2013 m. Rugpjūčio 9 d., Penktadienis. Nemiegant tradicinėmis miego valandomis, padidėja polinkis valgyti neskanų maistą, tai patvirtina Kalifornijos universiteto Berkeley (JAV) ekspertų grupės atlikti tyrimai.
Šiame darbe, kuris buvo paskelbtas specializuotame žurnale „Nature Communications“, teigiama, kad nemiegant naktį padidėja tikimybė, kad norėsis tokio tipo maisto, užuot tai padaręs kaip nesmulkintus grūdus ar daržoves. Tai įrodė specialistai, ištyrę smegenų sritis, kontroliuojančias maisto pasirinkimą.
Tokiu būdu ir atlikdami 23 jaunų, geros sveikatos, suaugusiųjų funkcinio magnetinio rezonanso tomografiją, jie patikrino situaciją po nakties miego ir kitos nemigos. Šios paskutinės patirties rezultatas yra pažeistos smegenų priekinės skilties, kuri reguliuoja sprendimų priėmimą, veikla.
Tačiau tyrėjai taip pat pastebėjo padidėjusį aktyvumą gilesniuose smegenų centruose, kurie „reaguoja į atlygį“. Be to, prie to pridedamas faktas, kad dalyviai aiškino „nesveikus užkandžius ir šlamštą maistą“.
Šio amerikiečių universiteto centro psichologijos ir neuromokslo profesoriaus ir pagrindinio tyrimo autoriaus dr. Matthew Walkerio nuomone, smegenų sritys, kurių reikia norint atlikti sudėtingus sprendimus, „yra miego trūkumas“, o pirminės struktūros, kontroliuojančios motyvacija ir noras „sustiprėja“.
„Šis pakitusios smegenų veiklos ir sprendimų priėmimo derinys gali padėti paaiškinti tai, kad mažiau miegantys žmonės turi antsvorio ar yra nutukę“, - apibendrindamas daro išvadą ekspertas.
Šaltinis:
Žymės:
Mityba Ir-Mityba žinios Psichologija
Šiame darbe, kuris buvo paskelbtas specializuotame žurnale „Nature Communications“, teigiama, kad nemiegant naktį padidėja tikimybė, kad norėsis tokio tipo maisto, užuot tai padaręs kaip nesmulkintus grūdus ar daržoves. Tai įrodė specialistai, ištyrę smegenų sritis, kontroliuojančias maisto pasirinkimą.
Tokiu būdu ir atlikdami 23 jaunų, geros sveikatos, suaugusiųjų funkcinio magnetinio rezonanso tomografiją, jie patikrino situaciją po nakties miego ir kitos nemigos. Šios paskutinės patirties rezultatas yra pažeistos smegenų priekinės skilties, kuri reguliuoja sprendimų priėmimą, veikla.
Tačiau tyrėjai taip pat pastebėjo padidėjusį aktyvumą gilesniuose smegenų centruose, kurie „reaguoja į atlygį“. Be to, prie to pridedamas faktas, kad dalyviai aiškino „nesveikus užkandžius ir šlamštą maistą“.
Šio amerikiečių universiteto centro psichologijos ir neuromokslo profesoriaus ir pagrindinio tyrimo autoriaus dr. Matthew Walkerio nuomone, smegenų sritys, kurių reikia norint atlikti sudėtingus sprendimus, „yra miego trūkumas“, o pirminės struktūros, kontroliuojančios motyvacija ir noras „sustiprėja“.
„Šis pakitusios smegenų veiklos ir sprendimų priėmimo derinys gali padėti paaiškinti tai, kad mažiau miegantys žmonės turi antsvorio ar yra nutukę“, - apibendrindamas daro išvadą ekspertas.
Šaltinis:
