„Teatox“: kas yra arbatos detoksikacija ir ar tai saugu?

„Teatox“ arba arbatos detoksikatorius yra neseniai madingas metodas, kuris turėtų padėti išvalyti toksinų kūną ir numesti svorį. Gamintojų siūlomos procedūros paprastai trunka 14 arba 28 dienas, o norint pasiekti optimalų poveikį, jas reikia derinti su mitybos planu. Sprendžiant dėl ​​arbatos, turite žinoti, kad vien geriant arbatas riebalų neteks. Taip pat turėtumėte atidžiai tikrinti arbatų sudėtį ir vengti turinčių senna lapų - labai stiprų vidurių laisvinamąjį vaistą, kuris gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.

Teatox pavadinimas kilęs iš žodžių arbata ir detoksikacijos derinio. Tai dar vienas, po žalių kokteilių ir sulčių, madingas būdas valyti toksinus. Arbatos detoksikuojant naudojamos arbatos, sudarytos iš įvairių rūšių žolelių, ir jų sudėtis šiek tiek skiriasi priklausomai nuo gamintojo. JAV ir JK rinkose yra įvairių markių arbatų, kai kurias jų galima nusipirkti ir Lenkijoje - tik paštu ir be aiškių įmonės duomenų, o tai šiek tiek glumina.

Dažniausiai arbatos gamintojai siūlo 14 ir 28 dienų detoksikacijos rinkinius, kuriuos sudaro gėrimas dienai ir nakčiai. Ryte geriama arbata yra pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti apetitą, užkirsti kelią per dideliam užkandžiavimui ir suteikti rytinę energiją. Gamintojo teigimu, prieš miegą geriama arbata padidina toksinų išsiskyrimą iš organizmo naktį, pagreitina ląstelių valymąsi, palengvina užmigimą ir užtikrina optimalų miegą.

„Teatox“ sudaro tik natūralios kilmės ingredientai, joje nėra konservantų, dažiklių ar saldiklių. 14 dienų programa yra garantuoti visišką organizmo detoksikaciją ir įtraukti medžiagų apykaitą deginant riebalus.

„Teatox“: veiksmas

Vieno iš detoksikacinių arbatų gamintojų tinklalapyje galime perskaityti, kad „teatox“ padeda:

• numesti svorio,

• deginti kalorijas,

• pagreitinti medžiagų apykaitą,

• išvalyti toksinų kūną,

• sumažinti apetitą,

• pakelkite savo energijos lygį.

Kitas gamintojas pabrėžia, kad jo „teatox“ valo, tačiau vien arbatos gėrimas neužtikrina lieknėjimo efekto. Tačiau tai nekeičia fakto, kad dauguma žmonių, naudojančių „teatox“ programas, jas renkasi atsižvelgdami į svorio metimą. Šį veiksmą taip pat siūlo reklaminės kampanijos. Liekninančios ir valančios arbatos rinkoje nėra naujiena. Daugelį metų jų galite įsigyti vaistinėse ir paprastose maisto prekių parduotuvėse. Tačiau jie dar niekada nebuvo taip stipriai reklamuojami. „Teatox“ tapo itin populiarus dėka įžymybių ir „“ žvaigždžių, kurie fotografuoja savo tobulas sportines figūras arbatos pakuočių kompanijoje.

Valančių arbatų ingredientai

„Teatox“ arbatos sudėtis skiriasi priklausomai nuo gamintojo, tačiau dauguma tų pačių augalinių ingredientų atsiranda skirtingomis proporcijomis. Viena iš Lenkijos rinkoje esančių arbatų apima:

• dienos arbatžolė - oolong, mate, guarana, imbieras, ženšenis, dilgėlė, kiaulpienė, rožių žiedlapiai,

• arbatos nakčiai - mėtų, citrinžolių, varnalėšų, melisų, saldymedžio, beržų, pankolių, hibiskų, avižų, gervuogių ir aviečių lapų.

Jo sudėtyje nėra senna lapų - labai stipri vidurių laisvinamoji priemonė, o tai tikrai yra privalumas. Dieniniuose mišiniuose paprastai yra stimuliuojančių ingredientų (pvz., Yerba mate, guaranos, ženšenio) ir atšilimo (pvz., Imbiero), o nakčiai - raminančių ingredientų (pvz., Melisų, citrinžolių), stimuliuojančių virškinimo traktą (pvz., Mėtų, varnalėša, pankolis) ir diuretikus (pvz., hibiską, beržo lapus). Populiariausios žolelės ir prieskoniai „teatox“ mišiniuose yra:

• kiaulpienė - diuretikas;

• pankolis - diuretikas ir vidurius laisvinantis vaistas;

• dilgėlė - diuretikas;

• lotoso lapai - dirgina virškinamąjį traktą, stipriai vidurius;

• senna lapas - žinomas vidurius laisvinantis, labai stiprus ir kenksmingas ilgai vartojant;

• saldymedis - diuretikas;

• gudobelė - diuretikas;

• impulsai (kasija) - vidurius laisvinantis;

• dedešva - vidurius laisvinantis;

• Amerikos šaltalankis (cascara sagrada) - vidurius laisvinantis;

• meškauogė - diuretikas;

• chrizantema - slopina žiurkių apetitą, yra toksiška mažomis dozėmis.

Žinoma, šios vaistažolės turi ir kitų savybių, tačiau analizuojant valomųjų arbatų sudėtį, galima padaryti vieną pagrindinę išvadą - arbatos sukonstruotos taip, kad sukeltų diuretiką ir vidurius laisvinantį poveikį, o tai sukuria lengvumo įspūdį ir iliuziją prarasti perteklinį kūno svorį.

Taip pat skaitykite: Diuretinės žolelės - veiksmingas ir saugus patinimų ir kitų negalavimų metodas

Tam tikros arbatos naudojimo saugumas tiesiogiai priklauso nuo jos sudėties. Rinkdamiesi arbatą, turėtumėte atidžiai patikrinti ingredientų sąrašą ir vengti tų, kuriuose yra stiprių diuretikų (diuretikų) ir vidurius laisvinančių vaistų. Visų pirma saugokitės senos lapų - natūralaus stipraus vidurius laisvinančio vaisto, kuris naudojamas, pavyzdžiui, žarnoms valyti prieš operaciją. Jo negalima vartoti ilgiau kaip 2 savaites, nes dėl to prarandami natūralūs žarnyno peristaltiniai judesiai ir lėtinės tuštinimosi problemos. Senna taip pat yra atsakinga už viduriavimą ir pilvo skausmus, susijusius su arbatpinigiais.

Taip pat skaitykite: Kūno valymas: 9 mitai apie detoksikaciją. Ekstremalus lieknėjimas: pavojingos medžiagos lieknėjimui Valomosios dietos - 7 greitojo valymo procedūros pavasariui

Arbatos detoksikacijos mitybos planas

Norėdami pasiekti optimalų lieknėjimo efektą, derinkite „teatox“ su savo dieta. Kai kurie gamintojai kalba tik apie sveiką mitybą, o kiti siūlo specialų mitybos planą, kaip pagerinti detoksikuojančias arbatas. „Teatox“ nėra maisto ar mankštos pakaitalas. Gamintojai aiškiai nurodo, kad norint sulieknėti būtina kalorijų ribojimas. Todėl neatitinka pagrindinis kai kurių „teatox“ gamintojų pažadas - liekninamasis veiksmas ir rekomendacijos „smulkiu šriftu“.

„Bootea“ - viena iš pirmaujančių valomųjų arbatų gamintojų - siūlo tokį mitybos planą:

• 1600 kcal per 4-5 valgius per dieną;

• mažiausiai 5 porcijos daržovių ir vaisių kiekvieną dieną;

• angliavandenių pridėjimas ryžių, duonos, makaronų ar bulvių pavidalu prie kiekvieno valgio;

• 3 porcijos pieno ir pieno produktų per dieną;

• 2-3 porcijos mėsos, žuvies, kiaušinių ar ankštinių augalų kasdien.

Negalima aklai laikytis mitybos rekomendacijų, nerandančių jokio mokslinio patvirtinimo. Tai apima valgymo planus teatre.

„Skinny Teatox“ svetainėje randame visiškai kitokias mitybos rekomendacijas:

• gerti daug vandens;

• rėmimasis vaisiais ir daržovėmis racione;

• valgyti tik tada, kai pajunti fiziologinį alkį;

• pusryčiams ruošti vaisių kokteilį, kuris turėtų būti lengvai virškinamas ir labai energingas valgis;

• baltymų ir angliavandenių šaltinių (pvz., mėsos ir bulvių, pieno ir grūdų) nederinimas viename valgyje, kuris, pasak gamintojo, yra viena iš Amerikos sveikatos problemų priežasčių. Tačiau jis nepateikia šios teorijos paaiškinimų.

Nors pirmasis valgymo plano pasiūlymas atrodo vidutiniškai racionalus, antrąjį sudaro šūkiai apie sveiką mitybą. Nėra įrodymų, kad skystas maistas virškinamas kitaip nei kietas maistas, ar baltymai, kartu su angliavandeniais ar riebalais, daro neigiamą poveikį organizmui. Tai dar labiau nenuosekli teorija, nes daugelyje maisto produktų vienu metu yra daug baltymų ir angliavandenių (pvz., Ankštinių augalų sėklos, natūralus jogurtas), ir jie yra rekomenduojami daugelyje dietų.

Ar tikrai galima numesti svorio naudojant arbatos detoksikatorių?

Mokslinių įrodymų, patvirtinančių „teatox“ poveikį, nėra, tačiau dažniausiai manoma, kad geriant arbatas gerėja nuotaika, padidėja energijos lygis dienos metu ir lengvumo pojūtis.

Sulieknėti galite naudodami mažai kalorijų turinčius mitybos planus kartu su valomosiomis arbatomis, tačiau taip yra dėl kalorijų sumažinimo, o ne dėl žolelių liekninančios galios, kuri gali padėti numesti svorio, tačiau nėra sveikos mitybos ir mankštos pakaitalas. Pats „Teatox“ taip pat gali būti svorio netekimas, ypač jei arbatose yra senna lapų ir kitų vidurius laisvinančių vaistų. Tuomet kūno svoris prarandamas dėl organizmo dehidratacijos, kai veikia didelis kiekis diuretikų turinčių žolelių ir dažnai valant žarnas išvalomos maisto likučiai. Medžiagų apykaitos pagreitis, atsirandantis dėl kai kurių žolelių termogeninio aktyvumo, yra per mažas, kad netenkant kūno pratimų, netektų kūno riebalų.

Svorio metimas vartojant „teatox“ be dietos gali sukelti svorio netekimą, tačiau tai yra vandens praradimo ir žarnų ištuštinimo, o ne riebalų deginimo rezultatas.

Ar „teatox“ yra saugus?

Valomosios arbatos gamintojas siūlo, kad jos vaistažolių mišinio neturėtų naudoti jaunesni nei 18 metų žmonės, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, sergantys žmonės ir vyresni nei 60 metų žmonės. Žmonės, vartojantys bet kokius vaistus, prieš pradėdami vartoti teatox turėtų pasitarti su savo gydytoju. Arbatos gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą, vėmimą ir pilvo skausmus. Jie veikia vidurius ir gali pakenkti didelėmis dozėmis. Apie visa tai sužinome iš gamintojo, kuris kartu pataria nepamiršti drėkinti kūno. Šalutinis poveikis ir galimas šalutinis poveikis yra labai mįslingas, ypač todėl, kad sakoma, jog turime reikalų su nuostabiu, valančiu vaistažolių rinkiniu. „Teatox“ arbatos sąveikauja su daugeliu vaistų ir padidina arba sumažina jų poveikį. Jų negalima vartoti kartu su kontraceptinėmis tabletėmis, varfarinu, digoksinais, estrogenais ir visais vaistais, kurie padidina inkstų veiklą ir sukelia daugiau šlapimo išsiskyrimo (įskaitant tabletes nuo hipertenzijos). Tarp vaisto vartojimo ir arbatos gėrimo turėtumėte palikti 4–5 valandas.

Šaltiniai:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Rekomenduojamas straipsnis: