Mes griauname mitus: GYVENIMAS nepagerina smegenų darbo

Ginkmedis nepagerina smegenų funkcijos. Paaiškėjo, kad ginkmedis, kuris buvo reklamuojamas kaip stebuklinga priemonė, neveikė. Placebas yra geresnis! Vaisiuose esanti fruktozė taip pat nėra ideali atminties priemonė.

Kaip paaiškėja, nėra tam tikrų dalykų, taip pat ir moksle. Tai, kas vakar buvo laikoma absoliučia, neabejotina tiesa, šiandien gali pasirodyti tik mitas. Taip buvo su špinatais. Vaikams, ypač mažakraujystei, buvo prikimšta daug metų dėl didelio geležies kiekio. Tuo tarpu vėlesni moksliniai tyrimai parodė, kad špinatuose geležies yra nedaug - tik 2,8 mg 100 g. Tai nereiškia, kad špinatai yra bevertė daržovė, priešingai, juose yra daugybė kitų sveikatai vertingų medžiagų, bet ne geležis.

Būtinai perskaitykite: Dieta, kurioje gausu geležies

Dėl geležies špinatai buvo pakelti ant pjedestalo tik dėl laboratorijos techniko klaidos, kuris šioje vietoje nepadėjo kablelio ... O kiek dar tokių klaidų galima rasti moksle? Tikrai daug.

Ginkmedis neturi įtakos smegenims

Panaši istorija yra ir su ginkmedžiu (Ginkmedis) dar vadinamas japonu. Daugiau nei prieš 5000 metų šis augalas kinų medicinoje tapo žinomas kaip smegenų panacėja. Jis buvo reklamuojamas kaip stebuklingas smegenų ir atminties stipriklis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Būtinai perskaitykite: Dieta mintinai

Eksperimentai su gyvūnais turėjo parodyti, kad jame esantys flavonoidai teigiamai veikia smegenų kraujagyslių elastingumą, padidina smegenų aprūpinimą krauju ir „išgrobia“ laisvuosius radikalus iš organizmo. Priešingai, ginkmedžiai, dar vienas šio augalo komponentas, padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo.
Be to, ginkmedžio ekstraktai turėjo kovoti su daugeliu kitų senatvės simptomų, tokių kaip nuotaikos kaita, nuovargis ir dėmesio sutrikimas. Kai kuriose ataskaitose buvo informacijos, kad brandiems vyrams ginkmedis gali veikti kaip ženšenis, kuris yra beveik kaip „Viagra“. Įrodyta, kad jis sugeba pagerinti endokrininės sistemos funkcijas, ypač lytinių hormonų darbą, kuris, kaip žinoma, senstant silpsta.
Štai staigmena! Amerikos mokslininkai iš Pitsburgo universiteto ginkmedį vėl paėmė po padidinamuoju stiklu (jie tikriausiai pasiūlė špinatus ...). Šešerius metus jie atidžiai stebėjo šešis tūkstančius žmonių, kuriems tinkamomis dozėmis buvo skiriami ginkmedžio preparatai. Tuo pat metu kitai grupei, taip pat šešiems tūkstančiams, buvo suteiktas placebas. Paaiškėjo, kad ginkmedis neturi jam priskiriamų smegenų stiprinimo savybių. Be to, tyrimai parodė, kad daugeliu atvejų placebas pasirodė naudingesnis smegenims!
Tad kodėl tokia klaida? Mokslininkai tai paaiškina taip: „Negalite apibendrinti, kad ginkmedis yra naudingas smegenų procesams, nes taip nėra. Taip, gali atsirasti naudingų pokyčių, tačiau tik kai kuriems žmonėms. Mes ištirsime, kurie iš jų, mes dar nežinome. Dar vienas dalykas, šie teigiami padariniai yra trumpalaikiai. Taip pat verta žinoti, kad kai kuriems žmonėms, vartojantiems šio augalo preparatus, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, galvos skausmas, virškinimo sutrikimai, kurie turėtų būti kontraindikacija terapijai.

Ginkmedis - savybės

O fruktozė gali susilpninti smegenis

Fruktozė, paprastai randama vaisiuose ir meduje - paprastas cukrus, dar vadinamas vaisių cukrumi, atminties taip pat nepagerins. Tai puiki maistinė medžiaga, gerai ir greitai absorbuojama audiniuose. Fruktozė pasižymėjo tokia medžiaga, kuri nepaprastai teigiamai veikia širdį ir smegenis, skatindama jas geriau veikti.

Būtinai perskaitykite: Kaip gerai atsiminti

Džordžijos universiteto mokslininkai neneigia šių naudingų savybių, tačiau įrodo, kad tai ne visai taip. Na, šiuo atveju viskas priklauso nuo kiekio. Maža ir natūralia, neperdirbta forma vartojama fruktozė žymiai pagerina smegenų ir širdies veiklą. Tačiau vartojamas per daug, jis turi priešingą poveikį, silpnina pažinimo funkcijas, įskaitant atmintį ir širdies veiklą. Fruktozės cukrus, dedamas kaip saldiklis gėrimuose ir labai perdirbtuose maisto produktuose, gali padaryti daugiausia žalos. Tokių produktų visų pirma reikėtų vengti, nors saldžius vaisius (bananus, vynuoges) taip pat reikėtų valgyti saikingai. Fruktozės perteklius organizme gali pagerinti smegenų veiklą, tačiau neilgai.