Pasirūpinkite keturiasdešimtmečio ŠIRDŽIU ir reguliariai tikrinkitės

Kai jums sueis 40 metų, laikas pradėti reguliariai tikrintis, kurie gali anksti sulaukti širdžiai pavojingų pokyčių jūsų kūne. Sužinokite, kokius tyrimus turite atlikti, kad įsitikintumėte, jog nesergate širdies liga.

Norėdami sužinoti, kas vyksta mūsų širdyje, turime kreiptis į gydytoją ir paprašyti išmatuoti kraujospūdį ir siuntimą atlikti kraujo tyrimus. Būtent iš alkūnės lenkimo paimto kraujo mėginio galima atlikti svarbius mūsų širdžiai tyrimus.

Širdies tyrimas: cholesterolio matavimas

Tyrimas atliekamas tuščiu skrandžiu, paimant kraują iš venos ir nustatant cholesterolio kiekį serume. Bendras cholesterolis yra pigiausias tyrimas. Tačiau tikslesnis tyrimas yra atskirų cholesterolio frakcijų lygis, t. Y. MTL ir DTL bei trigliceridų santykis. Tai yra svarbi dalis, nes DTL pašalina riebalus iš kraujagyslių sienelių ir perneša juos į kepenis, kur jie pašalinami. Kita vertus, MTL induose kaupiasi nuosėdos, nes lengvai prie jų prilimpa. Savo ruožtu trigliceridai yra riebalų molekulės, kurios susidaro kepenyse, ypač nutukusiems žmonėms (taip pat sergantiems diabetu). Jie palengvina kraujo krešulių susidarymą. Tinkami rezultatai yra:

• viso cholesterolio - ne daugiau kaip 200 mg / dl
• MTL - mažiau nei 150 mg / dL
• DTL - mažiausiai 40 mg / dl vyrams ir daugiau nei 50 mg / dl moterims
• trigliceridai - nepriklausomai nuo lyties, norma svyruoja nuo 150 iki 160 mg / dl.

Šie rezultatai gali šiek tiek skirtis, atsižvelgiant į tyrimo metodą, kurį naudoja laboratorija.

Širdies tyrimai: cukraus (gliukozės) kiekis

Šis tyrimas taip pat atliekamas tuščiu skrandžiu, paimant iš venos kraujo mėginį. Rezultatas neturi viršyti 60–100 mg / dl, o praėjus 2 valandoms po valgio - ne didesnis kaip 140 mg / dl. Kiekvienas iš mūsų, nepriklausomai nuo lyties, turėtų atlikti tokį tyrimą kartą per metus, nes tai ne tik diabeto rizikos įvertinimas, bet ir puikus testas diagnozuojant vainikinių arterijų ligos progresavimą.

• Kvėpuokite pilna krūtimi

Jau keletą dešimtmečių žinoma, kad fizinis aktyvumas gali įveikti širdies problemas. Vos viena valanda lauke, miške ar parke, išvaduoja kūną nuo mirtino anglies monoksido. Šis junginys jungiasi su hemoglobinu kraujyje, taip blokuodamas deguonies prieigą prie jo. Taigi širdis yra nualinta ir vis silpnesnė. Todėl kiekvieną dieną praleiskite kuo daugiau laiko lauke.

• Kariesas sunaikina širdį

Negydomas kariesas įvairiais būdais prisideda prie aterosklerozės vystymosi. Uždegimai yra bakterijų, patekusių į kraują ir pažeidžiančios indų sienas, buveinė. Susidaro aterosklerozinės plokštelės. Junginiai, didinantys kraujo krešėjimą, išskiriami iš uždegimo židinių. Patekę į indus, jie sutrikdo aterosklerozinės plokštelės stabilumą, o tai gali nulaužti ir užkimšti indą. Tai gali sukelti širdies priepuolį ar insultą.

Širdies tyrimai: homocisteinas

Jis vadinamas XXI amžiaus cholesteroliu, nes padidėjęs jo kiekis yra susijęs su žymiu širdies priepuolio ir insulto rizikos padidėjimu. Homocisteinas yra sieros amino rūgštis, kuri susidaro organizme pavartojus produktų, kuriuose yra gyvūninių baltymų. Normali koncentracija kraujyje yra iki 12 μmol / dl. Jei šis lygis bus viršytas, homocisteinas pakenks kraujagyslių endoteliui ir žymiai pagreitins kraujo krešulių susidarymą.

Krūtinės ląstos rentgenograma

Jis susideda iš krūtinės ląstos rentgeno spindulių (kaip ir plaučių tyrimo atveju), tačiau dviem padėtimis - priekine ir šonine. Šis nustatymas leidžia jums nustatyti galimą aortos ar širdies vožtuvų kalkėjimą ir patikrinti, ar skilveliai ir prieširdžiai yra tinkamo dydžio (t. Y. Kad jie nėra padidėję). Testas taip pat leidžia patikrinti skysčių kaupimąsi perikardo maišelyje ar apatinėse plaučių dalyse, o tai gali reikšti širdies nepakankamumą.

EKG

Tai yra širdies elektrinio aktyvumo įrašas. Kiekvieno žmogaus širdyje teka minimali srovė, kad ji galėtų susitraukti tam tikru ritmu - su kiekvienu ritmu. Ši srovė matuojama elektrodais, uždėtais ant riešų, kulkšnių ir krūtinės (širdies srityje) bandymo metu. Tai užrašoma elektrokardiografijos aparatu ant specialaus popieriaus. EKG pagalba galima nustatyti aritmijas, nustatyti širdies raumens hipertrofiją, jo išemijos sritis ir net kai kuriuos medžiagų apykaitos sutrikimus. Tačiau neigiamas tyrimo rezultatas nebūtinai reiškia, kad jūsų širdis sveika. Vėlesnių EKG rezultatai turėtų būti surinkti, kad gydytojas galėtų juos palyginti per kitą tyrimą.

Pratimai EKG

Tai taip pat yra srovės tekėjimo per širdį proceso registravimas, tačiau šiuo atveju jis atliekamas pratimo metu, pvz., Važiuojant treniruokliu ar einant ant bėgimo takelio. Šis tyrimas yra išsamesnis ir gali atskleisti simptomus, kurių nematyti atliekant ramybės tyrimą (pvz., Ar dėl hipertenzijos buvo kairiojo skilvelio hipertrofija).

Holterio testas

Jis pagrįstas tuo pačiu principu kaip ir EKG, tačiau trunka 24 valandas. Tyrimo metu labai svarbu laikytis to paties gyvenimo būdo, kaip ir kiekvieną dieną. Elektrodai pritvirtinami prie krūtinės ir sujungiami su mažu, dirželiu pritvirtinamu įtaisu, kuris visą parą fiksuoja širdies plakimą. Prietaisas turi mygtuką, kurį pacientas paspaudžia, kai atsiranda skausmas, spaudimas ar kiti negalavimai. Savo dienoraštyje taip pat turėtumėte įrašyti, ką darėte, kai pradėjote patirti šiuos simptomus. Praėjus parai, gydytojas nuima prietaisą ir gali atlikti išsamią prietaiso užfiksuotų ir paciento išsaugotų duomenų analizę.

Papildomi tyrimai

Blogi širdies kontrolei skirtų tyrimų rezultatai taip pat gali reikšti kitų organų nepakankamumą arba blogą kūno būklę. Bet kai yra pavojus širdžiai, atliekami kiti specializuoti tyrimai. Tarp jų yra ir kitųDoplerio ultragarsas (leidžia atsekti kraujo tekėjimą per tam tikrus indus), pozitronų emisijos tomografija (pateikiamas trimatis širdies aprūpinimo krauju vaizdas), angiografija (leidžia stebėti arterijas ir įrašyti vaizdą į rentgeno filmą).

Širdies tyrimai

• Matuokite kraujospūdį bent kas šešis mėnesius. Tai galite padaryti patys arba klinikoje. Jei norite patikrinti slėgį namuose elektroniniu prietaisu, verta paprašyti klinikos palyginti rezultatus su matavimais, gautais iš gyvsidabrio aparato. Jei neturite aparato, paprašykite, kad kraujospūdis būtų matuojamas kiekvieną kartą apsilankius pas gydytoją. Jis neturėtų viršyti 139/89.
• Kartą per metus pasitikrinkite cholesterolio kiekį. Jei jis per didelis, pakartokite testą per šešis mėnesius. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali būti aterosklerozės vystymosi požymis.
• Kartu su cholesterolio kiekiu taip pat reikia stebėti trigliceridų kiekį kraujyje.
• Kartą per metus patikrinkite cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje. Norint gauti teisingą vaizdą, tyrimą reikia atlikti tuščiu skrandžiu ir po valgio.

mėnesinis „Zdrowie“