Skausmingos menstruacijos yra daugelio moterų problema. Pilvo skausmas menstruacijų metu gali būti nepakeliamas. Tik kas ketvirtai jaunai moteriai yra neskausmingos mėnesinės. Kitiems kančia atima norą gyventi kelioms dienoms. Iš kur atsiranda skausmingos mėnesinės?
Skausmingos menstruacijos yra tikras košmaras daugeliui moterų. Pilvo skausmas yra signalas, kad pakeliamas kraujavimas. Per pirmąsias 24 valandas menstruacijos pasiekia apogėjų, o per kitas 2 dienas jų sumažėja. Kartais tai trunka net kelias dienas. Nepadės tikėtis, kad jo priepuoliai su amžiumi ir po pirmo nėštumo sumažės. Skausmas sklinda į nugarą, kirkšnį, šlaunis, juda į apatinę nugaros dalį, puola galvą. Jis gali būti nuobodus ir nepertraukiamas, arba gali grįžti reguliariais intervalais.
Išgirskite, iš kur atsiranda skausmingos mėnesinės ir kokie yra veiksmingi būdai palengvinti jūsų negalavimus. Tai yra ciklo KLAUSYMO GERA medžiaga. TinklalaidėsNorėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę pereiti prie žiniatinklio naršyklės, palaikančios vaizdo įrašus
Skausmingi laikotarpiai: ne tik skrandžio skausmas
Menstruacinės kančios veikia kaip domino: sukelia daugiau negalavimų. Ilgame sąraše yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas, poreikis dažnai šlapintis, nuovargis ar dirglumas, kuris tęsiasi protrūkiais ir ašaromis, dusulio priepuoliai, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir sumažėjusi koncentracija bei lėtesnės reakcijos. Per šias kritines dienas imunitetas sumažėja, plaukai ir nagai tampa trapūs. Yra net alpstantys simptomai, o visa tai apibūdinama kaip visiškas skausmingas menstruacinis sindromas. Kartais skausmas sustiprėja dėl spiralės kontracepcijos.
Taip pat skaitykite: Sunkūs laikotarpiai. Kaip sužinoti, ar jums sunkios mėnesinės? Kaip įvertinti savo praradimą ... Dieta palengvinti PMS (PMS) simptomus Kodėl man trūksta mėnesinių? Yra menstruacijų nebuvimo priežasčiųSkausmingi pirminiai ar hormoniniai periodai
- Skausmingos mėnesinės skirstomos į pirmines ir antrines, - sako dr. Marekas Marcyniakas iš Varšuvos medicinos universiteto Ginekologijos ir akušerijos katedros. Pagrindinis įvykis paprastai įvyksta praėjus 2-3 metams po pirmojo kraujavimo, stabilizavus reguliarią mėnesinę ovuliaciją. Todėl tai būdinga 15–20 metų mergaitėms. Skausmingos menstruacijos sunkiausios 23–27 metų moterims. Tuo metu tai galima laikyti įprastu reiškiniu, nes problema paliečia net 75% žmonių. paauglių ir jaunų moterų - tai prieš 2 metus SMG / KRC instituto atliktos apklausos rezultatas.
- Skausmą sukelia hormoninės audros padariniai, prostaglandinų, t. Y. Medžiagų, gimdoje gimdoje susidariusių progesterono, perprodukcija. Jų perteklius sukelia gimdos gleivinės šveitimą ir intensyvius, skausmingus susitraukimus, - sako dr. Marcyniak. Be to, didelis prostaglandinų kiekis reiškia padidėjusį jautrumą skausmui. Svarbi skausmo priežastis yra proporcijų disbalansas tarp skirtingų tipų prostaglandinų, taip pat medžiagų apykaitos sutrikimai.
Skausmingos antrinės ar organinės mėnesinės
Skausmingas menstruacijas gali sukelti ligos, ne tik gimdoje. Tada kalbame apie vadinamuosius antrinė dismenorėja. Dažnai tai yra uždegimo (ypač lėtinio uždegimo) rezultatas, sukeliantis nenormalius sukibimus tarp dubens organų.
Skausmą gali sukelti ir endometriozė - kai gimdos gleivinė (lotyniškas endometriumas) yra už jos ribų, pilvo ertmės viduje. Į hormonus jis reaguoja taip pat, kaip ir gimdos gleivinė, todėl menstruacijų metu pleiskanoja ir kraujuoja. Myomas taip pat gali būti kaltas. Šių gerybinių mazgų buvimas keičia atskirų gimdos dalių susitraukimą, ir tai gali sukelti skausmą.
- Taip pat reikėtų paminėti gimdos vystymosi anomalijas - retrofleksiją, per didelę gimdos išpjovą ar nepakankamą išsivystymą, kai kotas yra mažesnis už gimdos kaklelį - sako dr. Marcyniak. Tokias antrines problemas patiria kas ketvirta moteris, besiskundžianti skausmingomis mėnesinėmis.
Skausmingos menstruacijos taip pat gali būti hipotirozės požymis, nes mažas skydliaukės aktyvumas gali sukelti mėnesinių sutrikimus ir sutrikimus bei skausmą. Jei trūksta skydliaukės hormonų, hipofizė padidina savo aktyvumą remdamasi grįžtamuoju ryšiu. Savo ruožtu jos intensyvesnis darbas susijęs su didesne estrogenų gamyba.
Jei moteriai po 45 metų būna skausmingų, nereguliarių mėnesinių, tai gali būti artėjančios menopauzės signalas.
SvarbuEikite pas ginekologą, kai:
- menstruacijos atsiranda dažniau nei kas 21 dieną;
- turite staigų pilvo apačios skausmą, nesusijusį su menstruacijomis;
- kraujavimą lydi viduriavimas, bėrimas ar pykinimas;
- skausmas atsiranda likus 5-7 dienoms iki mėnesinių ir nepraeina jam pasibaigus;
- yra kraujavimo banga, trunkanti kelias valandas (maždaug 6 valandas) (iš tikrųjų tai gali reikšti, kad kas valandą reikia keisti maksimalius įklotus);
- menstruacijos trunka ilgiau nei 10 dienų;
- dėl skausmo jūs atsisakote įprasto gyvenimo būdo;
- skausmas atsiranda staiga, po ankstesnių, beveik neskausmingų laikotarpių.
Skausmingos mėnesinės - įrodyti išgyvenimo būdai
Yra daugybė būdų, kaip palengvinti prostaglandinų sukeltus spazmus. - Laimei, turimi nuskausminamieji padeda net 70 proc. atvejų. Jie gali būti naudojami profilaktiškai, jau likus kelioms dienoms iki numatomų menstruacijų, siekiant sumažinti gimdos susitraukimų intensyvumą, sako dr. Marcyniak. Skausmo atsiradimas yra paskutinė akimirka, kai reikia vartoti tokį vaistą, nes maksimaliai malšinantys vaistai yra mažiau veiksmingi. Moterims, turinčioms skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, rekomenduojamas paracetamolis, nes jis mažiausiai dirgina gleivinę.
Menstruacijų metu papildomai galite naudoti vaistažolių raminamuosius ir antispazminius vaistus - valerijono šaknų ekstraktą, mišinius, kuriuose yra melisų, jonažolių, meškauogių šaknų, ramunėlių, apynių.
Kartais skausmą malšina vietiniai kompresai (šildymas ar vėsinimas), švelnus pilvo apačios masažas (naudojant levandų aliejų, kuris veikia atpalaiduojančiai). Galite išbandyti ne per intensyvius fizinius pratimus (pvz., Švelnius pilvo šokius), nes jie sustiprina ir tonizuoja gimdos dugno raumenis. Iš dietos turite pašalinti kavą ir kolą, nes kofeinas padidina gimdos susitraukimus. Nerekomenduojami sunkiai virškinami, sūrūs ir aštrūs patiekalai, nes vidurių pūtimas papildomai apkraus skaudantį skrandį. Sauna, deginimasis ir soliariumas yra draudžiami, nes aukšta temperatūra gali sukelti kraujavimą.
Ginekologas taip pat gali pasiūlyti vartoti mažai hormoninius kontraceptikus. Veikiant hormonams, sumažėja prostaglandinų sintezė gimdoje, taigi ir jos susitraukimų stiprumas, todėl skausmas sumažėja arba tampa labai silpnas.
mėnesinis „Zdrowie“
