonaus negalavimo simptomus. Jas galima suskirstyti į dvi grupes: vaistažoles ir sintetines. Tačiau atminkite, kad jei virškinimo sutrikimo simptomai išlieka arba atsiranda labai dažnai, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, nes tai gali reikšti, kad problema yra rimtesnė.
Nereceptiniai vaistai nuo virškinimo sutrikimų
Virškinimo sutrikimai dažniausiai pasireiškia pavalgius, ypač esant apetitui. Virškinimo sutrikimo simptomai yra deginimo pojūtis už krūtinės kaulo (koronarinis skausmas suspaudžiamas) ir raugėjimas kartu su rūgščiu skoniu burnoje (tai rodo, kad rūgštus maistas grįžo į stemplę). Dažnai būna žagsėjimas, žarnų spazmai (gurguliavimas). Taip pat gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmas - pablogėjimas gulint.
Iš kur atsiranda nevirškinimas?
Kasdien skrandžio gleivinės ląstelės gamina apie vieną litrą druskos rūgšties, kuri yra būtina virškinimui. Rūgštis paprastai lieka skrandyje, nes skrandžio angos sfinkteris atsiveria tik tada, kai maistas pereina iš stemplės į skrandį. Jei sfinkteris yra silpnas, sultys gali pereiti iš skrandžio į stemplę ir dirginti stemplę, todėl jaustis kaip rėmuo. Sfinkteris yra mažiau efektyvus nutukusiems, rūkaliams ir nėščioms moterims.
Kad išvengtumėte nevirškinimo, turėtumėte:
- valgykite mažai ir dažnai, nes tai sumažina rūgšties gamybą;
- venkite riebaus ir kepto maisto;
- po kiekvieno valgio palaukite mažiausiai valandą, kol pradėsite spausti pilvą;
- apriboti alkoholio kiekį, kuris padidina skrandžio sulčių gamybą;
- ribokite kavą, nes ji dirgina virškinamojo trakto gleivinę;
- valgyk vakarienę 3 valandas prieš miegą;
- eiti miegoti taip, kad liemuo būtų šiek tiek pakeltas;
- venkite aptemptų drabužių, kurie padidina spaudimą pilve, dėl kurio maistas gali tekėti atgal į stemplę;
- valgio metu nekalbėkite, kad neprarytumėte daug oro.
Verta prisiminti, kad nevirškinimas gali būti sunkaus streso pasekmė, kuri sustabdo virškinimo sulčių išsiskyrimą ir sulėtina skrandžio ir žarnyno raumenų darbą.
Svarbu
Namų vaistai nuo virškinimo sutrikimų
Galite išgerti stiklinę vandens su jame ištirpintu šaukšteliu sodos. Prieš valgant išgerkite pusės citrinos sultis, praskiestas keliais šaukštais vandens. Kartais pakanka puodelio karštos juodos arba žalios arbatos. Imbiero šakniastiebį taip pat galite supjaustyti plonais griežinėliais, užpilti verdančiu vandeniu ir šiek tiek atvėsęs gerti. Virškinimo sutrikimų ir dujų prevencijos būdas yra į maistą įpilti mairūno.
mėnesinis „Zdrowie“
