Norėtum būti mama, bet siaubingai bijai nėštumo, gimdymo ir motinystės. Jus jaudina antsvoris po nėštumo, gimdymo skausmas ir tai, kad negalėsite susitvarkyti su savo kūdikiu. Štai šešios baimės, kurios tave budina naktį. Mes padėsime jums susitvarkyti su jais.
1. Nėštumo baimė: būdama nėščia būsiu stora, prarasiu figūrą
Faktas - iki galo atrodysite kaip boa barškuolė, virškinanti aviną. Tuoj po gimdymo nebūsi tokia liekna kaip lelija. Bet ar grįšite į figūrą po nėštumo, daugiausia priklauso tik nuo jūsų. Ir šiaip, net jei nerandate laiko mankštai, vis tiek būsite kelyje. Visą parą trunkantis šurmulys aplink jūsų kūdikį, kasdienis pasivaikščiojimas ir žindymas privers pamiršti, koks yra antsvoris po kelių mėnesių.
Taip pat skaitykite: Patikrinkite, kokia kraujo grupė gali turėti vaiką Folio rūgštis. Dieta, kurioje gausu folio rūgšties, - taisyklės2. Nėštumo baimė: ar kūdikis bus sveikas?
Jūs taip pat turite didelę įtaką. Užuot bijoję, turėtumėte kuo daugiau sužinoti apie pasirengimą nėštumui ir patį nėštumą. Išbandykite ir išgydykite visus negalavimus, o jei sergate lėtinėmis ligomis - kreipkitės į specialistą. Nėštumo metu rūpinkitės savo sveikata, poilsiu, fizine forma ir įvairialypiu maistu. Nesidrovėkite klausti savo gydytojo, kai kažkas jus jaudina arba ko nors nežinote.
3. Nėštumo baimė: bijau gimdymo ir skausmo. Kaip aš gimdysiu?
Iš tiesų sunku patikėti, kad kūdikis į pasaulį atvedamas tokiu siauru kanalu. Galbūt todėl kalbame apie „gimimo stebuklą“. Tačiau gamta apdovanojo viską, ką reikia padaryti: ištvermę nuo skausmo ir hormonų arsenalą gimdymui kontroliuoti. Milijardai moterų pagimdė tave be medicininės paramos, kurią turėsi, todėl nebijok. Gydytojai jūsų negimdys, tačiau šiuolaikinė medicina gali daug nuveikti, kad palengvintų jūsų kančias. Svarbu: kuo daugiau žinosite apie gimdymą, tuo mažiau bijosite. Stenkitės sužinoti kuo daugiau, bet ne iš savo draugų, kurie jus gąsdins savo patirtimi. Susiraskite gerą gimdymo mokyklą, pasikalbėkite su patyrusia akušere ar ginekologu.
4. Nėštumo baimė: ar galėsiu prižiūrėti savo kūdikį?
Jūs sužinosite viską - net gimdymo mokykloje ir ligoninėje. Jei ko nors nežinote, paklausite mamos, pusseserės, „vaiko“ draugės. Kūdikio maudymas, maitinimas ir aprengimas yra paprasta veikla; jie turi būti atliekami daug kartų per dieną, todėl greitai priprasite ir išmoksite suprasti, ko reikia jūsų kūdikiui. Suteikite sau teisę suklysti - esate tik žmogus. Nesistenk būti tobula mama. Pakanka būti gera mama: ne viską žinanti ir visada teisinga, bet švelni, mylinti ir išmintinga.
5. Nėštumo baimė: ar sugebėsiu susitvarkyti su naujomis pareigomis?
Jūs esate paskutinė grandis šimtmečių senumo moterų grandinėje: jūsų mama, močiutė, prosenelė, prosenelė ... Jie karo, skurdo, stichinių nelaimių ir ekonominių krizių metu turėjo rūpintis vaikų grupe. Jie maitino, aprengė ir rūpinosi savo vaikais, kaip galėjo - tais laikais, kai nebuvo skalbimo mašinų, šaldytuvų, sauskelnių, gatavų drabužių, kondicionierių, lęšių, greitųjų košių, automobilių, antibiotikų, interneto ir darbo įstatymų. Jūsų egzistavimas yra geriausias įrodymas, kad jie kažkaip sutarė. Jūs taip pat galite tai padaryti.
6. Nėštumo baimė: o jei mane atleis iš darbo?
Kol esate nėščia, jus saugo įstatymai. Po motinystės atostogų darbdavys gali rasti bet kokį pasiteisinimą jus atleisti. Tačiau ar norėtumėte likti pas tokį darbdavį? Jei matote, kad viršininkas šaiposi iš jūsų nėštumo, iš anksto pagalvokite apie alternatyvą. Apsvarstykite ne visą darbo dieną arba pagal darbo sutartį ar konkretaus darbo sutartį. Ši parinktis gali būti netgi geresnė už visą darbo dieną, nes tai leis jums dirbti namuose ir prižiūrėti savo kūdikį.
