Man 23 metai, mokausi ir dirbu, bet negaliu susirasti naujų draugų. Mielai likčiau namie. Mokykloje atsižvelgiama į aktyvumą - akivaizdžiai turiu prastą pažymį, nes nors norėčiau pakomentuoti, to nedarau. Man atrodo, kad galiu rūkyti kvailystę. Aš nekalbu su metų žmonėmis. Ateinu į klasę, užsirašau ir einu namo. Aš sau sakiau, kad nenoriu vaikino, nes visada yra tikimybė, kad būsiu nelaiminga kaip mano mama, todėl, kai berniukas nori paklausti, aš visada šaudysiu kvailystę, nors kartą to gailėjausi, bet tiesiog bijau. Žinau, kad neturėčiau apibendrinti - tik aš negaliu kitaip. Norėčiau pasikeisti, kai tik pradėsiu tikėti savimi, kažkas nutiks ir, žinoma, mano savivertė kris. Žmonės turi rimtų problemų. Kankinuosi kiekviena kvailybe.
Sveiki! Tikrai ši pašaipų ir nesėkmių baimė yra didžiausias žmogaus priešas. Tarsi tai turėtų atimti iš mūsų gyvenimą, orumą ir paskutinę galimybę būti laimingiems. Tai nesąmonė! Jūs nemirštate nuo to ir neprarandate nieko, išskyrus galimybę gauti naują gyvenimo patirtį. Tikrai nieko neįvyks, jei net pasakysi ką nors nelabai protingo. Kiekvienas turi teisę nežinoti, suklysti, neturėti idėjos. Kiti žmonės nestebi mūsų taip nuolat, kaip mes galvojame, neanalizuoja mūsų teiginių ir net jei kažkas jiems kelia juoką, jie greitai pamiršta, kas tai buvo. Ir jau. Tik jūsų savijauta yra ant kortos. Galbūt akimirką pasijusite blogai, galbūt bijosite, tačiau baimę galima ir reikia įveikti. O gyvenime geriau rizikuoti ir prisiimti šios rizikos pasekmes, nei visą laiką sėdėti kampe ir gailėtis, kad visko neturime. Elkitės mažais žingsneliais ir kuo daugiau sulaužysite, tuo greičiau įgysite pasitikėjimo savimi.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Tatjana Ostaszewska-MosakJis yra klinikinis sveikatos psichologas.
Ji baigė Varšuvos universiteto Psichologijos fakultetą.
Ją visada ypač domino streso klausimas ir jo poveikis žmogaus funkcionavimui.
Savo žinias ir patirtį jis panaudoja psycholog.com.pl ir „Fertimedica“ vaisingumo centre.
Ji baigė integracinės medicinos kursus su pasaulinio garso profesore Emma Gonikman.
