Subrendusi oda - ar jau? Nuo kada galime pasakyti, kad oda yra subrendusi ir jai reikia skirti daugiau dėmesio? Sužinokite apie brandžios odos savybes ir sužinokite, kaip ją prižiūrėti.
Turinys:
- Brandžios odos charakteristikos
- Kas pagreitina odos senėjimą?
- Kaip prižiūrėti brandžią odą?
- Subrendusios odos priežiūra
- Naminės kaukės brandžiai odai
Subrendusi oda iš tikrųjų nėra odos tipas ir nėra šalia spuogų ar jautrios odos. Subrendusi oda veikia visus, nes ji atsiranda su amžiumi. Tai labiau odos, o ne tipo liga, tačiau jai taip pat reikia kruopščiai parinktos ir kompleksinės priežiūros.
Brandžios odos charakteristikos
Oda pradeda senti jau sulaukus 25-erių, o sulaukus 30 metų senėjimo procesas įgauna pagreitį. Apie brandžią odą galime kalbėti apie 45 metus ar anksčiau, priklausomai nuo individualių veiksnių. Tada organizme pradeda mažėti moteriškų hormonų estrogeno ir progesterono koncentracija. Pažeidžiamos kraujagyslių sienos, sumažėja jų skaičius ir pablogėja odos aprūpinimas krauju.
Subrendusią odą lengva atpažinti: ji neturi elastingumo, yra sausa, pilka, raukšlėta ir pavargusi. Atlaidumo praradimas taip pat siejamas su veido formos pasikeitimu. Skruostai, akių ir burnos kampai krinta žemyn. Taip yra dėl sumažėjusio kolageno gamybos (su amžiumi jis mažėja), sulėtėjusio ląstelių metabolizmo ir prasto epidermio gebėjimo atsinaujinti. Oda be šių natūralių saugiklių greitai praranda vandenį ir lėtai pasisavina maistines medžiagas. Štai kodėl taip sunku pasirūpinti. Moterims odos senėjimas yra tiesiogiai susijęs su menopauze, kai estrogenas išsenka.
Sausa oda, jautri oda ir alerginė oda sensta greičiausiai. Sausa oda nesigina nuo išorinės aplinkos, nes ji yra subtili, plona, silpno apsauginio (lipidinio) sluoksnio, vanduo greičiau išbėga.
Kas pagreitina odos senėjimą?
Odos senėjimas yra sudėtingas procesas - iš dalies užprogramuotas genuose ir susijęs su kūno pokyčiais su amžiumi, tačiau daugiausia priklauso nuo išorinių veiksnių, įskaitant daugiausia UV spinduliavimą.
Štai kodėl jis labiausiai matomas ant kūno dalių, kurios dažniausiai būna saulės spindulių - ant veido, kaklo, dekoltės ir ant rankų. Manoma, kad iki 80 proc. odos senėjimui būdingų bruožų, kurie tampa matomi iki 50 metų, tai yra vadinamasis fotonuotraukos.
UV spinduliai pagreitina kolageno degeneraciją, dėl kurios prarandamas odos stangrumas ir atsiranda raukšlių. Dar blogiau, kad jie sukelia laisvųjų radikalų reakcijas, kurios sukelia ne tik odos, bet ir viso kūno uždegimą bei priešlaikinį senėjimą. Šis pražūtingas UV spindulių poveikis derinamas su natūraliai odoje vykstančiais pokyčiais su amžiumi.
Bėgant metams, sumažėja genų, atsakingų už ląstelių atsinaujinimą, aktyvumas, sumažėja kolageno skaidulų kiekis, taip pat pažeidžiama jų struktūra. Oda tampa plonesnė, ji mažiau aprūpinama krauju ir sausa, nes praranda statybines medžiagas, t. keramidai ir hialurono rūgštis. Ir, kaip parodė vokiečių mokslininkai, sausa oda sensta daugiau nei dvigubai greičiau nei oda su normaliu drėkinimo lygiu.
Nors mes neturime įtakos genams, kosmetikos pramonė mums suteikė galingą ginklą, kuris odai gali suteikti tai, ko jai labiausiai reikia, kompensuoti trūkumus tų ingredientų, kurių gamyba su amžiumi mažėja, arba suteikti medžiagų, skatinančių jų gamybą. Taigi sulėtinkite raukšlių atsiradimą arba sumažinkite jau esamas raukšles.
Tarp veiksnių, spartinančių odos senėjimą, taip pat yra:
- trūksta drėkinimo,
- blogas odos valymas,
- priežiūros klaidos,
- dieta, kurioje yra mažai riebalų,
- valgydamas daug cukraus
- dažnai degintis,
- stresoriai,
- rūkyti ir gerti alkoholį.
Subrendusi oda yra vienas iš reikliausių odos tipų. Tinkama namų priežiūra, tinkamai parinktos kosmetikos procedūros ir estetinė dermatologija leidžia atidėti matomų senėjimo požymių atsiradimą. Tinkamai atliktas makiažo pašalinimas visų pirma yra tinkamo preparato pasirinkimas. Makiažo valiklis nuo epidermio paviršiaus turėtų pašalinti visas makiažą formuojančias medžiagas, dulkes, nešvarumus ir riebalų perteklių perteklių. Todėl šis preparatas turėtų būti tirpiklis tiek hidro-, tiek lipofilinėms medžiagoms ir palaikyti fiziologinį odos pH.
Tinkamai pašalinus makiažą, oda yra pasirengusi priimti veikliąsias medžiagas, esančias kremuose. Visos priežiūros priemonės - namuose ir biure - parenkamos atsižvelgiant į odos poreikius. Kosmetikos kompanijų pasiūla yra tokia turtinga, kad yra gera praktika kreiptis į specializuoto kosmetologo patarimus dėl preparatų pasirinkimo, o esant odos problemų - pas dermatologą. Pagrindinės medžiagos, skirtos brandžiai odai skirtuose preparatuose, yra hialurono rūgštis, antioksidantai, vitaminai, keramidai, EFA (nepakeičiamosios riebalų rūgštys).
Kasdieniniuose preparatuose turėtų būti apsauga nuo saulės, kurių SPF vertė būtų min. 15 ir net 50+ esant dideliam saulės poveikiui. Svarbu, kad jie taip pat apsaugotų nuo UVA spinduliuotės.
Naktiniai kremai turėtų būti sodresnės, riebesnės tekstūros, nes būtent naktį oda labiausiai traukia iš tepamų preparatų.
Kaip prižiūrėti brandžią odą?
- Saugokite nuo saulės. Blogiausia, kas gali nutikti subrendusiai odai, yra stiprus, optiškai senstantis įdegis. Saulė sausina odą, pabrėžia raukšles ir sukelia spalvos pasikeitimą. Tai nereiškia, kad turite atsisakyti įdegio. Pakanka prisiminti pavasarį ir vasarą apie kremą, kurio SPF faktorius yra didelis - 25, 30 ir 50. Tai nepakeis laiko, bet užkirs kelią dehidratacijai gilesniuose odos sluoksniuose.
- Reguliariai šveiskite. Įvairių formų šveitimas gali būti atliekamas namuose ar grožio salone. Kodėl tai svarbu? Jis pašalina negyvą epidermį ir taip sumažina raukšlių matomumą, švelniai išlygina odą ir pagerina jos kraujotaką. Kartu su valymu tai yra būtinas dalykas, paruošiantis odą maistinėms medžiagoms.
- Reguliariai maitinkite. Galiausiai galite pasinaudoti visais vaistinės privalumais. Pasirinkite nakčiai lyginamąjį kremą ir kas kelias dienas naudokite regeneruojančią serumą brandžiai odai. Geriausia investuoti į kosmetiką, kuri ilgai lieka ant veido, nes tik tada veikliosios medžiagos gali būti absorbuojamos. Akių sritis yra sunkiausia prižiūrėti, todėl nereikėtų taupyti kremo. Čia reikia stipriai tepti ir stiprinti odos struktūrą. Kaklas, kuriam taip pat būdingi senėjimo procesai, dažnai pamirštamas ir jam reikia kosmetinės atramos.
- Dažnai masažuokite. Masažą geriausia atlikti vakare, pašalinus makiažą ir pasitepus kremu. Pakanka rodomuoju pirštu ant odos padaryti mažus apskritimus - juos darome nuo veido centro į išorę ir į viršų. Sužinokite daugiau apie stangrinamąjį raukšles nuo raukšlių šiame saite esančiame straipsnyje.
- Tiesiog priimk. Akimirka, kai oda subręsta, moterims ypač sunki. Per šį laiką verta atidžiai stebėti kūno poreikius. Kuo labiau jam patiksite, tuo mažiau pokyčiai paveiks jūsų išvaizdą. Laiko negalima atsukti atgal, o subrendusi oda taip pat turi savo privalumų, pvz., Dėl hormoninės pusiausvyros pokyčių ji visiškai nėra spuogų.
- Hormonų pakaitinė terapija. Menopauzės metu ne tik kaulai, bet ir oda praranda tankį - ji plonėja ir griūva. PHT padeda atidėti šį procesą ir taip išlaikyti jaunystę ilgiau. Tačiau verta prisiminti, kad šis metodas yra susijęs su padidėjusia krūties vėžio rizika.
Subrendusios odos priežiūra
Net geriausias ir brangiausias kremas nuo raukšlių nepakeis odos senėjimo proceso. Šio tipo kremai visų pirma skirti tinkamai drėkinti odą ir padaryti ją stangresnę, o tai šiek tiek sumažins raukšles. Tačiau verta naudoti kremus nuo raukšlių, nes jie leidžia išlaikyti gražią odą sveika spalva, apsaugoti nuo saulės ir padaryti ją elastingesnę.
Ko turėtų būti kremas brandžiai odai?
- Retinolis ir retinoidai, t. Y. Vitaminas A ir jo dariniai, turi įtakos tinkamam ląstelių (odos, plaukų, nagų) augimui, jie taip pat padidina kolageno ir elastino gamybą.
- Vitaminas C, stimuliuojantis kolageno sintezę, atitolina oksidacijos procesą, skaistina odą ir skaistina spalvą.
- Hialurono rūgštis - atsakinga už odos drėkinimą ir elastingumą.
- Kofermentas Q10 - palaiko ląstelių atsinaujinimą, o jo gamyba sumažėja sulaukus 35 metų.
- Fitohormonai, t.y. Augaliniai hormonai gali išlyginti procesus, kuriuos sukelia sutrikusi hormonų pusiausvyra.
Kaip prižiūrėti brandžią odą ryte ir vakare?
Rytas
Net jei jaučiate, kad po nakties oda yra švari, ryte ją reikia nuvalyti miceliniu vandeniu ir toniku, kad pašalintumėte per naktį ant jos susikaupusį prakaitą, riebalus ar dulkes. Tik po to galite tepti odą ir makiažą.
Dienos kremai yra lengvesnės konsistencijos nei naudojami vakare, tačiau jie turi suteikti odai veiksmingą apsaugą nuo paprastai nepalankių išorinių veiksnių. Todėl jose turėtų būti drėkinančių medžiagų, sulaikančių vandenį epidermyje (įskaitanthialurono rūgštis, augalų ekstraktai, keramidai, riebalų rūgštys) ir neutralizuojantys laisvuosius deguonies radikalus (pvz., vitaminus C ir E, flavonoidus).
Esminis ingredientas taip pat yra filtrai, apsaugantys nuo UV spindulių poveikio. Tepdami kosmetiką atlikite trumpą masažą - pagerinsite mikrocirkuliaciją ir deguonies prisotinimą
ląstelių, o tai padidins odos elastingumą ir veido raumenų elastingumą.
Subtiliai odai aplink akis taip pat reikia ypatingos priežiūros. Jis yra labai plonas ir beveik neturi riebalinių liaukų, todėl lengvai išdžiūsta. Kosmetika, turinti labai lengvą konsistenciją, yra skirta jos priežiūrai, kad ją būtų galima tepti netempiant odos.
Juose yra ingredientų, kurie sukuria apsauginį barjerą, gerina kraujo ir limfos apytaką, apsaugo nuo tamsių ratelių ir patinimų. Atliekant odos priežiūros procedūras, neignoruokite kaklo ir skilimo - ypač kaklo oda lengvai išsausėja ir suglemba, turi itin ploną riebų pamušalą ir nedaug kolageno skaidulų, todėl greitai praranda elastingumą.
Kreipdamiesi į kremus, kuriuose yra maistinių ar drėkinamųjų kompleksų, nereikia jaudintis, kad kosmetikos priemonė bus per stipri jūsų odai ir tai padarys ją tingią ar priklausomą. Oda paims tiksliai tiek kremo, kiek jai iš tikrųjų reikia. Todėl rinkitės kosmetiką, kurios ingredientai įrodė efektyvumą kovojant su laiku.
Vakare
Vakare ir naktį išsiskiria hormonai melatoninas ir somatotropinas, kurie daro didelę įtaką odai. Melatoninas yra galingas antioksidantas, leidžiantis tinkamai atnaujinti ląstelių membranas ir baltymus bei skatinti odos ląstelių dalijimąsi.
Somatropinas stimuliuoja ląstelių augimą, aktyvina fibroblastus gamindamas kolageną ir elastiną. Be to, naktį oda tampa labiau pralaidi jos paviršiui teptai kosmetikai. Kadangi tuo pačiu metu pagerėja odos aprūpinimas krauju ir šiek tiek pakyla jos temperatūra, kosmetikos ingredientai gali lengviau prasiskverbti į gilesnius epidermio sluoksnius. Naudokite jį regeneracijos procesams palaikyti.
Vakare rinkitės kosmetiką su atjauninančiais vitaminais. Kosmetikoje, skirtoje vakarinei odos priežiūrai, turėtų būti tokių ingredientų kaip: retinolis, vitaminas C ir vitaminas E.
Kremai su tikrais hormonais - kodėl jų negaliu nusipirkti parduotuvėje?
Kremai su „tikraisiais“ gyvūniniais hormonais - su estrogenais, progesteronu, gyvūnų augimo hormonu ir androgenų hormonais nėra leidžiami legaliam pardavimui (kartais jų galite rasti internete). Kai kurie, kaip žinoma, veikia puikiai, tačiau dėl savo poveikio visam kūnui yra rimtų šalutinių reiškinių galimybė.
Kremai su estrogenais buvo pašalinti iš prekybos šeštajame dešimtmetyje. Paaiškėjo, kad moterys, paskatintos puikių rezultatų, tiesiog jas skriaudė. Šiuo metu augalų ekvivalentai naudojami kremuose. Kai kuriuose kosmetikos prekių ženkluose naudojamas, pavyzdžiui, augalinis DHEA - androgenų hormonas, turintis stiprų stimuliuojantį poveikį.
Naminės kaukės brandžiai odai
Varškės kaukė
Šaukštą varškės sutrinkite su šaukštu jogurto. Tada įpilkite du arbatinius šaukštelius saulėgrąžų aliejaus arba alyvuogių aliejaus ir išspauskite sultis iš apelsinų pusės. Kruopščiai sumaišykite ingredientus. Užtepkite veidą ir iškirptę ir po 30 minučių nuplaukite drungnu vandeniu.
Dumblių kaukė
Sumaišykite šaukštą medaus su keliais lašais rožių vandens. Į skystį įpilkite arbatinį šaukštelį dumblių miltelių ar kitokios formos jūros dumblių. Palikite ant veido 15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.
Braškių SPA
Sumaišykite saują šviežių ar šaldytų braškių. Įpilkite šaukštą ryžių aliejaus ir šaukštą pieno. Užtepkite veidą ir palaikykite 15 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu.
Taip pat skaitykite:
Subrendusi oda po 50 metų - priežiūra, makiažas, dieta
Brandžios odos problemos: sausumas, spalvos pakitimas, apgamai
Kaip atsinaujinti makiažu? Kasdienis makiažas brandžiai moteriai
Kokio tipo turite odą? Pasižiūrėk!
- Kaip atpažinti sausą odą?
- Kaip atpažinti jautrią odą?
- Kaip atpažinti riebią odą?
- Kaip atpažinti mišrų odą?
- Kaip atpažinti spuogų odą?
- Kuo būdinga vyriška oda?
- Kaip atpažinti kuperozinę odą?
- Kaip atpažinti alergišką odą?
Žiūrėti daugiau nuotraukų Kosmetika brandžiai odai prižiūrėti 13 Brandi oda - ar jau? Nuo ko galime pasakyti
