Partės susitraukimai atsiranda antrajame gimdymo etape ir yra nepriklausomi nuo gimdymo valios - būtent jų dėka gimsta kūdikis. Kaip ilgai gali trukti susitraukimai? Sužinokite apie būdus, kaip palengvinti skausmą, susijusį su vakarėlių mėšlungiu.
Daliniai susitraukimai prasideda, kai gimdos anga yra visiškai atvira (t. Y. 10 cm), o kūdikio galva yra pasirengusi nuvesti likusį kūną į pasaulį. Daliniai susitraukimai trunka nuo 60 iki 90 sekundžių ir vyksta kas 2–5 minutes. Tarp jų yra aiški pauzė. Tai ne visada atneša palengvėjimą, nes kai kurios moterys, dirbančios visą laiką, patiria įtampą, nors ir per pertraukas.
Partės susitraukimai: kaip juos atpažinsite?
Gimdžiusieji paprastai patiria gimdos susitraukimus kaip labai stiprų ir nemalonų spaudimą šlapimo pūslei ir išmatoms, taip pat kančios jausmą. Įspėjimas! Paprastai likus kelioms dienoms iki gimdymo, nėščios moters žarnynas padidėja, kad ištuštėtų žarnynas. Tačiau jei nėštumo pabaigoje moteris kamuoja vidurių užkietėjimas, ji gali tuštintis stumdama. Gimdžiusiai moteriai yra šiek tiek nepatogu, bet personalui - normalu. Tačiau jei norėtumėte pasigailėti tokios staigmenos, paprašykite klizmos greitosios pagalbos skyriuje.
Partės susitraukimai: kas nutinka gimdai?
Viršutinės gimdos raumenų skaidulos sutrumpėja, tačiau susitraukusios jos nebegrįžta į ankstesnį ilgį, bet išlieka šiek tiek trumpesnės. Tai yra aktyvi gimdos dalis, atliekanti pagrindinį vaidmenį gimdyme. Tuo pačiu metu apatinėje gimdos dalyje raumenys susitraukia, tačiau susitraukus raumenų skaidulos ilgėja. Tai yra pasyvi gimdos dalis: susitraukimo metu ją spaudžia aktyvioji dalis. Taip veikiančios jėgos, kaip hidraulinė sistema, išstumia kūdikį į pasaulį. Dėl partės susitraukimų šias jėgas papildomai sustiprina pilvo preso raumenys. Tuo pačiu metu gimdos ir dubens raumenų raiščiai susitraukimo metu neleidžia gimdos kūnui judėti į viršų kūdikio atžvilgiu (toks gimdos kūno pakėlimas neleistų kūdikiui nusileisti). Vaikas, veikiamas susitraukimo metu veikiančių jėgų, natūraliai eina mažesnio pasipriešinimo keliu: susitikti su motina.
Susitraukimo būdai
- Pabandykite užimti patogiausią padėtį. Galite atsistoti, atsiklaupti, pritūpti ar naudoti specialią kėdę. Jei turite gulėti lovoje ligoninėje, kurioje gimdote, stenkitės kiek įmanoma pakelti atlošą, kad beveik sėdėtumėte.
- Palaikykite gimdymą kvėpavimu. Kai susitraukimas ateina, įkvėpkite, pūskite jį burna vis greičiau ir greičiau, kai susitraukimas didėja. Kai jaučiate norą stumti, sulaikykite kvėpavimą ir stipriai stumkite, tarsi norėtumėte stumti diafragmą į skrandį. Kai pajusite, kad susitraukimas sustoja, pirmiausia iškvėpkite, tada susitraukdami vis lėtiau. Kai jaučiate, kad susitraukimo metu reikia mažinti įtampą, galite sušukti. Tai kartais padeda.
- Akušerė gali paprašyti kvėpuoti susitraukimo metu - tada pabandykite kvėpuoti taip, tarsi norėtumėte užpūsti žvakę ar kvėpuoti kaip šuo šiek tiek pravira burna.
- Pertraukos tarp susitraukimų metu stenkitės kuo labiau atsipalaiduoti. Padės judinti lūpas, sugniaužti ir atlaisvinti kumščius, pakreipti galvą į šonus. Palauk. Dar kelios akimirkos ir būsite kartu.
