Kojų ir nugaros skausmas stovint vietoje

Turiu tokią problemą. Mano darbas reikalauja dažnai stovėti įvairiose apeigose apie 1-2 valandas. maždaug po 15-20 minučių pradeda rekomenduoti stuburą juosmens srityje, o tada mano kojas. Dažnai jaučiu, kad tuoj griūsiu. Leiskite paminėti, kad turiu plokščias pėdas ir naudoju vidpadžius. Ūgis 180/94 kg sportuoju ir judėdamas neturiu jokių priekaištų, tik stovėdamas. Ką jūs galite padaryti dėl to?

Simptomai, apie kuriuos rašote, gali reikšti stuburo juosmeninės dalies problemą. Susiję fasciniai apribojimai gali sukelti tokius simptomus. Galbūt sportinė veikla, kuria užsiimate, gali sustiprinti viso statinio kūno krūvio simptomus. Jūsų paminėtos plokščios pėdos taip pat siejamos su biomechaniniu judėjimo sistemos sutrikimu. Siūlau rasti savo gyvenamojoje vietoje kineziterapeutą, kuris sugebės tiksliai diagnozuoti jus ir pasiūlyti tinkamą gydymą, pvz., Atliekant manualinę terapiją, fascijų terapiją ir stabilizuojančius pratimus.

Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.

Mateuszas Idzikowskis - specializuojasi ortopedijos ir sporto kineziterapijos srityje. Jis baigė daug kursų ir mokymų manualinės terapijos, minkštųjų audinių terapijos ir motorikos srityse. Veda šoko bangų treniruotes. Pagrindinis jo tikslas yra atkurti pacientų fizinį pasirengimą ir fizinę veiklą.

Atsako į klausimus apie reabilitaciją ir kineziterapiją.