Prieš 3 metus mano vyras mirė, beveik 10 mėnesių dariau viską, kad vėl taptume šeima, turime vaikų. Po jo grįžimo viskas atrodė gerai, stengiausi, kad jis nebūtų pernelyg apkrautas pareigomis, dėl kurių iki šiol ginčijomės. Ir dabar jis man dar kartą pasakė, kad išvyksta, kad nemyli manęs ir nenori būti su manimi. Esu nuniokota, ji atvirai sako, kad planuoja sukurti nauja seima, nezinau ka daryti. Turime skyrybų bylą ir mane supurto. .....
Kuo greičiau ieškokite žmonių, kurie jums padės šiuo sunkiu metu. Draugai, pažįstami, šeima - visi, kurie jus palaiko ir džiugina, bus gerai. Nebūkite vieni, kalbėkitės su žmonėmis, būkite aktyvūs. Internete ieškokite grupių, kurios tokiose situacijose palaiko viena kitą, ieškokite skyrybas išgyvenusių ir vis dar gyvų moterų (kartais net geresnių nei prieš skyrybas). Tai, ką išgyvenate, yra labai labai sunku. Tai yra gyvenimo scenarijaus pakeitimas, tai yra pokytis, kurio jūs nenorėjote. Bet praėję šiuos kelis mėnesius turėsite kurti savo gyvenimą iš naujo. Sustiprėsite, priprasite, išmoksite naujų taisyklių savo gyvenime. Galbūt jūs netgi pristatysite kai kuriuos, apie kuriuos visada svajojote, bet kurių negalėjote pasiekti dėl savo vyro. Vyras aiškiai pasakė - jis nebemyli tavęs, nemato savęs santykiuose su tavimi. Negalite to nepadaryti - jei jis nenorės, jis jūsų nebemylės. Jis nebandys ir tai taip pat aišku. Atmetimas yra labai liūdnas - tai labai stipri patirtis, tačiau ji nieko nepasako apie tave, tik apie jos lūkesčius. Negalite savyje visko pakeisti vien dėl to, kad jūsų vyrui kažkas nepatinka. Tikėdamiesi, kad pagaliau „nusipelnysite“ šiek tiek dėmesio ir meilės. Tai ne esmė. Dabar jums svarbiausia organizuoti savo ir savo vaikų gyvenimą praktiškai. Jūs vis dar turite šeimą - čia niekas nesikeičia. Šiuo atveju vienas nereiškia vienišas. Tikriausiai bus sunku susitvarkyti su tuo, ką jūsų vyras padarė iki šiol, tačiau jei šių pareigų nebuvo daug, ateityje jums bus lengviau. Bus daug sunkių akimirkų ir todėl gera būti šalia žmonių, tačiau jei nesusitelksite į praeitį ir atstūmimo jausmą, o vietoje to pamatysite potencialias galimybes, anksčiau ar vėliau visa tai pasiteisins. Sėkmės!
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
