Lenkijos „Amazon“ socialinis judėjimas kuria onkologija kenčiantiems žmonėms ir jų artimiesiems skirtą paramos programą „Zdrowiej“, kurios tikslas yra padėti įveikti stresą ir emocijas, susijusias su gydymo procesu. Kita seminarų serija Varšuvoje prasidėjo kovo 18 d.
Gydymo proceso metu mes galime daug ką padaryti sau - laikydamiesi tinkamo gyvenimo būdo, ugdydami protinį atsparumą ir ugdydami konstruktyvų, palaikantį mąstymą. „Zdrowieiej“ dirbtuvės skirtos sergantiems žmonėms ir jų artimiesiems, kurie jaučia stiprų stresą ir kurie norėtų geriau įveikti šį stresą.
„Tai, ką galime padaryti, kai mus paveikia, yra pabandyti padaryti kažką sau, sustiprindami medicininės terapijos poveikį. Mes galime išmokti metodų, kurie padės įveikti ligos keliamus iššūkius, geriau įveikti stresą ir sukurti savo strategijas kylančioms problemoms spręsti. Štai kodėl norime palaikyti onkologinėmis ligomis sergančius žmones formuojant požiūrį ir mąstymo būdus, kurie padės pasveikti. Mes nuoširdžiai kviečiame jus dalyvauti mūsų susitikimuose. Dalinsimės praktiniais pratimais ir žiniomis, kurios sustiprina vidinius išteklius ligos metu “, - sako Elżbieta Kozik, Lenkijos Amazonės socialinio judėjimo prezidentė.
Seminarai vyks kiekvieną pirmadienį, nuo kovo 18 d. Iki balandžio 29 d., 5.30-19.30 val. Į procesą orientuotos psichologijos akademijoje ul. Madalińskiego 89 lok. 1 Varšuvoje („Mokotów“). Seminarai bus periodiškai kartojami. Dalyvavimas susitikimuose yra nemokamas.
Kokios yra dirbtuvės?
Socialinis judėjimas kviečia į susitikimus, kurių metu bus aptariamos šios temos:
- kaip sau padėti sunkesniais laikais
- kaip pasirūpinti savimi ir pakelti energiją
- kaip susitvarkyti su emocijomis ir mintimis
- kaip palaikyti artimuosius sergant
Seminaro programa sujungia krizių instruktavimo ir pasaulietinio sąmoningumo meditacijos įrankius.
Mindfulness - sąmoningumo ugdymo meditacijos būdu metodas - gimė 1970-aisiais
Masačusetso universiteto Medicinos universiteto Streso mažinimo klinikoje kaip papildomas gydymas stacionare. Šiuo metu daugelyje šalių dalyvavimą streso mažinimo programose, pagrįstose dėmesingumu, kompensuoja sveikatos priežiūros sistema.Moksliniai tyrimai rodo, kad sąmoningumo meditacijos praktika palengvina tiek psichinius, tiek fizinius simptomus, susijusius su vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, lėtinio skausmo, depresijos ir nerimo sutrikimų gydymu.
Krizių instruktavimas padeda įveikti stresą ir krizę, praturtintas žiniomis, kaip veikia protas. Tai ypač naudinga, kai emocijos yra tokios stiprios, kad nustojame įveikti krizę (tokios situacijos kaip ilgalaikis stresas, jausmo praradimas, vilties praradimas, sunkios ligos). Kai išdrįstame paprašyti pagalbos, atsigavimas po krizės vyksta sklandžiau ir leidžia mums atrasti didelį tolesnio vystymosi ar pokyčių ar priėmimo tai, kas su mumis nutiko, potencialą.
Vedantys seminarai: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Vykdant programą, svetainėje www.ruchspoleczny.org.pl buvo parengtas specialus skirtukas „Zdrowiej“, kuris yra internetinė turinio ir įrankių, pateiktų susitikimų ir dirbtuvių metu, duomenų bazė ir taip atveria projektą visų onkologinių pacientų poreikiams.
Daugiau informacijos puslapiuose:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Lenkijos „Amazonki Ruch Społeczny“ yra viešosios naudos organizacija, kurios tikslas yra teigiamai paveikti visų rūšių vėžio diagnostikos, gydymo ir reabilitacijos standartus. Asociacija inicijuoja ir remia prevencines ir edukacines kampanijas, susijusias su krūties, skydliaukės, plaučių, odos, kiaušidžių, kepenų ir inkstų vėžiu.
Jei norite paremti tai, ką darome, prisiminkite mus paaukodami savo 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
---co-to-jest-jak-go-zrobi.jpg)
