Bėgimas kaukėje apkrauna plaučius ir širdį. Bėgimo kaukių testas

Bėgti su kauke nėra sveika. Gydytojo pateiktą informaciją patvirtina žurnalisto Jakubo Waśko testas, kuris mankštino ir išbandė įvairias kaukes.

Interviu „Puls Medycyny“ prof. dr hab. Gdansko medicinos universiteto kardiologas, specialistas kardiologas Miłoszas Jaguszewskis nurodė, kad sportuoja sportuodamas su kauke.

- Tai tikrai rizikinga ir, būdamas kardiologu, negaliu rekomenduoti tokios praktikos dėl daugelio priežasčių - sako jis. - Net ir apskritai sveikas žmogus, jei treniruotės metu užsidengs nosį ir burną, apsunkins kvėpavimą. Kūno efektyvumas labai greitai suprastės. Tam tikru momentu net labai tinkamas žmogus, kuris kvėpuoja per greitai, gali patirti rūgščių ir šarmų disbalansą organizme. Jums gali pasireikšti galvos skausmas, tachikardija (greitas širdies ritmas) ir dusulys.

Verta perskaityti: bėgioti su kauke? Mes žinome, kada galite jį nuimti

Profesorius taip pat atkreipia dėmesį, kad kaukė, kuria bėgame, labai greitai sušlampa, todėl neapsaugo nuo infekcijų, priešingai - ji tampa bakterijų ir mikrobų buveine.

Mes rekomenduojame: kas geriau apsaugo nuo koronaviruso - skydelis ar kaukė?

- Treniruotėms esant hipoksinėms sąlygoms (t. Y. Hipoksijai) reikalingos tam tikros sąlygos, ilgą laiką pasiekiančios dideliame aukštyje, kur deguonies koncentracija ore yra mažesnė nei, pavyzdžiui, jūros lygyje. Dėl to sportininko organizmas skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, padidina deguonį pernešančio hemoglobino koncentraciją ir taip padidina organizmo efektyvumą. Hipoksija, kurią sukelia treniruotės su kauke, tokio poveikio nesukels. Tai nepadės ugdyti ištvermės, netgi gali atgrasyti ir pakenkti jums, pabrėžia profesorius Jaguszewskis.

Žr. Bėgimo kaukės testą:

Mes kuriame savo svetainę rodydami reklamą.

Blokuodami skelbimus neleidžiate mums kurti vertingo turinio.

Išjunkite „AdBlock“ ir atnaujinkite puslapį.