Ar kava kenksminga sergant hipertenzija? Plačiai pripažįstama, kad hipertenzija sergantiems pacientams kava nepatartina. Ar tikrai taip? Kava yra stebuklingas gėrimas, kurio kai kurie iš mūsų neįsivaizduoja ryto negėrę. Patikrinkite, ar kava nėra kenksminga esant per dideliam slėgiui.
Koks yra kavos poveikis hipertenzijai? Ar kava kenksminga sergant hipertenzija? Ar kava kelia kraujospūdį? Manoma, kad kava didina kraujospūdį.
Taip pat skaitykite:
Hipertenzija - simptomai, priežastys, gydymas, dieta
Dėl kofeino ir jo metabolitų - teofilino ir teobromino - kalta viskas. Šios medžiagos padidina neurotransmiterių sekreciją, įsk. dopaminas, adrenalinas, norepinefrinas ir serotoninas, kurie stipriai stimuliuoja smegenų žievės darbą, todėl gerina nuotaiką, atmintį ir pašalina nuovargį. Kava pagerina širdies ir griaučių raumenų veiklą, o tai padidina polinkį sportuoti. Kaip kava veikia kraujospūdį?
Kavos poveikis hipertenzijai. Ar kava kenksminga sergant hipertenzija?
Ar kava kenksminga sergant hipertenzija? Ilgus metus kavai buvo priskiriama daug didesnė įtaka kraujospūdžio padidėjimui, nei yra iš tikrųjų. Remiantis moksliniais tyrimais, kava sukelia kraujospūdžio pokyčius tik 4-5 mmHg sistolinio slėgio atveju ir 8-10 mmHg diastolinio slėgio atveju. Stebina ir tai, kad kasdien kavą vartojantys žmonės nepadidina kraujospūdžio.
Priešingai nei manoma, kava nėra reikšmingas padidėjusio kraujospūdžio rizikos veiksnys. Didžiausia įtaka hipertenzijos išsivystymui yra rūkymas, alkoholio vartojimas ir per didelis druskos valgymas.
Daugybė tūkstančių žmonių stebėjimo metų parodė, kad žmonės, geriantys gerą kavą kiekvieną dieną, paprastai toleruoja kofeiną ir neserga hipertenzija. Kava žmonėms, kurie ją reguliariai geria, kraujospūdžio nepadidina. Žinoma, vartojamas racionaliais kiekiais, t. Y. Iki 6 puodelių kavos per dieną.
Tik retkarčiais kavą geriantys žmonės gali pastebėti kofeino ir jo darinių poveikį organizmui (sujaudinimas, rankų drebulys ir kt.). Žmonėms, turintiems koronarinių rizikos veiksnių - padidėjusį cholesterolio kiekį, širdies išemiją, aukštą hipertenziją -, retkarčiais geriant gerą kavą, kraujospūdis dar labiau padidėja, dažnai pagreitinant insultą ar širdies priepuolį.
Taip pat skaitykite:
- Ar tirpi kava kenkia sveikatai?
- Kava nėštumo metu - kaip kavos gėrimas veikia nėštumą?
- Javų kava - ar ji sveika?
Autorius: Time S.A
Atminkite, kad tinkamai parinkta dieta padės sumažinti kraujospūdį. Pasinaudokite „JeszCoLubisz“ - novatoriškos „Sveikatos vadovo“ mitybos sistemos pranašumais ir mėgaukitės individualiai parinktu planu bei nuolatine dietologo priežiūra. Rūpinkitės savo sveikata ir sumažinkite širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Sužinoti daugiauNamų gynimo priemonės nuo hipertenzijos
SvarbuPer dieną galite išgerti iki 6 kavos.
Žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, kartais geriantys kavą, turėtų jos visiškai atsisakyti.
Tačiau tiems, kurie nuolat patenka į kūną, kavos puodelio gėrimas neturi neigiamo poveikio kraujospūdžiui.
Vaistai nuo hipertenzijos ir kava
Kavą galite gerti vartodami vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. Tačiau prieš kavą reikia vartoti vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio. Jokiu būdu negalima vartoti kavos (taip pat ir nuo hipertenzijos) kartu su kava, nes joje yra medžiagų, kurios veikia vaistų apykaitą.
Taip pat skaitykite: Namų gynimo priemonės nuo hipertenzijos. Kaip sumažinti kraujospūdį be vaistų?
Bibliografija:
Głuszek J., Arterinės hipertenzijos problema šeimos praktikoje, „Gydytojas POZ“ 2016 m., Nr. 2
