Nemiga neleidžia normaliai gyventi. Jei jaučiate „kažkas ne taip“ miegant, nedvejokite - eikite į miego kliniką. Miego laboratorijoje gausite diagnozę, o tinkamai parinkta terapija padės jums pakankamai miegoti.
Jei kamuoja nemiga, eikite į miego sutrikimų gydymo centrą. Lenkijoje jų yra keletas. Deja, jums reikia šeimos gydytojo siuntimo, o eilės yra ilgos (kartais jums reikia laukti iki šešių mėnesių paskyrimo), tačiau pabandyti tikrai verta. Specialūs tyrimai leis gydytojui nustatyti, ar jūsų bėdos yra psichoemocinio pobūdžio, ar jų priežastis yra pagrindinė būklė. Pastaruoju atveju jums bus atliekami įprasti kraujo, hormoninės ir centrinės nervų sistemos tyrimai (įskaitant smegenų tyrimą su EEG arba kompiuterinę tomografiją). Gydytojas taip pat patikrins, ar turite problemų su stuburu ar kvėpavimo sistema (kartais miegant sutrinka nosies pertvaros kreivumas, daugelio žmonių manymu, tai nereikšmingas negalavimas). Jis atliks šeimos istoriją, ypač atkreipdamas dėmesį į tai, ar giminaičius kankino nemiga. Po diagnozės dažnai pakanka išgydyti pagrindinį negalavimą (pvz., Ištiesinti nosies pertvarą, normalizuoti hormonų kiekį kraujyje), kad vėl pradėtumėte gerai miegoti.
Taip pat skaitykite: RAMI MIEGAS - kaip greitai užmigti ir užtikrinti gerą miegą? Miego paralyžius: simptomai, priežastys ir gydymas. Ar miego paralyžius yra rimtas ... Elektroencefalografija (EEG) yra testas, diagnozuojantis smegenų ligas. Tada po ...
Tyrimas miego laboratorijoje
Jei gydytojams kyla sunkumų nustatant tikslią diagnozę, jie pakvies dvi ar tris dienas į savo kliniką ir ištirs. Ligoninės kambarys nedidelis. Virš lovos yra mikrofonas, o spintelėje - infraraudonųjų spindulių kamera. Jų dėka gydytojai gali jus išgirsti ir pamatyti, kol jūs miegate kitame kambaryje. Pirmą dieną klinikoje dėvite mažą fotoaparatą, pritvirtintą prie juosmens diržo. Iš jo išsikišę elektrodai klijuojami įvairiose galvos vietose. Prietaisas atlieka EEG, t. Y. Užrašo smegenų bioelektrinio aktyvumo grafiką. Vakare matuos kraujospūdį, širdies ritmą ir temperatūrą. Tada jūsų diafragma bus pririšta aplink galvos juostą, kuri stebi jūsų kvėpavimo reguliarumą. Kai atsigulsite į lovą, gydytojas ant rodomojo piršto uždės pulso oksimetro jutiklį, kuris yra dangtelis su elektrodu, kuris patikrins jūsų kraujo prisotinimą deguonimi. Kompiuteris užregistruos visus duomenis. Kitą naktį ekspertizė yra išsamesnė. 25 elektrodai yra priklijuoti prie galvos geliu tarp plaukų, du už ausų ir du virš akių. Dar du yra pritvirtinti prie odos aplink širdį. Elektrodų galai yra sujungti su kompiuteriu. Joje užfiksuotas vadinamasis polisomnogramos, t. y. EEG (bioelektrinis smegenų aktyvumas), EMG (raumenų įtampa), EEA (akių judesiai) ir EKG (širdies ritmas) įrašai. Iš polisomnogramos gydytojai gali perskaityti išsamų miego proceso vaizdą, suskirstytą į vienas po kito einančius ciklus. Tai leis jiems pamatyti, ar jums tikrai sunku miegoti, ar jūs tiesiog manote, kad turite miego problemų.
Kaip pakankamai išsimiegoti? Pasižiūrėk!
SvarbuNemigos kamuojami žmonės dažnai į šį negalavimą žiūri lengvai ir nesikreipia į gydytoją pagalbos. Jie patys bando susidoroti su problema, pavyzdžiui, prieš eidami miegoti vartoja žoleles ar geria alkoholį. Tuo tarpu jie turėtų ieškoti specialisto, kuris suras jo priežastį ir padės ją pašalinti.
Nemiga: diagnozė iš kompiuterio
Kitą dieną jūs patiriate daugybę bandymų. Jie turi parodyti, ar jūsų miegas buvo veiksmingas: jei pakankamai miegojote ir atgaivinote jėgas. Taigi tikrinamas jūsų suvokimas, susikaupimas ir gebėjimas atsiminti. Testai sukonstruoti panašiai kaip IQ tyrimas. Jūs einate miegoti 20 minučių kas dvi valandas. Tada gydytojai naudodamiesi monitoriais stebi, ar po maždaug penkių minučių lengvai užmiegi. Specialistai tris mėnesius analizuoja tyrimo duomenis. Tai varginantis darbas. Remiantis Varšuvos miego sutrikimų gydymo laboratorijos statistika, kas dešimtas pacientas gali būti gydomas ilgiau (paprastai farmakoterapija ir psichoterapija). Likusiems pakanka profesionalių patarimų.
Nemiga: vaistinės parama
Miego terapijos tabletės padeda užmigti ir pailsėti, tačiau nemigos neišgydo. Juos skiria gydytojas, kuris nustato vaisto dozę, vartojimo būdą ir nutraukimo laiką. Ką specialistas gali išrašyti?
- Vyresnioji karta reiškia, vadinamąją barbitūratai (pvz., veroniniai, liuminaliniai) po kelių mėnesių vartojimo sukelia tokią pat priklausomybę kaip ir vaistai. Reikia vis didesnių dozių, o kitą dieną po vaisto vartojimo pacientas jaučiasi sutraiškytas. Staigus vaisto vartojimo nutraukimas sukelia neurologinius simptomus (drebulys, traukuliai), psichinius (nerimas, nerimas, haliucinacijos) ir vegetatyvinius-somatinius simptomus (kraujotakos sutrikimai, stiprus prakaitavimas, pilvo skausmai). Šios medžiagos gali kauptis organizme, o tai gali sukelti apsinuodijimą. Laimei, šios grupės specifika patenka į istoriją.
- Benzodiazepino dariniai (pvz., Nitrazepamas, flurazepamas). Prie naujesnių šios grupės narkotikų nepriprantame tiek, kiek prie barbitūratų, tačiau jie sukelia priklausomybę ir pablogina miego kokybę. Jie seklesnio veiksmingo gilaus miego, o tai reiškia, kad kitą dieną mes esame sunerimę ir išsiblaškę.
- Naujos kartos preparatus (pvz., Stilnoksą, imovaną, zopiratio, hipnogeną) galima vartoti tik prireikus (jų nereikia vartoti ilgą laiką). Jie sukelia daug mažiau priklausomybės, negiliai giliai miega ir nėra vadinamojo pasitraukimo efektas.
