Senstant problemos gali kilti tiek fiziškai, tiek psichiškai. Tai turėtų paskatinti artimuosius palaikyti senjorus. Tačiau šie dažnai jų neprašo ar net atsisako. Bet kada ypač verta domėtis, ar pagyvenusiam žmogui reikia pagalbos? Štai keletas patarimų.
1. Diagnozuotos sunkios ligos
Jei senjorui diagnozuojama rimta liga, jam gali kilti problemų susitvarkyti - ypač dėl medicinos paskyrimų stebėjimo, vaistų vartojimo, perėjimo prie tinkamos dietos ar kasdienių įpročių keitimo. Kai kurios sąlygos, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, yra:
- navikai
- širdies ir kraujagyslių ligos
- plaučių liga
- sulūžę kaulai
- chirurginės procedūros (jau atliktos arba laukia vyresniojo)
- diabetas
- Alzheimerio liga
- Parkinsono liga
- išsėtinė sklerozė
- nugaros traumos
- psichiniai sutrikimai
- artritas
- insultas
- infarktas
- inkstų liga
- kepenų liga
- akių ligos (pvz., glaukoma, katarakta, geltonosios dėmės degeneracija)
2. Higienos problemos
Ši sfera taip pat reikalauja tinkamos fizinės ir psichinės būklės. Kas turėtų jus jaudinti?
- Kasdienė priežiūra: neplauti ar aplaistyti plaukai, nešvarios rankos ir nagai, nenukirpti nagai.
- Drabužiai: neplauti, neatsargiai parinkti (pvz., Žiemą vasarą ar atvirkščiai), sugadinti (su skylėmis, trūkstamomis sagomis, sulūžusiu užtrauktuku).
- Akiniai: pažeisti arba nešvarūs.
- Kvapas: asmuo kvepia blogai, o tai greičiausiai rodo higienos problemą.
3. Nepaisymas sveikatos
Konkretus sveikatos „valdymas“ yra sunki tema bet kuriam asmeniui, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Taigi gera domėtis duoto senjoro padėtimi. Kokių dalykų negalima ignoruoti?
- Praleisti medicininiai susitikimai: tai gali atsitikti dėl įvairių priežasčių ir, deja, retai kada „patenka“ į taką. Vyresniam žmogui netgi gali trūkti tinkamo transporto į vietą. Kita priežastis - atminties ir dienos tvarkaraščio kontrolės problemos.
- Vaistų vartojimo problemos: senjorams dažnai tenka vartoti daug vaistų. Taigi įsitikinkime, kad jie žino, kam juos vartoja, ir visų pirma, kaip juos dozuoti. Taip pat gera idėja užtikrinti, kad pagyvenusiam žmogui netrūktų vaistų. Todėl nepakenks padėti susitarti dėl susitikimo ar nuvesti ten senjorą automobiliu.
- Vengimas lankytis medicinoje: tai taikoma įvairioms specialybėms - nuo internistų iki odontologų iki specialisto gydymo. Vėlgi pokalbis bus naudingas. Taigi geriausia paklausti, kurie gydytojai ir kaip dažnai lankosi tam tikras asmuo, ir kada jis paskutinį kartą lankėsi pas juos. Vengiantys atsakymai ar vengimas temos yra rimtas pavojaus signalas.
- Nedideli pjūviai ir kiti negalavimai: blogai išvalytos ar neįrištos žaizdos, lėtinis kosulys, šlubavimas.
4. Netinkama mityba
Metams bėgant, kulinarinių malonumų entuziazmas gali baigtis. Tai reiškia nesveiką mitybą, blogesnius mitybos įpročius ir siekį perdirbtų produktų, neturinčių didesnės maistinės vertės. Kitas dalykas, kad problema gali būti kitur - sunkiau, pavyzdžiui, patys apsipirkti. Kas mus turėtų jaudinti?
- Šaldytuvas ir virtuvės sandėliukas: tuštuma šaldytuve ir lentynose, pasenę maisto produktai, menkos maistinės vertės daiktai.
- Svorio metimas ar padidėjimas: sveikos mitybos problemos dažnai pasireiškia ryškiais svorio svyravimais. Mes niekada neturėtume to ignoruoti, tuo labiau, kad dideli svorio pokyčiai dažnai yra rimtų ligų simptomas ir tikrai neprisideda prie kūno gerovės.
- Silpnumas: reikalingų maistinių medžiagų trūkumas pasireiškia blogesne fizine ir psichine būkle. Tai dažnai lydi alpimas, susikaupimo problemos ir paprasčiausias jėgų trūkumas kasdienei veiklai.
- Apetito stoka: daugelio vyresnio amžiaus žmonių apetitas yra mažesnis, o tai nereiškia, kad organizmui reikia mažiau maisto. Verta atkreipti dėmesį į tai, kiek valgo pagyvenęs žmogus, ar jis dažnai atsisako valgyti.
5. Atsisakymas nuo tipinės veiklos
Čia bus naudinga žinoti pagyvenusių žmonių įpročius ir tai, kas jiems teikia malonumą. Taigi, jei, pavyzdžiui, bendraujantis senjoras vengia susitikimų su artimaisiais, tai gali būti pavojaus signalas, kad jam reikia pagalbos kokioje nors srityje. Kiti galimi patarimai, kurie būtų naudingi, gali būti atsisakymas vairuoti ar apskritai keliauti, eiti į bažnyčią, apsipirkti, pas draugus ir šeimą. Vengimas tipiškos veiklos, kuri yra daug laiko reikalaujanti ir maloni, taip pat gali būti depresijos simptomas, paliesti vis daugiau ir daugiau įvairaus amžiaus žmonių.
6. Traumos ir mėlynės
Gumbai, mėlynės, mėlynės, patinimas ir net pažeisti kaulai bei sąnariai - visada turėtumėte paklausti, kaip tai atsitiko. Kartais, deja, tai netgi gali rodyti smurtą, kurį naudoja senyvų žmonių globėjai. O jei senjoras yra vienišas, tai mums yra aiškus signalas, kad palaikytume jį kasdieniniame gyvenime!
7.Apleistas sodas ir veja
Pjauti veją, genėti augalus ar reguliariai prižiūrėti sodą reikia geros fizinės būklės. To, deja, dažnai trūksta vyresnio amžiaus žmonėms. Todėl gerai atkreipti dėmesį į šiuos dalykus, kurie turėtų paskatinti jus suteikti paramą:
- Veja: gali būti apžėlęs, užpiltas piktžolėmis arba iš esmės negyvas.
- Sodas: panašus į aukščiau esantį - netvarkingas, apaugęs piktžolėmis. Taip pat verta patikrinti, ar apaugę augalai neužstoja langų ar durų, ar negyvi augalai.
- Medžiai: taip pat apaugę, negenėti. Šakos blokuoja duris, langus, pavojingai remiasi į elektros laidus. Daugiau pamatysime ir rudenį - netvarkingai nukritę lapai, šakos, negyvų medžių gabalai taip pat turėtų priversti žmones domėtis vyresniu žmogumi.
- Kenkėjai: jei jie išplito sode ar aplink namus, tai taip pat yra svarbus signalas, kad verta padėti. Kartais to net reikia, nes tai kelia pavojų - ypač kai nuosavybėje lizdai veda vapsvas ar širšes.
8. Namas, kurį reikia remontuoti arba atlikti nedidelę renovaciją
Daugeliui senjorų yra nemenkas iššūkis patiems atlikti reikiamą remontą ir priežiūrą. Tai taikoma veiklai namuose ir aplink juos. Taigi atkreipkime dėmesį į tokius dalykus:
- Latakai: užsikimšę lapais ar šiukšlėmis, neveikia tinkamai.
- Tvora: sulaužytos lentos, trūkę stulpų, blogai veikiantys vartai ar vartai.
- Šaligatviai: pavojingi įtrūkimai, trūkstamos dalys, žolės perteklius.
- Durys ir langai: daugiau ar mažiau pažeidimų, trūksta elementų.
- Šviesa: perdegusios lemputės arba jų nėra, pažeisti lempų laikikliai.
- Spintelės ir stalčiai: problemų su rankenomis ir vyriais, stalčiais, kuriuos sunku atidaryti.
- Vandens įrenginiai: lašinamas čiaupas, užsikimšęs tualetas, problema su praplovimu.
- Dažai ir apdailos medžiagos: sienų, lubų, grindų pažeidimai; dažų lupimasis, tapetų lupimasis; matomi potvynio pėdsakai.
9. Netvarkingumas namuose
Valymas yra pastanga - visi tai žinome. Gyvenimo rudenį reguliariai valant gali kilti realių problemų. Kur yra pavojaus signalai?
- Baldai: padengti dulkėmis, gyvūnų plaukais, daiktų, kurių reikėtų rasti kitur.
- Grindys: ženklai, kad jie ilgą laiką nebuvo valomi; neuždengti kilimai; dėmės ar kitos šiukšlės ant grindų.
- Sandėliavimas: spintelės, stalčiai, konteineriai ar daiktų tvarkytuvai yra perpildyti, neuždaryti, juose yra daiktų, kuriuos reikėtų laikyti kitose vietose.
- Virtuvė: pilna kriauklė neplautų indų, nešvarių stalviršių, perpildyta daiktais; šaldytuvas ilgą laiką neplautas, su sugedusiais arba pasibaigusio galiojimo terminais.
- Vonios kambarys: nešvarūs stalviršiai, kriauklė, vonia, dušas, tualetas; narkotikų ar kosmetikos galiojimo laikas; daiktai liko netvarkingi.
- Šiukšlės: perpildyti konteineriai, trūksta tinkamo atskyrimo.
- Drabužiai: neplautų drabužių krūvos arba išskalbti, bet netvarkingi.
- Kvapas namuose: nemalonus, tvankus, rodantis, kad valymo darbai atliekami prastai arba visai neatliekami.
10. Finansinės problemos arba biudžeto, sąskaitų kontrolės nebuvimas
Nuovargis ar blogesnė psichinė būklė apsunkina tinkamą biudžeto planavimą, sąskaitų apmokėjimą ar rūpinimąsi gera finansine būkle, santaupomis. Taigi pažvelkime į tokius dalykus:
- Pristabdytos paslaugos: atjungtas telefonas (ir net elektra!), Nėra šiukšlių surinkimo, problema su vandeniu, kanalizacija.
- Paštas: laiškai su mokėjimo reikalavimais arba pranešimai apie neapmokėtas sąskaitas.
- Skolos: tai gali įrodyti dažni skambučiai, SMS žinutės, el. Laiškai iš paskolų bendrovių ar banko. Tada verta nuoširdžiai pasikalbėti su vyresniu žmogumi, ar yra aktyvių paskolų, ar kitų pavėluotų įsipareigojimų.
- Bendra finansinė padėtis: čia gali būti pavojaus signalas, kad vyresnysis vengia temos. Taip pat yra neaiškūs vertimai arba akivaizdžiai ignoruojama problema.
