Paprastoji koja (Tussilago farfara L.) palaiko viršutinių kvėpavimo takų ligų, tokių kaip šlapias kosulys su likusiais išskyromis, lėtinį sausą kosulį, gerklės skausmą ar laringitą, gydymą. Šis augalas, dažniausiai sutinkamas mūsų šalyje, šimtmečius buvo naudojamas liaudies medicinoje. Kokias dar sveikatą skatinančias savybes turi paprastoji šaltalėdė?
Paprastoji šaltalapė (Tussilago farfara L.)., balta, asilo pėda, arklio kanopa, dievo skruostas, kniatas, kaczyniec, vandens lelija, sykas, žąsies galva, lydekos žiedas) mėgsta drėgną ir molingą dirvą, todėl gerai auga upių ir ežerų pakrantėse, pievose, laukuose, pakelės grioviuose, pajūryje uolos, kur jis tuo pačiu metu gali patekti į saulę. Tai nėra labai įspūdingas augalas - jis pasiekia maksimalų apie 30 cm aukštį, turi mažą stiebą, geltonus žiedynus ir gana didelius būdingus lapus. Žolelių medicinoje daugiausia naudojami lapai, nes juose yra daug vertingų ingredientų, įskaitant:
- flavonoidai,
- taninai,
- karotinoidai,
- gleiviniai ir mineraliniai junginiai,
- fenolio rūgštys,
- eterinis aliejus.
Šių ingredientų dėka šaltakojis daro poveikį:
- atsikosėjimas,
- priešuždegiminis
- antibakterinis,
- antispazminiai vaistai,
- viršelis.
Kadangi paprastasis pėdas yra labai anksti žydintis augalas, reikia pasirūpinti, kad jis būtų nuimtas laiku. Jauni lapai be kotelio naudojami terapiniais tikslais, o kartais ir pėdučių krepšiai - abu reikia gerai išdžiovinti, kad jie nesudrėktų.
Kada naudoti coltsfoot?
Šaltalapių vartojimo indikacijose daugiausia yra viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Paprastųjų pėdų žiedai taip pat gali būti naudojami maudytis - tada be odos uždegimo malšinimo, mes gauname papildomą efektą - raminantį ir atpalaiduojantį.
Dėl atsikosėjimą skatinančių savybių jis puikiai tinka infekcijoms, susijusioms su kosuliu su liekamomis išskyromis. Tai palengvina atsikosėjimą, nes stimuliuoja blakstienų judesius kvėpavimo epitelyje. Tačiau tuo pačiu metu jis turi diastolinį poveikį, todėl jis naudojamas kaip pagalbinė priemonė sergant bronchitu, astma ir emfizema.
Be to, dėl savo apsauginių ir dezinfekuojančių savybių, jis taip pat naudojamas gerklės skausmui, laringitui ir lėtiniam sausam kosuliui, kuris pasireiškia su infekcijomis, taip pat rūkantiems žmonėms.
Kita vertus, paprastųjų pėdų žiedai dažniausiai naudojami išoriškai odos pažeidimams dezinfekuoti ir nuraminti. Pirmiausia paruošiamas nuoviras, kuris gali būti naudojamas plaunant visų rūšių spuogus, furunkulus, opas, abscesus, kukurūzus ir mėlynes.
Kaip paruošti paprastą kojas?
Paprastąją pėdą galima paruošti keliais būdais. Infuzijai reikia naudoti vieną šaukštą mišinio, kurį užpilate stikline verdančio vandens ir paliekate uždengtą maždaug 10 minučių. Atvėsę perkoškite ir gerkite ne daugiau kaip pusę stiklinės antpilo du kartus per dieną. Savo ruožtu, norint paruošti nuovirą, naudokite vieną šaukštą žolelių, kuris užpilamas vandeniu ir tada virinamas apie 10-15 minučių. Perkošus ir atvėsinus nuovirą, jis dozuojamas taip pat, kaip infuzijai. Jei, kita vertus, norime naudoti šaltalapių žiedus voniai, užpilkite vieną ar du šaukštus žolelių į pusantro litro vandens ir virkite apie pusvalandį. Po to mišinį palaikykite uždengtą 20–30 minučių ir, įtempęs, supilkite jį į vonią.Vonia neturėtų trukti ilgiau nei ketvirtį valandos.
Kontraindikacijos dėl kojų naudojimo
Paprastąją pėdą reikia vartoti atsargiai, nes be sveikatą stiprinančių ingredientų joje taip pat yra nedidelis toksinių junginių kiekis. Štai kodėl jis neturėtų būti naudojamas ilgiau nei 6 savaites ištisus metus. Kojinės negalima duoti vaikams iki 12 metų, nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims nerekomenduojama.
