Priešlaikinė ejakuliacija yra daugelio porų baisumas. Tačiau gydyti šį negalavimą nebūtinai reiškia apsilankymą pas gydytoją. APE pratimus priešlaikinei ejakuliacijai vyrui ir abiem partneriams galima atlikti namuose. Paprastai jie kuriami kiekvienu atveju atskirai, tačiau kai kurios gairės yra tokios universalios, kad jas taikyti gali kiekvienas. Čia yra pagrindinis ankstyvos ejakuliacijos pratimų rinkinys.
Priešlaikinė ejakuliacija apsunkina jūsų gyvenimą? Atlikdami priešlaikinius ejakuliacijos pratimus, galite išspręsti šią problemą - nesikreipdami į gydytoją ir negerdami jokių tablečių. Siūlomus priešlaikinės ejakuliacijos pratimus galima atlikti namuose - jei jie atliekami reguliariai, tai turėtų greitai duoti rezultatų.
Jei, nepaisant jų naudojimo, problema išlieka - reikia ją gydyti pas specialistą, nes priešlaikinė ejakuliacija gali būti liga.
Santraukų sąrašas:
- Priešlaikinė ejakuliacija - kas tai?
- Priešlaikinė ejakuliacija - priežastys
- Priešlaikinė ejakuliacija - gydymas
- Priešlaikinė ejakuliacija - ką padės mano gydytojas?
- Priešlaikinė ejakuliacija - mankšta
Priešlaikinė ejakuliacija - kas tai?
Priešlaikinė ejakuliacija (eiaculatio praecox) yra seksualinė disfunkcija, įtraukta į Tarptautinę ligų ir sveikatos problemų klasifikaciją TLK-10. Tai įvyksta, kai ejakuliacija (ejakuliacija) įvyksta anksčiau, nei vyras to nori, ir trukdo patenkinamai lytiškai santykiauti.
Medicinos požiūriu ejakuliacija gali būti:
- per anksti - atrodo prieš glostant ar pačioje pradžioje,
- neišnešiotas - atsiranda prieš lytinį aktą arba įvedant narį į makštį,
- per anksti - jis pasirodo iškart po lytinio akto pradžios, po kelių ar keliolikos trinties judesių arba per trumpą laiką, kol partneris patiria orgazmą.
Pirmasis ir antrasis tipai paprastai siejami su vyrų lytiniu inicijavimu, o trečiasis, dažniausiai, yra nuolatinis nenormalus refleksas.
Kadangi tokio pobūdžio sutrikimai gali sukelti daugybę priežasčių, gydymas skiriasi.
Taip pat skaitykite: Kaip kovoti su impotencija ir išlaikyti seksualinę funkciją?
Priešlaikinė ejakuliacija - priežastys
Per ankstyva ejakuliacija dažnai kyla iš psichikos. Tarp psichogeninių veiksnių, turinčių įtakos ankstyvos ejakuliacijos atsiradimui, galima išskirti:
Taip pat skaitykite: Kaip pratęsti lytinį aktą? 6 įrodyti varpos mankštos būdai arba kaip pagilinti seksualinę patirtį Moterų ejakuliacija. Iš kur atsiranda purškimas ir ar kiekviena moteris gali ...- „orientuotas į užduotį“ požiūris į seksą ir per ambicingas šios sferos traktavimas (vyras daro spaudimą sau padaryti viską, kas geriausia partnerio akivaizdoje, todėl jis bijo nesėkmių ir streso)
- blogi santykiai su partneriu
- praeities traumuojanti seksualinė patirtis
- nėštumo baimė
- retas ar netaisyklingas lytinis aktas
- nepatyrimas sekso srityje (vyrams, kurie pradeda lytinius santykius)
- nuotaikos sutrikimai, įskaitant depresiją
- nerimo neurozė
- priklausomybės, pvz., alkoholizmas.
Taip pat žiūrėkite:
- Psichogeninė impotencija - priežastys ir gydymas
- Seksualinis neatitikimas - kaip tai veikia jūsų santykius?
Ankstyvos ejakuliacijos priežastys taip pat gali turėti somatinį foną, t. Y. Būti organinių ligų, tokių kaip:
- erekcijos disfunkcija
- diabetas
- Urogenitalinės sistemos ligos (pvz., prostatos padidėjimas ar uždegimas)
- Hipotirozė
- neurologinės ligos.
Priešlaikinė ejakuliacija kartais taip pat būna situacinė, t.y. visiškai sveikas vyras, kuris iki šiol buvo patenkintas savo seksualiniu gyvenimu, gali turėti problemų dėl per ankstyvos ejakuliacijos su konkrečiu partneriu. Tai taikoma pvz.situacijos, kai partneris yra labai patrauklus ir priverčia vyrą bijoti nesugebėti išsipildyti.
Priešlaikinė ejakuliacija - gydymas
Kai priežastys yra psichologiniai sutrikimai, pvz., Depresija, neurozė, taikoma farmakoterapija (antidepresantai). Geri rezultatai yra SSRI (serotonino reabsorbcijos inhibitoriai), galintys atitolinti ejakuliaciją, terapija. Daugeliu atvejų padeda treniruočių metodai, psichoterapija - individuali, tačiau jungtinė terapija su partneriu duoda geresnių rezultatų.
Priešlaikinę ejakuliaciją taip pat galima gydyti atliekant atitinkamus ejakuliacijos uždelsimo pratimus. APE (priešlaikinės ejakuliacijos) metodas yra ne kas kita, o pratimų rinkinys jam ir jiems. Paprastai jie kuriami kiekvienu atveju atskirai, tačiau kai kurie patarimai yra universalūs ir gali būti taikomi aklai.
Verta žinotiPriešlaikinė ejakuliacija - ką padės mano gydytojas?
Kilus per ankstyvos ejakuliacijos problemai, turėtumėte kreiptis į seksologą (jei sutrikimas yra psichologinis), urologą ar bendrosios praktikos gydytoją (jei įtariate organinę priežastį).
Priešlaikinė ejakuliacija - mankšta
- MASAŽAI
Kiekvieną dieną masažuokite tašką, esantį krūtinkaulio viduryje, jo linijos viduryje, spenelių lygyje. Masažas turi būti švelnus ir trukti ne ilgiau kaip 5 minutes.
Panašiai pamasažuokite kairiosios šlaunies, nugaros, 4 pirštus nuo kelio lenkimo (sėdimojo nervo vietoje). Šis taškas yra atsakingas už teisingą ejakuliacijos laiką. Šio taško masažas taip pat neturėtų trukti ilgiau nei 5 minutes.
- KONTROLIUOTOS VAIZDOS
Priešlaikinei ejakuliacijai taip pat galite naudoti pratimą, vadinamą vadinamuoju kontroliuojamos vaizduotės: pirmiausia pasirinkite dienos laiką, kai galėsite patogiai pasėdėti ar atsigulti 15–20 minučių.
Pradėkite nuo kelių gilių, ramių įkvėpimų. Dabar pradėkite įsivaizduoti situaciją, pritaikytą jūsų problemai, tačiau einant taip, kaip norėtumėte. Taigi, jei jūs ejakuliuojate prieš lytinį aktą, įsivaizduokite lytinio akto eigą (nuosekliai, priešspaudį) su įprasta ejakuliacija. Vaizduokite veiksmą labai atsargiai, anatomiškai detaliai.
Ir kai jūs pasieksite tašką, į kurį žengsite, pristabdykite, žinoma, vis dar galvoje. Nedarykite jokių judesių, skirkite šiek tiek laiko, kad pradėtumėte judėti, iš pradžių lėtai, paskui vis greičiau. Pakartokite sau: tai malonu, vis maloniau, bet aš vis dar einu. Kai pajusite, kad ateinate, vėl trumpam sustokite.
Vos po kelių tokių seansų galite atgauti ejakuliacijos kontrolę.
Taip pat skaitykite: SPERMA - vyro spermos sudėtis, savybės ir įtaka moteriai
Daryk tai būtinai
- Pajutę artėjančią ejakuliaciją, pakelkite klubus ir šiek tiek pasitraukite iš makšties. Taigi kelias sekundes pabūkite vietoje. Kvėpuokite diafragma ir sutraukite pilvo raumenis. Per šį laiką pabandykite pagalvoti apie savo partnerio pasitenkinimą.
- Norėdami atidėti ejakuliaciją, lytinio akto metu 3-4 minutes galite naudoti kairįjį smakrą ir vidurinius pirštus srityje tarp tarpvietės ir išangės. Tuo pačiu metu kvėpuokite giliai.
- Vizualizacijos
Patogiai atsigulkite, atsipalaiduokite, užmerkite akis. Ir pakartok: aš esu rami, jaučiuosi gerai ... Aš valdau savo kūną, kiekvieną jo fragmentą. Mano kūnas man paklūsta. Aš galiu pakelti ranką, kai noriu, ir tą patį padaryti su koja.
Taip galite kalbėti bet kuriuo kūno tašku. Galiausiai pasikalbėkite su savo varpa, pasakykite, ką, kada ir kaip tai padaryti.
Kitas pratimas priešlaikinei ejakuliacijai: po kelių ramių gilių įkvėpimų ir atsipalaidavimo įsivaizduokite save lėtai trypčiojantį su savo partneriu, paeiliui, liečiant savo kūną, atskleidžiant jos erogeninius taškus. Tu galvoji ne apie save, o apie ją. Kai tam tikru metu jūsų varpa pradeda atsibusti, jūs giliau įkvepiate. Įsivaizduokite, kaip jos veidas reaguoja į jūsų glamones. Kai pajusite, kad jai artimas orgazmas, paskatinkite save ejakuliacijai, nebūtinai tik savo vaizduotėje.
Taip pat patikrinkite:
- 10 geriausių sekso pozicijų iš „Kamasutra“
- TOP 10 sekso žaislų jam ir jai
Priešlaikinė ejakuliacija - verta prisiminti
- Priešlaikinės ejakuliacijos atveju visi judesiai, kuriuos atlieka jūsų partneris, turėtų būti lėti ir švelnūs nuo pat priešžaidimo pradžios. Tuo metu, kai jo jaudulys didėja, turėtumėte nustoti daryti bet kokius judesius, tačiau taip, kad atslūgtų tik jaudulys, o ne pati erekcija.
- Meditacija lotoso pozoje (sėdėkite sukryžiavęs dešinę koją ant kairės šlaunies ir kairę koją ant dešinės šlaunies, arba atvirkščiai. Jei jums tai per sunku, paprasčiausiai atsisėskite sukryžiavę.
- Esant pernelyg ankstyvoms ar priešlaikinėms ejakuliacijoms, rekomenduojama, be kita ko. nuovargio metodas. Kalbama apie seksą taip dažnai, kad jis pavargsta. Įrodyta, kad esant dažnam lytiniam aktui, ejakuliacijos laikas pradeda vėluoti. Pratimą reikėtų sutrumpinti. „Nuovargio“ metodas nerekomenduojamas vyrams, kuriems, išskyrus greitą ejakuliaciją, yra erekcijos sutrikimų. Svarbus ir partnerio požiūris, nes ne visi reaguoja į tokią meilę ...
Rekomenduojamas straipsnis:
Vaistai be recepto: rūšys, poveikis, kontraindikacijos
