Vitaminas B8 (inozitolis) - veikimas, atsiradimo šaltiniai, trūkumo simptomai

Vitaminas B8 (inozitolis) yra būtinas tinkamam nervų sistemos funkcionavimui. Vitaminas B8 turi ir kitų savybių, dėl kurių jis gali būti naudojamas gydant policistinių kiaušidžių sindromą ar šizofreniją. Ką dar organizme veikia vitaminas B8 (inozitolis)? Kokie produktai yra jo šaltinis? Kaip jį dozuoti?

Turinys:

Vitaminas B8 (inozitolis) ir policistinių kiaušidžių sindromas
Ar vitaminas B8 (inozitolis) gali užkirsti kelią apsigimimams?
Vitaminas B8 (inozitolis) - trūkumo simptomai, dozavimas
Vitaminas B8 (inozitolis) - atsiradimo šaltinis

Vitaminas B8 (inozitolis, tiksliau jo forma - mioinozitolis) paprastai yra įtrauktas į B grupės vitaminus. Tačiau mioinozitolį vadinti vitaminu nėra visiškai tikslu, nes šis junginys gaminamas organizme. Jo buvimas buvo įrodytas smegenyse, kepenyse ir inkstuose.

Jis taip pat cirkuliuoja kraujyje, iš kur jį pasisavina ląstelės. Mioinozitolį taip pat gamina saprofitinės bakterijos. Mioinozitolis yra fosfolipidų ir ląstelių membranų komponentas, vaidina svarbų vaidmenį ląstelių morfo- ir citogenezėje, taip pat lipidų sintezėje. Be to, MI yra antrinių hormonų pasiuntinių, tokių kaip gonadoliberinas (GnRH), TSH ir insulinas, sintezės pirmtakas.

Inozitolis buvo atrastas daugiau nei prieš šimtą metų diabetu sergančių pacientų šlapime, tačiau jo svarba tuo metu nebuvo pripažinta. Tik 1941 m. Gavinas ir McHenry atrado gyvybiškai svarbias medžiagų apykaitos funkcijas. Inozitolis buvo identifikuotas kaip medžiaga, turinti įtakos jautrumui insulinui

Vitaminas B8 (inozitolis) ir policistinių kiaušidžių sindromas

- Dėl mažo inozitolio kiekio gali išsivystyti hiperinsulinemija, kuri savo ruožtu sukelia policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS). Kova su hiperinsulinemija inozitoliu gali apsaugoti moters kūną nuo policistinių kiaušidžių sindromo, tuo pačiu padidindama ovuliacijos dažnumą ir atstatydama jos reguliarumą bei funkcijas - sako „Fertinea.pl“ ekspertė vaistininkė Maria Lachór.

Vitaminas B8 gali būti naudojamas gydant policistinių kiaušidžių sindromą.

- Be to, moterims, vartojančioms inozitolio, yra mažesnė hiperandrogenizmo rizika, t. Y. Vyrų lytinių hormonų perteklius, taip pat pagerėja angliavandenių apykaita. Vartojant inozitolio, padidėja progesterono koncentracija liuteinės fazėje ir sumažėja laisvo testosterono koncentracija. Paprasčiau tariant - tai padidina pastojimo galimybę - priduria ji.

Inozitolis taip pat turi teigiamą poveikį gydant antsvorį turinčias moteris PCOS. Papildai, be kitų, sumažina kūno svoris, insulino lygis, LH hormono lygis ir LH ir FSH santykis. Inozitolis taip pat sumažina atsparumo insulinui indeksą. Inozitolis taip pat veiksmingas gydant PCOS moteris, kurios naudoja IVF. Šioje grupėje pastebimas oocitų, embrionų kokybės pagerėjimas ir didesnis nėštumų skaičius po perkėlimo.

Įdomu inozitolio vartojimas moterims, sergančioms priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Anksiolitinis ir antidepresantas mažina emocinius ir psichinius simptomus, susijusius su PMS.

Ar vitaminas B8 (inozitolis) gali užkirsti kelią apsigimimams?

Neseniai buvo pranešimų, kuriuose siūloma naudoti inozitolį folio rūgščiai atsparių nervinių vamzdelių defektų prevencijai.

Vitaminas B8 (inozitolis) - trūkumo simptomai, dozavimas

Kasdienėje žmogaus mityboje yra apie 1 g inozitolio, daugiausia MI pavidalu, kuris padengia dienos poreikį šiai medžiagai, todėl trūkumo simptomai yra reti.

- Norint pasiekti pusiausvyrą, būtina organizmui kasdien suteikti bent 1 g inozitolio. Kai kuriems gydymo būdams gali prireikti 2–4 g. Tokį papildą reikia pradėti mažiausiai 3 mėnesius prieš bandant vaiką. Jums taip pat gali tekti kreiptis į gydytoją dėl jo vartojimo, ypač esant diagnozuotam policistinių kiaušidžių sindromui.Šiuo atveju papildai gali papildyti ginekologo rekomenduojamą farmakoterapiją, sako „Fertinea.pl“ ekspertė vaistininkė Maria Lachór.

Vitaminas B8 (inozitolis) - atsiradimo šaltinis

Vitamino B8 daugiausia yra piene, vaisiuose, grūduose ir daržovėse. Tačiau gydytojai rekomenduoja neapsiriboti vien dieta, nes tai yra per prastas inozitolio šaltinis. Papildyti būtina. Šiandien rinkoje yra preparatų, kurių sudėtyje yra tik vitamino B8 (tablečių ir paketėlių su milteliais pavidalu), taip pat specialios kombinuotos terapijos priemonės.

Bibliografija:

1. Insuliną sensibilizuojančių medžiagų vartojimas pacientams, sergantiems policistinių kiaušidžių sindromu, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inozitolio ir folatų atsparių nervinių vamzdelių defektai, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full