Nutukimas ir antsvoris - kodėl vieni serga, kiti - ne?

Ar antsvorio ir nutukimo formavimuisi įtakos turi bloga medžiagų apykaita, genai, o gal hormonai? Atsakymas į šiuos klausimus padės suprasti nutukimo mechanizmą ir palengvins gydymo programos kūrimą.

Antsvoris yra padidėjęs kūno svoris, palyginti su priimtomis normomis. Nutukimas, kita vertus, yra komplikuota lėtinė liga, kurios simptomas yra riebalinio audinio perteklius po oda ir ant vidaus organų. Nutukimas taip pat yra daugelio kitų sunkių ligų, kurios gali sukelti priešlaikinę mirtį, priežastis.

Neteisinga mityba, per mažai fizinio krūvio - pagrindinės nutukimo priežastys

Ar pastebėjote, kiek per pastaruosius dešimtmečius pasikeitė mūsų valgymo įpročiai? Riebalų suvartojimas padvigubėjo. Valgome kur kas daugiau angliavandenių ir cukraus. Mūsų proseneliai ir seneliai daug dažniau valgė natūralų maistą su daug skaidulų. Deja, perdirbti maisto produktai dominuoja mūsų meniu. Mes vis labiau norime pasiekti gatavus patiekalus, kuriuose yra sutirštintos energijos, t. Y. Nedideliame maisto kiekyje yra daug kalorijų. Be to, mes valgome nereguliariai, dažnai vieną ar du labai sočius patiekalus per dieną. Vos judame. Automobiliai, liftai, mechanizuota namų įranga ir nuotolinio valdymo pultas, kuris padeda mums pakeisti televizoriaus kanalus. Pridėkime tai, kad gyvename perkaitintose patalpose, kuriose kūnas neturi naudoti vidinės energijos kūnui šildyti. Tai tik keletas aplinkos veiksniai, dėl kurių gali padidėti svoris. Jei laiku nesigydysime, antsvoris gali tapti nutukimu.

Genai, hormonai ir neuromediatoriai gali būti atsakingi už nutukimą ir antsvorį

Manoma, kad antsvorio priežastis gali būti genai, hormonai ir neuromediatoriai - medžiagos, atsakingos už smegenyse vykstančius procesus. Iš tiesų, jie turi įtakos alkio ir sotumo jausmui bei medžiagų apykaitos greičiui. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad vaikai, kurie nepakankamai maitinasi gimdoje, vėliau turi tendenciją „priaugti svorio“.

„Svorio padidėjimo“ mechanizmas

Po valgio gliukozė ir riebalai iš maisto per kraują patenka į riebalų ląsteles. Ten jie virsta riebalais, kurie bus naudojami kaip energijos šaltinis, reikalingas visiems gyvenimo procesams. Jei kūnas neišnaudoja gautos „kuro“ dalies, sutrukdoma jį atidėti. Jis juos renka sandėliuose, t. Y. Riebalų ląstelėse, kurios plečiasi, kad jose būtų atsargų. Jų svoris auga, todėl auga ir mūsų kūno svoris.
Jei sulieknėsime, riebalų ląstelių dydis sumažės, tačiau jų skaičius išliks toks pats. Net po to, kai riebalų nusiurbimo metu jie mechaniškai nusiurbiami, kūnas gali gana greitai kompensuoti šį nuostolį. Tarsi jis atmintyje saugotų tikslų riebalų ląstelių skaičių ir bandytų pakeisti iš jo paimtas. Jis tam pasirengęs. Nesubrendusios ląstelės saugomos giliai riebaliniame audinyje. Jie yra maži, bet „užkietėję“.Jei mes juos gerai maitinsime nesveiku maistu, jie netrukus virs didelėmis ląstelėmis. Šis procesas vyksta dažniausiai, kai laikomės intensyvaus dietos, t. Y. Liekninančios dietos, tada jos atsisakome ir grįžtame prie ankstesnės dietos.

Nutukimą lemiantys veiksniai

Kiekvienam organizmui jie yra skirtingi. Ar mūsų svoris padidės, priklauso, be kitų apie tai, kiek energijos reikia mūsų kūnui tinkamai funkcionuoti, t. y. pagrindinei medžiagų apykaitai. Žmonės, kuriems reikia daug energijos, kad kasdien valdytų kūną, gali valgyti šiek tiek daugiau, nes jie greičiau sudegina kalorijas, o tai reiškia, kad jų medžiagų apykaita yra greitesnė. Tie, kuriems gyventi reikia mažai energijos ir per daug jos tiekti organizmui, turi antsvorio arba yra nutukę.

Ar įmanoma „įgimti polinkį“ „priaugti svorio“?

Taip. Tai vadinama genetinis polinkis nutukimui. Kai vienas iš tėvų yra nutukęs, yra 40 proc. rizika, kad kiekvienas vaikas taip pat sirgs šia liga. Jei abu tėvai serga, rizika padidėja iki 80% kiekvienam vaikui. Antsvorį turintys vaikai ir paaugliai suaugę labiau linkę nutukti. Bet ne viskas yra dėl genų kaltės. Šiuolaikinė visuomenė yra genetiškai linkusi į nutukimą, nes visi esame iš tų laikų, kai gamta pirmenybę teikė asmenims, turintiems energiją taupantį energijos valdymo būdą. Išgyveno tik tie, kurie išgyveno maisto trūkumą ir šaltąjį sezoną. Šiandien šie genai vėl mumyse pabudo.

Ar ateityje maitinamiems vaikams gresia nutukimas?

Dažniausiai taip. Per didelis vaikų maitinimas yra rykštė mūsų šalyje. Vis dar yra įsitikinimas, kad storas kūdikis yra sveikas. Iš eilės močiutės ir motinos kartos nepripažįsta, kad kada nors išsivysčiusios riebalų ląstelės niekada neišnyks. Net jei kūdikis numes svorį, riebalų ląstelės išliks. Jie lauks savo eilės metų metus, kol pilnai išsivystys, padidins vaiko svorį ir pavers jį nutukusiu jaunuoliu, o paskui - suaugusiu vyru.

Svarbu

„Poradnikzdrowie.pl“ palaiko saugų nutukimu sergančių žmonių gydymą ir orų gyvenimą.
Šiame straipsnyje nėra turinio, kuris diskriminuotų ar stigmatizuotų nutukusius žmones.