27 milijonai lenkų nori tai padaryti dažniau pasibaigus pandemijai. Ar jūs taip pat?

Net 85 proc Lenkai planuoja daugiau mankštintis pasibaigus pandemijai, o 9,5 milijono lenkų ketina grįžti sportuoti iškart po to, kai vėl bus atidaryti sporto ir rekreacijos objektai. Net 43 proc. iš mūsų pripažįstame, kad epidemijos metu judėjimo buvo daug mažiau, o dažniausia šio pokyčio priežastis buvo uždaryti sporto objektai.

Tai yra „MultiSport Index Pandemia“ tyrimo, kurį „Benefit Systems“ („MultiSport“ programos kūrėjas) užsakymu atliko reprezentatyvi, atsitiktinė 1000 lenkų, vyresnių nei 18 metų, atranka. Jie buvo atlikti naudojant kompiuterinio pokalbio telefonu (CATI) techniką 2020 m. Balandžio 23–30 d.

- Lenkai pasiilgsta fizinio aktyvumo. Pagal specialų „MultiSport Index“ tyrimo leidimą socialinės izoliacijos metu net 57 proc. jaučia didesnį poreikį judėti. Iki epidemijos apie 40% žmonių naudojosi įvairiomis sporto priemonėmis. piliečių. Šiandien net 75 proc. iš jų praneša, kad jis vėl juos aplankys, kai tik jie vėl atsidarys.

Nors Lenkijoje atnaujinti uždarų sporto objektų veiklą buvo planuota tik ketvirtame ekonomikos atitirpinimo etape, jų savininkai intensyviai rengia ir įgyvendina specialias procedūras, kad klientams būtų užtikrintos saugios ir patogios mankštos sąlygos, - sako Adomas Radzki, „MultiSport“ programos kūrėjos „Benefit Systems“ valdybos narys. .

Ribojant fizinį lenkų aktyvumą koronaviruso pandemijos metu, išskyrus uždarytas sporto bazes (tai pripažino 35 proc. Respondentų), taip pat buvo nustatyti apribojimai, susiję su sportavimu lauke (20 proc.) Ir izoliacija (14 proc.). Nors užrakinimas trunka mažiau nei du mėnesius, dauguma žmonių, kurie sumažino savo aktyvumą, jau jaučia neigiamą besikeičiančių sporto įpročių poveikį, visų pirma jų savijautai (74 proc.) Ir sveikatai (65 proc.), Taip pat skaičiui (61 proc.). ).

Kaip rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), suaugusieji savo sveikatai ir gerovei turėtų skirti bent 150 minučių vidutinio sunkumo arba 75 minutes intensyvios fizinės veiklos per savaitę. Tačiau daugeliu atvejų pandemija apribojo mūsų galimybes šiuo klausimu.

Tačiau yra ir tokių, kurie šį laiką panaudojo sportui - kiekvienas 10-as lenkas pareiškia, kad per epidemiją jis daugiau sportuoja. Padidėjęs dalyvavimas pastebimas ypač tarp žmonių, kurie dažniausiai naudojasi srautu. Jau 24 proc. Fiziškai aktyvūs lenkai sportuoja bent 5 kartus per savaitę, tai yra 4 procentiniais punktais daugiau nei šių metų sausį.

- Epidemijos metu, kai 30 proc. Lenkai sėdėdami praleidžia daugiau nei 7 valandas per dieną ir beveik 40 proc. per paskutines 30 dienų nesiėmė jokio fizinio aktyvumo, bet kokia fizinė mankšta yra geresnė ir saugesnė sveikatai, nei jos neturėti. - pabrėžia dr hab. Ernestas Kucharas, infekcinių ligų specialistas ir tuo pačiu sporto medicinos specialistas iš Varšuvos medicinos universiteto.

- Štai kodėl taip svarbu mokėti atnaujinti mankštą pritaikytose sporto patalpose, nes reguliarus fizinis aktyvumas palaiko mūsų sveikatą, gerina savijautą, imunitetą, protinę veiklą ir visų pirma sumažina civilizacijos ligų, tokių kaip II tipo diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, riziką. arba depresija, kurios vis dar yra pagrindinės mirties priežastys Lenkijoje. Vos 20 minučių greito ėjimo per dieną depresijos riziką galima sumažinti 22%. Savo ruožtu dėl nepakankamo fizinio aktyvumo hipertenzijos tikimybė padidėja 50%. - priduria jis.

Pandemijos metu fiziškai aktyvūs lenkai dažniausiai važiuoja dviračiu (36 proc.).Labai populiarėja bendrosios lavinimo treniruotės, kurias galima atlikti namuose, pavyzdžiui, gimnastika ar aerobika. Šiuo metu jais naudojasi 28 proc. sporto entuziastų - tai apie 17 proc. daugiau nei šių metų sausį. Kita veikla, įtraukta į lenkų pageidavimų sąrašą, yra bėgiojimas (27%) ir ėjimas (26%).

- Esant dabartinei situacijai, ypač svarbūs internetiniai sprendimai, palaikantys aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą namuose. Šiuo metu 32 proc. Jis pratina fiziškai aktyvius lenkus naudodamas mokomuosius vaizdo įrašus.

Taip pat galime pastebėti didėjantį „MultiSport“ programos vartotojų susidomėjimą internetinėmis treniruotėmis, kurie balandžio pabaigoje baigė daugiau nei 300 000 tokių treniruočių. Tuo pačiu metu vartotojai ir jų darbdaviai tikisi vėl atidaryti sporto bazę, kad galėtų vėl treniruotis su savo mėgstamais instruktoriais, be kitų fitneso klubuose - pabrėžia Adomas Radzki.

Šiuo metu 61 proc. Yra fiziškai aktyvūs. Lenkai, vyresni nei 18 metų. Tai reiškia, kad jie bent kartą per mėnesį naudojasi rekreacinėmis mankštomis, įskaitant pėsčiomis ar dviračiu transporto tikslais. Didžiausia motyvacija užsiimti fizine veikla yra malonumas ir atsipalaidavimas (31%). Kitos vietos yra sveikata (28 proc.) Ir noras palaikyti gerą formą (21 proc.).

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.

Mes taip pat rekomenduojame:

• Daugelis iš mūsų jau turėjo koronavirusą? Nauji duomenys
• Naujos vizitų pas kirpėją ir kosmetiką taisyklės
• Šios durų rankenos sunaikina koronavirusą. Kaip tai įmanoma?
• Ar norite numesti svorio? Vis tiek galite valgyti tai, kas jums patinka. Išbandykite mūsų dietos programą
• Iki kada kaukės bus privalomos? Kokia rizika neturėti kaukės?
• Kaip saugiai išmatuoti drabužius pritaikomose patalpose?
• Kiek žmonių iš tikrųjų mirė nuo epidemijos?
• Lenkijoje yra mažiau insultų - bet tai nereiškia nieko gero