Kas yra tikroji draugystė ir kaip ją atpažinti pakankamai anksti, kad jos nepraleistum? Štai 7 draugystės mitai, kurie išmokys atskirti draugus ir pažįstamus.
Draugaujate skurdžiai. Bet kaip atpažinti tikrą draugą pilkoje kasdienybėje? Kaip jį išskirti iš draugų, kurie mus supa kiekvieną dieną?
1 mitas: žmonės, su kuriais gerai leidžiu laiką, yra mano draugai
Šeštadienio popietę Joasia kaip įprasta eina į klubą su draugais. Žiemą ji slidinėdavo su kompanija, o vasarą „buriuoja“. „Jis turi tiek daug draugų!“ - mąstau šiek tiek pavydėdamas. Ir staiga prisimenu vieną kovo naktį, kai ji paskambino man verkiant. Ji sirgo, bet su ja nebuvo kas eitų į vaistinę ar duotų puodelio arbatos. Kur tada buvo jos „draugai“? Tiksliai ... kaip skubotai mes naudojame šį žodį apibūdindami žmones, kurie praeina mūsų gyvenimą. Tai mes vadiname draugais, su kuriais susitinkame prie grilio, draugais, su kuriais einame išgerti alaus, draugais, su kuriais organizuojame savaitgalio keliones už miesto ribų, arba naujais draugais iš atostogų. Bet pripažinkime: daugumai jų esame patrauklūs tol, kol gerai praleidžiame laiką kartu. Todėl didelis nusivylimas, kai „draugai“ išnyksta rūke, kai tik turime kokių nors sunkumų. - Svarbiausias klausimas yra tai, ką mes vadiname savo draugu, - sako psichologė Mirosława Kownacka.
- Mūsų laikais šio žodžio reikšmė tapo labai sekli. Mes tai vadiname visais savo draugais ir staiga paaiškėja, kad turime draugų kuokštą. Ir vis dėlto draugystė yra gilus ryšys, užsimezgęs bėgant metams, tai yra santykiai, išgyvenantys įvairias fazes ir išbandomi įvairiai. Paprastai kiekvienas iš mūsų turi keletą tikrų draugų, o kartais tik vieną.
2 mitas: Draugas turėtų žinoti apie mane viską
Nereikia apsimesti draugu. Jūs tikrai galite būti savimi, galite saugiai „atrasti“ save, parodyti savo silpnybes.
- Bet tai ne apie absoliučiai visko rodymą! - sako Mirosława. - Draugystė nėra tai, kad save visiškai parodai kito žmogaus akivaizdoje. Tai nereikalinga ir prieštaraujanti žmogaus prigimčiai, nes kiekvienas iš mūsų turi vidinę sritį, kuri yra tik jo, ir tai nereiškia, kad jei jis ją slepia, tada draugystėje yra kažkas negerai. Tačiau nepaprastai svarbu pasitikėti ir žinoti, kad parodę draugui savo „blogesnę“ pusę, jis nenusisuks nuo mūsų ir nepanaudos prieš mus to, ką žino. Draugas yra tas, kuris gali būti ištikimas ir gali išlaikyti paslaptį.
3 mitas: Draugas turėtų sutikti su visomis mano klaidomis
Kodėl mums reikia draugo? Ar tik klausytis mūsų skundų, glostyti galvas ir gelbėti mus nuo kiekvienos gyvenimo priespaudos? Draugas turėtų mus priimti besąlygiškai, o tai nereiškia sutikti su viskuo ar toleruoti tai, kas yra smerktina mūsų elgesyje. Malonus žmogus gali kritiškai vertinti mus ir prireikus įspėti apie neteisingų sprendimų pasekmes. Naiviai tikimės, kad draugas išspręs visas mūsų problemas, apsaugos mus nuo neprotingų veiksmų pasekmių, sumokės skolas ir atsikratys sunkių reikalų. Ir tai nėra esmė!
- Draugystė yra ne tik paguoda ir apsaugo vienas kitą, bet ir signalizuoja, kad kažkas negerai, - sako psichologas. - Vienintelis dalykas yra tas, kad mes galime tinkamai pasakyti sunkius dalykus, neteisdami ir nepakenkdami kitam žmogui. Dažnai artimų žmonių nesutarimai kyla būtent dėl bendravimo problemų. Ir dėl to, kad nuviliame draugus ... ne visada jie yra kalti. Kartais mes tiesiog per daug tikimės ir bandome kaltinti kitus dėl savo gyvenimo.
Psichologas ir socialinis filosofas Erichas Frommas manė, kad pagrindinė žmogaus baimė yra išsiskyrimo su kitais žmonėmis baimė. Jis tikėjo, kad išsiskyrimo patirtis, su kuria pirmą kartą susiduriame ankstyvoje vaikystėje, vėliau gyvenime sukelia nerimą ir liūdesį. Daugelis iš mūsų priešinasi vienišumui. Kai kurie žmonės yra tokie beviltiški, kad jiems trūksta vietos kalendoriuje su savo telefonais. Tačiau ar žmonių, su kuriais stengiamės išlaikyti net mažiausią kontaktų giją, tabu apsaugos mus nuo vienatvės ir palaikys esant reikalui?
4 mitas: Draugas visada turi turėti laiko man
Išsiskyrusi su vyru, Magda ilgai negalėjo atsigauti. Ji savo nuoskaudomis pasidalijo su drauge, kantriai iškentusia vėlyvą vakarą skambėjus ir verkšlenant telefonu. Praėjo mėnesiai - jokių pakeitimų. Magdos reikalavimas palaikyti ir lūkesčiai buvo vis atkaklesni, kol galiausiai mano draugas neištvėrė ir neabejotinai ribojo kontaktus.
Draugystė yra bene didžiausia dovana, kurią išmintis gali suteikti vyrui, kad jis būtų laimingas visą gyvenimą.
- Draugystė nėra paslauga, ir draugas negali būti pasiekiamas kiekvienu mūsų prašymu, sako Mirosława Kownacka. - Be to, turi būti pusiausvyra tarp to, ką dovanojame kitiems, ir to, ką imame iš jų. Jei kažkas pakimba kaip gebenė ant kito žmogaus, tai nėra tikra draugystė! Tokioje situacijoje gimsta emocinė priklausomybė, kuri ardo santykius, taip pat bet kokią priklausomybę. Tikrasis artumas tarp žmonių yra grynas, nedomina ir neturi jokios priklausomybės. Galbūt todėl taip sunku patikėti moters ir vyro draugyste ... Taip pat sunku išlaikyti draugystę santuokoje, kur visada yra tam tikrų priklausomybių ir tarpusavio komplikacijų, net finansinių. Todėl žaviuosi tiek moterimis, kurios gali pasakyti: mano vyras yra mano geriausias draugas.
Svarbu
Tyrimo duomenimis, statistiškai bet kuriuo metu turime apie 30 draugų, įskaitant 6, kuriuos laikome artimaisiais. Per visą savo gyvenimą kiekvienas iš mūsų pažįsta vidutiniškai apie 400 žmonių. Visų kontaktų palaikyti neįmanoma, todėl palaikome ryšį tik su mažiau nei 40 žmonių. Paprastai visi turi tik vieną ar kelis tikrus draugus. Beveik 60 proc iš mūsų savo draugystę laiko karjera ir pinigais, ir net ... šeima.
Draugystė yra gera investicija į sveikatą. Žmonės, turintys artimų draugų, gyvena ilgiau ir yra laimingesni už tuos, kurie neturi draugų.
Moterys yra atviresnės draugystei - jos turi vidutiniškai vieną draugą daugiau nei vyrai. Ir ponai, ir ponios draugystę su moterimi emociškai labiau patenkina nei su vyru.
5 mitas: sena draugystė nerūdija
Sakoma, kad vaikystės draugystės yra patvariausios. Bet ar tikrai taip? - Nebūtinai, - sako psichologas. - Ankstyva draugystė dažnai atsiranda dėl situacijų, jos nėra mūsų pasirinkimas. Vaikai gyvena greta, žaidžia tame pačiame kieme, todėl gimsta natūralūs ryšiai. Vėliau mūsų keliai su vaikystės draugais dažnai skiriasi. Kuo žmogus brandesnis, tuo didesnė tikimybė, kad santykiai bus gilesni. Todėl draugystės iš, pavyzdžiui, kolegijos, paprastai yra patvaresnės.
6 mitas: Jūs turite prisiminti mano vardadienį
Kaip puoselėti draugystę, kad ji užsitęstų? Visų pirma, rūpinimasis jo kokybe. Jei tarp žmonių yra tikrai stiprus ryšys, tada lengviau atleisti nedidelius praleidimus, pavyzdžiui, neprisiminti vardadienio ar nedovanoti Naujųjų metų norų. Net jei nepaskambinsite per Kalėdas, nieko neįvyks - jūsų draugas žino, kad linkite jai gero! Kita vertus, jei nerandate laiko jai, kai jai reikia jūsų palaikymo, tai bus rimtas trūkumas, kuris gali išjudinti jūsų draugystę. Draugystėje svarbu nebūti smulkmenai. Jūs turite nuolat ieškoti savyje priėmimo, o ne bandyti auklėti ir keisti savo draugą. Jūs turite būti ten, išklausyti ir palaikyti, nekritikuodami ir neprimetinėdami savo pasaulio įvaizdžio. Taip pat svarbu mokėti rasti laiko sau tarp pareigų krūvio ir įvairiose situacijose pranešti savo draugui, kad mums svarbu, kad mes jį prisimename ir labai vertiname.
7 mitas: Draugyste neverta rūpintis, nes jei ji tikra, ji išgyvena bet kokią audrą
Kartais mums atrodo, kad užtenka vieną kartą apibrėžti santykius su kitu žmogumi ir jie visada bus tokie. Mes idealizuojame draugystę, taip pat ir meilę. Tuo tarpu gyvenimas patiria daugybę išbandymų, iš kurių nei mes, nei mūsų draugai ne visada išeiname pergalingi. Draugystė nėra vien tik malonios akimirkos, kurias praleidžiame kartu. Tai taip pat sunkios akimirkos - išgyvename jas kartu ar ne ... Ne atsitiktinai sakome, kad jūs sutinkate draugus skurde, nes ekstremalios situacijos yra didžiausias išbandymas. Sunkią akimirką draugas suteikia mums saugumo jausmą vien savo buvimu. Tai veikia kaip siena, į kurią galima atsiremti. Akimirkos, kai jaučiame gilų ryšį su kitu žmogumi, suteikia mums didžiulę energiją ir jėgą. Visame pasaulyje buvo atlikta šimtai tyrimų, kurie parodė, kad žmonės, turintys draugų, gyvena ilgiau ir yra laimingesni už tuos, kurie neturi draugų. Štai kodėl verta rūpintis draugyste ... net ir tada, kai nesame tikri, kaip mūsų draugas elgsis sunkioje situacijoje. Ką daryti, norint išvengti nusivylimo? - Nieko nesitikėk, būk viskam pasirengusi, - išmintingai pasakė mano draugė Kasia.
mėnesinis „Zdrowie“
