Niktofobija (tamsos baimė): priežastys ir gydymas

Niktofobija arba tamsos baimė yra viena iš specifinių fobijų. Perskaitykite, kas sukelia niktofobiją, sužinokite, kokie yra jos simptomai, ir sužinokite, kaip gydyti tamsos baimę.

Turinys:

1. Niktofobija: priežastys
2. Niktofobija: simptomai
3. Niktofobija: galimos pasekmės
4. Nyctophobia: atpažinimas
5. Nyctophobia: gydymas

Nyctophobia yra terminas, susidedantis iš dviejų graikiškų žodžių: nyktos (naktis) ir fobas (baimė). Tikriausiai šiuo metu nereikia tiksliai paaiškinti, kas yra niktofobija - kaip jūs galite atspėti, tai yra tamsos baimė.

Čia verta pabrėžti, kad tai ne visada laikoma patologine - mažų, kelerių metų vaikų, baimė būti tamsoje gali būti natūralus jų vystymosi etapas. Tačiau kai niktofobija labai apsunkina žmogaus funkcionavimą arba kai pacientui ji pasireiškia tik jam sulaukus pilnametystės, tai tikrai galima laikyti specifine fobija.

Niktofobija: priežastys

Tamsos baimę paprastai galima laikyti instinktyvia - iš tikrųjų anksčiau, tais laikais, kai pasaulyje atsirado pirmieji žmonės, tamsa buvo siejama su labai daugybe skirtingų grėsmių, pavyzdžiui, rizika, kad naktį juos užpuls kai kurie gyvūnai.

Seniau tikrai buvo galima tokiu būdu paaiškinti niktofobijos atsiradimą, šiais laikais - kai elektra pagaliau mus lydi kiekviename žingsnyje - sunku kalbėti apie tai, kad tai buvo žmonių tamsos baimės pagrindas. Tad kodėl kai kurie žmonės kovoja su tokia problema?

Tarp galimų niktofobijos priežasčių minimos įvairios problemos. Pavyzdžiui, atsižvelgiama į genus - pastebima, kad kai kas nors iš žmonių šeimos susidūrė su panašia ar kita specifine fobija, rizika, kad jie taip pat sukurs panašaus tipo problemas, žymiai padidėja.

Didelę reikšmę turi vaikystės laikotarpis - pasirodo, kad kai kuriems žmonėms niktofobija yra susijusi su įvairių itin nemalonių situacijų, susijusių su tamsa, išgyvenimu. Tokia patirtis gali būti, pavyzdžiui, įvairios bausmės (pavyzdžiui, tėvai trumpesniam ar ilgesniam laikui vaiką uždaro tamsiame kambaryje) arba sutemus įvykę trauminiai įvykiai, pavyzdžiui, išprievartavimas ar autoavarija.

Taip pat pastebima tai, kad niktofobija dažniau pasireiškia tarp tų vaikų, kurių tėvai patys rodo nerimo požiūrį (tokiose situacijose vaikas gali „perimti“ tėvų baimes), ir tarp tų mažylių, kurių globėjai neabejotinai per daug apsaugo.

Niktofobija: simptomai

Kaip galite lengvai atspėti, pagrindinis niktofobijos simptomas yra tamsos baimė. Net esant stipriems nerimo pojūčiams gali būti tam tikroje tamsioje erdvėje ar kambaryje, bet ne tik - jie gali atsirasti ir tada, kai pacientas galvoja tik apie galimybę būti tamsoje.

Tačiau pats nerimas nėra vienintelė problema, kurią patiria niktofobija sergantys žmonės. Šios fobijos metu taip pat gali atsirasti įvairių somatinių negalavimų - tarp jų reikėtų paminėti šias problemas:

• purtant rankas
• galvos svaigimas,
• Galvos skausmas,
• spaudimo krūtinėje jausmas,
• dusulys
• padidėjęs širdies ritmas
• blyški oda,
• padidėjęs kūno prakaitavimas,
• sausa burna.

Niktofobija: galimos pasekmės

Nieko nereikia įtikinti, kad niktofobijos simptomai tikrai gali varginti. Šio tipo specifinė fobija gali paprasčiausiai apsunkinti paciento funkciją kasdieniame gyvenime.

Tamsos baimė gali prisidėti prie miego sutrikimų - jį išgyvenusiam žmogui dažniausiai kyla dideli užmigimo sunkumai, kurie galiausiai gali sukelti nemigą.

Vaikų bandymai išjungti šviesą savo kambaryje dažniausiai baigiasi jų verksmu, o kraštutiniais atvejais - netgi agresija.

Dėl sunkumų, su kuriais susiduriama gyvenime, tamsos baimę išgyvenantis žmogus gali jaustis menkesnis už kitus ir netgi būti visiškai izoliuotas nuo savo artimųjų. Tokia būklė yra labai nepalanki, nes ji palanki įvairių kitų psichikos sutrikimų atsiradimui pacientui, įskaitant depresiniai sutrikimai.

Nyctophobia: atpažinimas

Niktofobijos diagnozė nustatoma nustačius, kad pacientui būdingi šio sutrikimo simptomai. Bet kas gali rasti tokią problemą?

Visų pirma, psichiatras, tačiau kovodamas su simptomais, kurie gali reikšti niktofobiją, taip pat galite kreiptis į psichologą.

Specialistas galės nustatyti, ar pacientą kamuojantys simptomai iš tikrųjų yra tamsos baimės simptomai, ar tai yra visiškai kitokio psichikos sutrikimo (pvz., Generalizuoto nerimo sutrikimo) simptomai.

Nyctophobia: gydymas

Atsižvelgiant į tai, kiek niktofobija gali apsunkinti paciento funkcionavimą ir kokios gali būti jo pasekmės, šios specifinės fobijos gydymas yra labai svarbus.

Pagrindinis vaidmuo tenka psichoterapinėms įtakoms - pacientams kartais rekomenduojama psichoterapija (pvz., Kognityvinė-elgesio terapija) ir poveikio terapija.

Apie pastarąjį verta paminėti daugiau, tai yra tai, kad pacientas, prižiūrimas terapeuto, kontaktuoja su veiksniu, sukeliančiu nemalonių negalavimų atsiradimą.

Aptartos problemos atveju toks veiksnys yra tamsa, o ekspozicijos terapijos tikslas yra palaipsniui įpratinti pacientą ir parodyti jam, kad jo neapšvietus jo gyvenimas ar sveikata yra absoliučiai saugūs.

Žmonės, kenčiantys nuo niktofobijos, dažnai tikisi, kad gydytojas išrašys vaistų, o po to problema greitai atslūgs.

Tačiau tiesa yra ta, kad psichoterapija vaidina tikrai pagrindinį vaidmenį gydant niktofobiją, o farmakologinis gydymas naudojamas tik pagrįstais atvejais.

Farmakoterapija pacientams, bijantiems tamsos, naudojama, inter alia, kai niktofobijos simptomai tampa reikšmingi ir apsunkina paciento normalų funkcionavimą.

Narkotikai, kurie gali būti rekomenduojami tokioje situacijoje, pirmiausia yra vaistai iš serotonino reabsorbcijos inhibitorių (SSRI) grupės. Kartais - kai pacientą ištinka panikos priepuoliai dėl tamsos baimės - jam rekomenduojama skubiai vartoti vaistus nuo nerimo.

Taip pat skaitykite:

Skrydžio baimė: kaip ją įveikti? Kodėl bijome skristi?

Aukščio baimė: kokia ji ir kaip ją įveikti?

9 keisčiausios fobijos. Sužinokite apie neįprastas nerimo priežastis

Apie autorių

Nusilenkti. Tomasz Nęcki Medicinos fakulteto absolventas Poznanės medicinos universitete. Žavisi Lenkijos jūra (pageidautina, kad jos pakrantėse vaikštai su ausinėmis ausyse), katėmis ir knygomis. Dirbdamas su pacientais, jis sutelkia dėmesį į tai, kad visada jų klausytųsi ir praleistų tiek laiko, kiek jiems reikia.