Raumenų plyšimas yra daug rimtesnė trauma nei raumenų įtempimas ar plyšimas. Dėl traumos sužeistas asmuo negali kontroliuoti raumenų. Be to, tokio tipo sužalojimų atveju yra didelė gilesnės traumos ar net lūžio rizika. Sužinokite, kokios yra raumenų plyšimo priežastys ir simptomai. Kaip atskirti plyšimą ir raumenų plyšimą ar tempimą? Kaip gydomas lūžęs raumuo?
Raumenų plyšimas yra visiškas raumens, kraujagyslių, kurie jį aprūpina krauju, ir kartais net mažų nervų, tęstinumo lūžis. Visiško raumenų skaidulų plyšimo pasekmė yra visiškas raumenų kontrolės trūkumas. Šio tipo sužalojimai neleidžia sužeistiesiems judėti.
Raumenų skilimas - priežastys
Kaip ir tempimo ir plyšimo atveju, raumenys plyšta dėl:
$config[ads_text1] not found
- jo fizinė perkrova
- staigus judesys, kai raumenys dar nėra pasirengę atlaikyti krūvio. Tai dažnai nutinka atostogų metu, kai po kelių mėnesių ramybės pradedame judėti labai aktyviai. Daugelis iš mūsų lipa, bėga, šokinėja ir maksimaliai apkrauna raumenis, o tai padidina raumenų plyšimo riziką
- naudojant anabolinius agentus, kurie sukelia didelį raumenų audinio augimą
Raumenų plyšimas - simptomai
Dėl traumos visiškai plyšta raumenis sudarančios dalys: skaidulos, vadinamosios miofibrilės, kraujagyslės, o kartais ir maži nervai.
Tada jis gali išgirsti spragtelėjimo garsą, trauksėjimą, kuris atsiranda plyšus raumeniui. Tuomet atsiranda didžiulis skausmas ir „plyšimo“ raumenis jausmas.
$config[ads_text2] not foundPaprastai sutrikus kraujagyslėms, atsiranda ir vidinis raumenų bei poodinio audinio kraujavimas ir mėlynės.
Paprastai sutrūkinėja apatinių galūnių raumenys: ischio-shin, plantariniai, keturgalviai ir gastrocnemius raumenys.
Kaip atskirti ruožo ar plyšimo plyšimą?
Patraukus raumenį, pažeidžiamas nedidelis raumenų skaidulų skaičius, todėl našumas yra ribotas, o skausmas praeina labai greitai.
Raumenų plyšimas yra vidutinio sunkumo sužalojimas, trukdantis sužeistiesiems atlikti sudėtingą motorinę veiklą.
Tai yra daugiau raumenų skaidulų sulaužymo pasekmė nei tempimo atveju. Raumenų plyšimas yra labai platus, dažniausiai visiškas raumenų skaidulų, taip pat kraujagyslių ir smulkių nervų plyšimas.
Todėl nukentėjusysis nekontroliuoja sužeistos vietos ir jaučia aštrų, „sprogstantį“ skausmą.
Raumenų lūžis - gydymas
Iškart po raumenų traumos laikykitės RICE metodo, t.y.
- poilsis - nedelsdami nutraukite bet kokią veiklą ir apribokite skausmą sukeliančius judesius
- ledas - uždėkite šaltus kompresus, kad geriau suvaldytumėte patinimą ir sumažintumėte skausmą
- suspaudimas - turėtumėte švelniai paspausti paviršių, kuris skauda
- pakilimas - reikia pakelti galūnę, kurioje plyšo raumuo, o tai pagerins kraujotaką.
Tolesniam gydymui pirmiausia reikia poilsio ir fizinio aktyvumo ribojimo. Išgydžius traumą, reikia mankštintis.Priešingu atveju trauma lengvai atsistatys.
$config[ads_text3] not found
Mėnesį negalite atlikti jokio fizinio krūvio. Tai laikas, kai raumenų skaidulos turi tinkamai gyti. Bet kokia perkrova gali sutrikdyti gijimo procesą ir ateityje prisidėti prie traumų pasikartojimo.
SvarbuLūžusio raumens gydymas yra ilgas ir reikalauja medicininės konsultacijos. Verta žinoti, kad sportininkai naudoja chirurginį gydymą sulaužytam raumeniui sutvarkyti.
Apie autorių
Skaitykite daugiau šio autoriaus straipsnių
