Turiu gražią merginą, kuri yra nuostabi ir supratinga partnerė. Deja, daugiau nei pusmetį kovojau su „daline impotencija“. Aš tai rašau, nes kai jaučiuosi susijaudinusi, man atsiranda erekcija. Gal ne toks stiprus, kokį prisimenu iš ankstesnių metų, bet jis yra pakankamai stiprus, kad lytinis aktas būtų sėkmingas. Deja, paaiškėja, kad dauguma mūsų bandymų žlunga. Varpos praranda standumą ir gali net visiškai nesumažėti, tačiau yra labai "lankstus". Po kelių mėnesių nuėjau pas seksologą į Poznanę.Tai buvo blogiausias mano kada nors priimtas sprendimas. Vyras, kuris mane priėmė, o paskui ir mus (mano iniciatyva kvietėme partnerį į susitikimus), visada sugaišdavo apie 15 minučių skaitydamas jo užrašus, o tada vis liepdavo sakyti: „su kuo aš šiandien ateinu?“. Stengiausi būti jam visiškai atvira ir neturėti jokių emocinių slopinimų. Seksologas pavedė mums kartu mankštintis, kartais jis bandė parodyti, kad su manimi viskas gerai ir po kelių susitikimų tai darė labai atkakliai, o paskutiniame susitikime man tiesiai pasakė, kad nenori manimi rūpintis. Mes buvome labai šokiruoti su mano partneriu. Niekur nerašiau jokio skundo ar nusiskundimo, nes nebenoriu turėti nieko bendro su šiuo vyru ar kur nors kitur, kad galėčiau kalbėti apie savo būklę. Šiuo metu esu labai nusivylusi, nežinau, ką daryti. Mano finansinė padėtis neleidžia man gydytis privačiai. Baigiu studijas, savaitgaliais dirbu ne visą darbo dieną, gyvenu su seserimi ir vos susitvarkau. Kai mūsų negalavimas pasirodo mūsų miegamajame, mes stengiamės nereaguoti, kad tai yra problema, bet stengiamės glamonėti kitus. Dažnai nutinka taip, kad net po nesėkmingo lytinio akto, stimuliuodama varpą ranka ar žodžiu, nesugebu išsiveržti ir dažnai mano varpa nepasiekia visos erekcijos. Kiti atvejai yra tada, kai aš turiu nepilną erekciją, bet vis tiek ejakuliuoju. Patikėkite, šiais laikais dažnai galvoju „ar šįkart bus gerai“ ir pan. Kur turėčiau ieškoti pagalbos? Ką turėčiau daryti? Esu beveik įsitikinęs, kad mano impotencijos problema nėra psichologinė. Kaip turėčiau elgtis miegamajame? Vis labiau noriu vengti sekso, pamažu sieju jį ne su malonumu, o su manęs laukiančia profesija. Aš tik pridursiu, kad alkoholis man yra atsitiktinis svečias, o kalbant apie cigaretes, aš savaitę „surūkau“ cigarečių pakelį. Stengiuosi juos mesti galutinai, bet kažkaip negaliu to padaryti. Kitų stimuliatorių nevartoju. Taip pat pradėjau reguliariai lankytis sporto salėje ir kartas nuo karto bėgioju. Gal turėčiau atsisakyti šios fizinės veiklos? Ar tai gali padėti?
Atsiprašau dėl nepavykusios seksologo terapijos. Jūsų nusivylimas ir nusivylimas yra puikiai suprantamas.
Erekcijos nebuvimo pagrindas
Jūsų aprašyti simptomai rodo, kad erekcijos disfunkcijos priežastys daugiausia yra psichogeniškos, tačiau gali būti, kad yra ir organinis komponentas. Jei sugebate išlaikyti erekciją masturbacijos metu ir ji išnyksta arba varpa suglebusi tik lytinių santykių metu ar bandant lytinius santykius, erekcijos disfunkcija yra psichogeninės kilmės. Jei nesugebate išlaikyti erekcijos masturbuodamiesi ir nepatiriate spontaniškos rytinės, dienos ar nakties erekcijos, tuomet gali kilti pavojus dėl biologinių veiksnių.
Atsižvelgiant į jūsų abejones ir finansinę padėtį, verta apsilankyti pas urologą. Jums reikia šeimos gydytojo siuntimo, tada vizitas bus Nacionaliniame sveikatos fonde. Jis, inter alia, gali nurodyti testosterono kiekį, kuris yra atsakingas už libido lygį, bet ir už tinkamą erekciją, arba gali paskirti jums vieną iš „Viagra“ tipo vaistų. Šių vaistų vartojimas trumpam turėtų sustabdyti neigiamo požiūrio į seksą gilėjimą.
Kalbant apie fizinį aktyvumą, jis yra labai rekomenduojamas ir prašau jo nenuleisti rankų. Viena iš labiausiai rekomenduojamų jo formų yra baseinas.
Pratimai poroms
Žemiau pateikiamas porų pratimų ir rekomendacijų sąrašas. Pagrindiniai dažnai literatūroje aprašomi porų mokymai yra 1970 m. Masterso ir Johnsono sukurtas sutelkimo į sensorinę patirtį metodas arba juo pagrįstas psichoseksualus Kratochvilo tarpasmeninis mokymas. Mokymuose gali būti naudojami šie seksologiniai pratimai:
- kūno žemėlapis - partneriai spalvotais žymekliais ant žmogaus figūros figūros pažymi vietą, kurią jiems malonu liesti (žalia) ir neteikti tokio malonumo (raudona). Ant antrojo popieriaus lapo jie bando tokiu pat būdu atspėti partnerio pageidaujamas vietas; p
- jutiminių židinių stimuliavimas - pratimas, kurio metu ieškoma sričių (erogeninių zonų), leidžiančių pasiekti orgazmą, ir išbandomos įvairios stimuliacijos formos (pvz., pirštai, lūpos, varpa), kryptis (pvz., tiesia linija / sukimasis / judesiai į šoną) ir jėga (stiprūs / švelnūs / greiti / lėti varpos trintiniai judesiai makštyje);
- seksualinė veikla už genitalijų - atliekant šį pratimą, partneriai teikia vienas kitam švelnumą ir glamones per burną ir (arba) rankinę stimuliaciją. Pacientas turėtų žinoti, kad erekcija nėra būtina moters orgazmo sąlyga. Partneris gali gauti seksualinį pasitenkinimą per burną ar rankiniu būdu;
- laipsniškas seksualinis aktyvumas - kai partneriams patariama susitelkti ties tomis seksualinės veiklos formomis, kurios juos džiugina iš abiejų pusių (ilgas pratęsimas, glamonės, bučiniai). Atsiradus patogeniniams veiksniams (neigiamos emocinės būsenos, stebėtojo požiūris, neigiamos automatinės mintys), turėtumėte laikinai nutraukti glamones ir imtis atpalaiduojančios alternatyvios veiklos (pvz., Malonaus pokalbio, bendro dušo), o tada, atsipalaidavę, vėl atnaujinti seksualinę veiklą;
- makšties linijos išplėtimo metodas - tai nurodymas partneriui pratęsti makšties liniją ranka lytinio akto metu, apkabinus varpą, pašalinant ją iš makšties;
- ginekologinio padėties nustatymo metodas - jis susideda iš lytinių santykių vadinamojoje ginekologinė padėtis, leidžianti įstumti narį į makštį: moteris guli tokioje padėtyje, kokios užima ginekologinės apžiūros metu, o vyras stovi tarp moters šlaunų. Ši padėtis suteikia gerą prieigą prie makšties (abiejų partnerių lytiniai organai turėtų būti maždaug vienodo aukščio), be erekcijos ar su daline erekcija. Po įsiskverbimo pacientas išlaiko laukimo požiūrį (su varpa makštyje), todėl emocinė įtampa ir rūpestis, susijęs su atlikta veikla, praeis laikui bėgant. Ilgėjant tiesioginiam varpos kontaktui su aplinkine makšte, daugeliui vyrų laipsniškai padidėja varpos erekcija, kuri dažnai tampa pakankamai standi, kad būtų galima atlikti trinties judesius;
- medaus mėnesio metodas - pacientui draudžiama lytiškai santykiauti tam tikrą laiką (pvz., mėnesį), rekomenduojant dažnai pabūti su savo partneriu lovoje, bendrauti su jos kūnu (prisilietimas, abipusė glamonė). Šio metodo tikslas yra sumažinti nerimą, susijusį su „būtinybe turėti lytinių santykių“;
- šlaunikaulio lytinio akto metodas - atliekami judesiai, imituojantys lytinius santykius šoninėje padėtyje, kurioje partnerio šlaunys apkabina narį. Stimuliacija be makšties kontakto rizikos pagerins erekcijos būklę.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir nepakeis apsilankymo pas gydytoją.
Agnieszka ChochołSeksologas, psichologas, sutelktos terapijos terapeutas, ICC sertifikuotas treneris. Ji užsiima plačiai suprantamos seksualinės sveikatos propagavimu ir pagalbos bei paramos teikimu seksualinių ir psichologinių sunkumų srityje. Ji vykdo individualią terapiją ir porų terapiją. Sužinokite daugiau: http://sulec-radom.pl/
