Menopauzės metu keičiasi ne tik mūsų gyvenimas, bet ir fiziškai, ir psichiškai. Lytį po menopauzės gali sutrikdyti: makšties sausumas, šlapimo nelaikymas ir makšties atrofija. Kaip spręsti šias problemas?
Menopauzės metu urogenitalinės sistemos pokyčius lemia estrogenų trūkumas. Atrofiniai (arba atrofiniai) pokyčiai yra susiję su gimda, makštimi, kiaušintakiais ir šlaple, šlapimo pūsle ir krūtimi. Jie gali paveikti libido ir sekso kokybę.
Taip pat skaitykite: Stiprinkite Kegelio raumenis - pratimaiMenopauzė: kaip keičiasi lytiniai organai
Makšties gleivinė ir jos prieangis tampa ploni, blyškūs ir neelastingi. Makšties prieangis siaurėja. Taip pat sumažėja gimdos kaklelio gleivių sekrecija, o tai sukelia sausumo pojūtį. Tuo pačiu metu yra slopinama pieno rūgšties, atsakingos už normalų makšties rūgštingumą, gamyba. Bakterinės floros pusiausvyros sutrikimai skatina vadinamojo vystymąsi atrofinis uždegimas, pasireiškiantis išskyromis iš makšties, nemaloniu niežuliu, lytinio akto skausmu ir kartais nenormaliu kraujavimu. Tas pats atsitinka šlapimo pūslėje ir šlaplėje, kurios sukelia šlapimo takų infekcijas. Šlapinantis taip pat gali pasireikšti skausmas. Praėję gimdymai, dažnai taip pat sunkus fizinis darbas ir estrogenų trūkumas silpnina dubens dugno raumenis. Pirmasis simptomas yra spaudimo ar svorio pojūtis pilvo apačioje. Pasekmė gali būti gimdos nuleidimas ar iškritimas.
Ką tu gali padaryti
Atrofiniai pokyčiai didėja palaipsniui, tačiau negalima tikėtis, kad jie atslūgs arba liks nepastebėti. Jei nieko nedarysite, jie pablogės. Todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į ginekologą ar urologą. Daug ką galite padaryti ir patys. Pirmiausia atlikite Kegelio pratimus, kurie apima kuo dažniau susitraukinėjančius dubens dugno raumenis, pavyzdžiui, pertraukiant šlapimo srovę, pageidautina kelis kartus per vieną apsilankymą tualete. Pajusite, kurie raumenys dirba, ir išmoksite juos įtempti. Kasdienė higiena naudojant skalbimo skysčius (bet ne per daug) ir drėkinamuosius kremus apsaugos nuo infekcijų.
ProblemaBrandi kontracepcija
Daugelis moterų, artėjančios menopauzei, vis dar nerimauja dėl nėštumo ir vartoja nereceptinius makšties preparatus ar prezervatyvus. Yra ir kita galimybė - geriamoji kontracepcija su maža hormonų, daugiausia estrogenų, doze. Ją naudodama moteris pasiekia du privalumus - ji apsisaugo nuo nepageidaujamo nėštumo ir veiksmingai pašalina varginančius simptomus. Taigi, jei norite ir toliau mėgautis seksu nerūpestingai, paklauskite savo gydytojo apie tinkamas priemones.
Menopauzė: šlapimo nelaikymas
Tai siejama su atrofiniais procesais urogenitaliniuose organuose. Dėl šlapimo nelaikymo reikia dėvėti higieninius rankšluosčius. Šis negalavimas yra apie 25 proc. moterų po menopauzės, tačiau tik kelios praneša gydytojui.
Ką tu gali padaryti
Pirmiausia pasakykite ginekologui apie savo bėdą. Tai liga, kaip ir bet kuri kita, nėra ko gėdytis. Jei laiku apsilankysite pas gydytoją (pvz., Prieš menopauzę), jis pasiūlys pakaitinę hormonų terapiją (PHT). Patobulinimą pajusite iškart po jo naudojimo. Efektyvus yra ir makšties preparatų vartojimas su estrioliu. Po 2-3 savaičių yra pagerėjimas. Jei gydymas neveiksmingas, galima naudoti elektrostimuliaciją ar kūno svorio pratimus. Jei tai nepavyksta, gydytojas siūlo chirurgiškai koreguoti šlapimo pūslės padėtį.
Menopauzė ir seksas
Kartais menopauzės metu susidomėjimas seksu sumažėja. Dėl fiziologinių pokyčių, depresinių būsenų, jausmas ne toks patrauklus - miegamasis yra paskutinė vieta, kur nori moteris. Pagrindinė tokio elgesio priežastis yra skausmas arba makšties sausumas. Tuo tarpu seksas gali būti labai patrauklus, nes jame nėra baimės dėl nepageidaujamo nėštumo. Tai skatina fizinę ir psichinę sveikatą.
Ką tu gali padaryti
Pakeiskite vaistų, mažinančių susidomėjimą seksu, vartojimo laiką. Pasakykite savo partneriui, kad jums reikia daugiau glamonių, kad galėtumėte pasisemti gero.
mėnesinis „Zdrowie“
