Studentų stresas

Man 21 metai, mokausi ir maždaug dvejus metus mano gyvenimą valdo stresas. Kiekvienas menkas dalykas priverčia mane knistis. Išbandžiau viską - raminančius vaistus, pozityvų mąstymą - ir tai neveikia. Aš net negaliu eiti į egzaminą iš namų. Ar yra kokių nors vaistų, vaistų, kurie galėtų sustabdyti blogiausią mano streso simptomą - pykinimą? Padarysiu viską, kad iš to išsivaduočiau, nes nebegaliu pakęsti.

Būtina tinkama psichologinė diagnozė, kuri yra šios būklės priežastis. Egzaminas - bet kokie aspektai - įtampa, žinių trūkumas, gėda, nesėkmės, silpnas protas, laikas ir kt. Be jo narkotikų vartoti negalima, nes jie „nukreipti“ į konkrečias situacijas. Iš pradžių galite eksperimentuoti su įprastais nevirškinimo ar vėmimo vaistais, kad suvaldytumėte „refleksus“, tačiau to nepakaks. Vizualizacijos psichoterapijos metodai tokiais atvejais gerai veikia, suteikiant galimybę kontroliuoti fiziologiją. Ieškokite tinkamo specialisto.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

švietimo psichologas ir verslo psichologas, verslo treneris, psichoterapeutas, universiteto dėstytojas.